С цел взаимодействат по по-задоволителен начин В различните области на нашия живот е полезно да знаем някои аспекти на човешката личност. Психологическият модел на транзакционния анализ обяснява по прост начин неговата структура и функционирайки, така че знаейки, че това може да ни помогне да разберем по-добре нашето взаимодействие със света и с другия. В това изследване на онлайн психология ще открием връзката между личност и човешки взаимоотношения за да можете по-добре да разберете нашия начин на съществуване в света.
Индекс
- Основна личностна структура
- Трите състояния на "аз"
- Как се проявяват състоянията „Аз“
Основна структура на личността.
Нека първо разгледаме основната структура на личността от Транзакционния анализ. Като уточнение посочете, че когато пиша „дете“, „възрастен“, „родител“ с малка буква, ще се позова на реалния човек и когато го правя с главна буква, ще имам предвид държавата на Аз на личността.
Личността на човешкото същество може да бъде структурирана в три състояния на Аз:
- Родителска държава (P): поведения, мисли и чувства, копирани от родителските фигури, които сме имали. От него се чувствате, мислите и действате точно както баща ви или майка ви, когато сте били малки, или според вътрешните послания на учители или други подходящи възрастни в живота ви.
- Възрастен статус (A): оценява обективно реалността, присъстваща в „тук и сега“. Изчислете коефициентите и коефициентите въз основа на вашия опит и знания.
- Статус на дете (N): Съдържа вродените импулси и спомени от първите ви преживявания, как сте реагирали на тях и позициите, които сте заели по отношение на себе си и другите. Това е частта, която чувства, мисли и действа по същия начин, както по времето, когато сте били дете.
По много опростен начин: Когато правя преценки или ценности, аз съм в състоянието на Баща си. Когато мисля и анализирам възможностите, които трябва да постигна, и търся обективна информация и планирам да я постигна, действам от моя Възрастен. Когато изпитвам срам, гняв, радост или друга емоция, аз съм в състоянието на детето си.
Трите състояния на "аз"
Нека да се потопим малко по-дълбоко във функциите на тези състояния:
Функционален анализ на държавата-баща: P
Когато човекът активира родителската си държава, той може да функционира по различни начини във връзка с това как се отнася към себе си и другите:
- Позитивен родител за възпитание (PN +): защитно и внимателно отношение: помага, дава адекватни разрешения, обяснява какво е добро и справедливо, гали и утешава, когато е подходящо, като се грижи за проблемите и фаворизира решения.
- Отрицателен подхранващ родител (PN-): свръхзащитен, дава неадекватно разрешение и помага като омаловажава, от превъзходна поза, твърде притежателен.
- Позитивен критичен родител (PC +): може да се държи, като защитава, когато е необходимо, дава подходящи правила, съветва по удобен начин, гарантирайки безопасността на другите.
- Отрицателен критичен родител (PC-): твърде критичен, преценява и оценява отхвърлянето на собствените си способности или на другите, като забранява, обвинява, посочва. Самосъзнателно или инхибиращо, то внушава страх. Той смята, че притежава абсолютната истина, той е пълен с мнения и предразсъдъци, като цяло ирационални.
Функционален анализ на състоянието на възрастен: A
Характеризира се със своята обективност. Това е като компютър, който улавя данните, комбинира ги и ги третира по логичен начин, за да вземе най-подходящото решение. Когато човекът функционира по този начин, той го прави от своя Възрастен по положителен начин (A +).
Понякога обаче човекът може да се заблуди, да изтълкува погрешно или да действа твърде студено и тогава ще действа от отрицателен възрастен (A-).
Функционален анализ на детето: N
Също така в детето има различни начини на функциониране:
- ПРИРОДНО ДЕТЕ (NN): Тази част от състоянието на детето е тази, която реагира импулсивно на усещанията на собственото си тяло, без да обръща внимание на нормите. Това е най-естествената част, без цензура. НН обаче не винаги е положителна, може да бъде и страховита или егоцентрична. Ако се прозяя, без да си закривам устата публично, удовлетворявам поривите на НН, но това не е много подходящо.
- МАЛКИЯТ УЧИТЕЛ (PF): Това е интуитивната, предлогична част от Child State, която ни дава творчески решения. Това е като Държавата за възрастни на детето, тя търси баланса между изискванията отвън и тези на вътрешността си. Но в същото време той е прост и примитивен, не разсъждава, така че често взема грешни решения и прави грешни заключения. Следователно е удобно да работи в човека заедно с Състояние на Възрастния Аз.
- АДАПТИРАНО ДЕТЕ (NAS / NAR): Детето, от момента, в който е родено, е в непрекъсната взаимовръзка със заобикалящата го среда. Процесът му на адаптация и развитие ще зависи от условията на околната среда и от това как ще реагира на тях. Адаптираното дете е частта от нашата личност, която се адаптира към средата си, за да се адаптира и оцелее. Всички сме през по-голямата част от времето в Адаптираното дете, трябва да следваме хиляди правила, за да живеем в обществото и да бъдем приети в него.
Човекът в детството си има различни възможности да реагира на заобикалящата го среда: той може да прави това, което другите очакват от него, покорно, Подчинено адаптирано дете (NAS) или може да действа, като прави обратното или забавя това, което се иска, Rebel Adapted Child (NAR). Този тип поведение започва в детството и обикновено продължава до зряла възраст като автоматичен модел на функциониране в света.
