5 TYPŮ SAMOSTATNOSTI a jejich charakteristiky

Sebeúcta je jedním z nejdůležitějších faktorů naší osobnosti, protože nám umožňuje vážit si a milovat sebe sama, přijímat a objevovat naše vady a naše ctnosti. Sebeúcta přímo souvisí s osobní pohodou, a proto je velmi důležité být schopen vést zdravý, plný a šťastný život, což nám také umožňuje vztahovat se k životnímu prostředí ve zdravém a pozitivní.

Existuje pět typů sebeúcty, které oscilují mezi polaritami vysoké nebo nízké sebeúcty, s kterým z nich se ztotožňujete? Pokud chcete vědět, pokračujte v čtení tohoto článku Psychologie online pět typů sebeúcty a jejich charakteristiky.

Index

1. Co je sebeúcta?
2. Vysoká sebeúcta: Definice
3. Nízká sebeúcta: definice
4. Druhy sebeúcty podle autorů
5. Stabilní vysoká sebeúcta
6. Nestabilní vysoká sebeúcta
7. Stabilní nízká sebeúcta
8. Nestabilní nízké sebeúcty
9. Nafouknutá sebeúcta

Sebeúcta se týká hodnocení, pozitivního i negativního, které člověk o sobě dělá. Do hry vstupuje sebeúcta důvěra a respekt

Sebeúcta: definice

Je to součet důvěry, sebeúcty a hodnoty, které připisujeme naší kompetenci, k níž nakonec vede hodnotový úsudek, který o své osobě děláme. Stručně řečeno, je to láska, kterou každý cítí sám k sobě.

Sebevědomí: test

Chcete-li vědět, zda je vaše sebeúcta vysoká nebo nízká, zda je adekvátní nebo ne, můžete provést Rosenbergův test sebeúcty. Pomůže vám reflektovat a lépe poznat sebe sama.

Sebevědomí a sebepojetí

Sebeúcta a sebepojetí, jsou stejné? Ne. Sebepojetí se vztahuje k charakteristikám, které o sobě vidíme, zatímco sebeúcta se vztahuje k tomu, jak si tyto vlastnosti vážíme. V tomto článku najdete rozdíl mezi sebeúctou a sebepojetí.

The lidé, kteří mají vysokou sebeúctu, cítí se se sebou spokojeni, přijímajíce se takové, jaké jsouve svých silných a slabých stránkách. Jejich vady nebo omezení nezpůsobují, že by se jim snižovalo, protože se cítí milovaní takoví, jak jsou, protože vědí, jak zjistit, o co jde. co umí nejlépe a v čem se musí zlepšit, aniž by se cítili nepříjemně, když mluvili o svých neúspěchech nebo úspěších a měli A otevřenější přístup ke kritice, s a větší flexibilita přijmout své chyby, což je vede k tomu, aby se z těchto chyb poučili, udržuje je v otevřenějším přístupu k novým zkušenostem a mají snáze zvládatnové situace nebo výzvy.

Navíc na relační úrovni necítí potřebu překonávat ostatní a cítí se příjemně přijímat a rozdávat komplimenty. Navždy budou bránit svou pozici před ostatními, vyjádřit svůj názor, ukázat jim upřímnější před svými myšlenkami a pocity, protože se nebojí být a ukázat, kdo jsou. Proto vysoká sebeúcta pomáhá navázat zdravé vztahy, protože úcta a hodnota vůči sobě samému jsou v sociálních vztazích velmi důležité.

Stimuluje vysoká sebeúcta samostatnost, nezávislost, protože sebevědomí umožňuje člověku najít a cítit se pohodlně ve své identitě, snažit se dosáhnout cílů, které navrhuje, a převzít odpovědnost za sebe.

Vzhledem k tomu, že člověk pociťuje nejistotu, je méně pravděpodobné, že se bude cítit přemožen, a pokud ano, bude mít větší schopnost je překonat.

Co je nízká sebeúcta? The lidé s nízkou sebeúctou cítí neustálý pocit nespokojenost se sebou a nedostatek sebevědomí nebo odvahy, čímž se vytváří nadměrná sebekritika který udržuje stav nespokojenosti. Na rozdíl od lidí s vysokou sebeúctou mají sklon věnovat velkou pozornost jejich nedostatkům, překrývají je nad jejich ctnostmi a zvětšují jejich