Когато човек чака светлината на светофара да светне зелено или се обърне, когато пристига в чакалня, той действа от своя NAS +; ако някой се подхлъзне на опашка и не е в състояние да бъде категоричен, действайте от вашия NAS-. По същия начин, който се прояви и се бори за преодоляване на несправедливост, ще активира своя NAR + и който винаги прави обратното, което се иска или се притеснява да привлече внимание, ще бъде в техния NAR-.
Как се проявяват състоянията „Аз“
Като цяло тези его състояния, те не се проявяват в човека по балансиран начин. Това зависи, от една страна, от поведението, което родителите ни са повече или по-малко подсилени за нас, а от друга, от собствения ни темперамент. Например, можем да наблюдаваме много голямо състояние на родител, средно състояние за възрастни и малко дете, в този случай бихме били изправени пред човек, който пуска за техните ценностни преценки и „какво трябва да бъде“, като обръщат малко внимание на обективните данни на непосредствената реалност и без да вземат предвид собствената си емоционална част и извънземно.
Възможно е този човек да е бил гален много, когато е спазвал правилата и „би трябвало“ и не го е насърчавал да анализира света обективно или да обръща внимание на емоциите. Или можем да срещнем човек, който има дефицит в своите родителски и възрастни състояния и показва страхотно Дете, особено NAS-, така че ще бъдем пред някой много самодоволен, конформист, зависим, който винаги пита какво трябва направи. В този случай е много възможно родителите му да са свръхзащитни фигури и да му липсва фазата на проучване и оценка на способностите му.
Наблюдавайки мислите, чувствата и поведението си, мога да го видя някаква част от моите его състояния се използва малко или подценени и следователно мога да реша да започна да практикувам поведение, типично за тази част. Например, ако осъзная, че моят критичен родител е силно развит, защото прекарвам деня, казвайки на другите какво да правят, посочвайки грешките им и отчитайки малко възможностите им, преди това мога да реша да започна да популяризирам нагласите на Хранителния баща, който Отстъпвам, като искрено се съобразявам с другия човек, хваля качествата му и предлагам варианти вместо наложи ги. По този начин, чрез влагане на повече енергия върху Хранителния родител, той ще се увеличи и Критичният родител ще намалее.
Във връзка с личните взаимодействия от този модел можем да имаме предвид няколко важни аспекта. Първо, комуникацията приема формата на верига Стимул - Отговор, Всеки отговор служи като стимул за следващия. Тези транзакции се случват от и към конкретни състояния на егото и последиците могат да бъдат различни в зависимост от случая.
Ако общувам с вас, мога да избера да се обърна към вас от всяко от трите ми състояния на себе си и вие можете да ми отговорите от всяко ваше. През повечето време не го избираме по съзнателен начин, обикновено е в безсъзнание и автоматично.
Видове комуникативни транзакции
Има различни видове транзакции в комуникацията между двама души. Те могат да се допълватС други думи, отговорът се дава от състоянието на себе си, към което е бил насочен стимулът. Например, ако от моя възрастен попитам "колко е часът", а другият ми отговори от неговия "възрастен е 16:00" или ако жена, от нейната държава Баща казва на съпруга си „Отново обувките в средата, това не може да продължава по този начин“ и той отговаря от своето дете състояние „Съжалявам, няма да го направя. Повече ▼". Съпругата изпраща съобщението си от баща си, чакайки съпругът да отговори от детето си и така се случва.
Възможно е обаче получателят на съобщението да реагира от различно его състояние от очакваното, което поражда кръстосана транзакция. Например, в случай на съпруга, която инициира комуникация от своя баща, съпругът може да реши да отговори от своя възрастен вместо от детето, както се очаква от неговата съпруга и пренасочете комуникацията с отговор на нейния Възрастен със спокоен глас: „Изглежда, че си ядосан, разбирам защо се чувстваш така, кажи ми какво искаш да направя, когато уважение ". С тази промяна съпругът очаква съпругата му да му отговори от своя възрастен, например: „Когато събуете обувките си, бих искал да ги сложите в багажника за обувки“.
Друга възможност в комуникацията е кога две съобщения се предават едновременно, пряко, на социално ниво, което обикновено се случва от възрастен на възрастен, и друго подсъзнателно, на психологическо ниво, което обикновено се случва от родител на дете или от дете на родител. Например съпругът казва на жена си "Какво направи с гащите ми?" а жената отговаря "Държах ги в килера." На пръв поглед изглежда като паралелна транзакция, от възрастен на възрастен, но ако погледнем невербалното съобщение, тона на гласа и позата, ще открием, че - пита съпругът с намръщен и тежък тон от баща си, а съпругата отговаря с треперещ висок глас и сведе глава, от неговия Момче.
Винаги трябва да се има предвид, че при всяко общуване те никога не могат да ни накарат да влезем в определено състояние на себе си, най-много те могат да ни "поканят" да влезем, ние сме тези, които решават откъде отиваме отговор. В горния пример съпругата може да приеме „поканата“ да отговори от Детето или може да реши да го направи от своя Възрастен и да не следва Играя съпруга, казвайки същото, но със спокоен тон и неутрална, спокойна поза, игнорирайки провокацията или го карайки да го види обективно.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Връзката между личността и човешките взаимоотношения, препоръчваме да въведете нашата категория на Социална психология.
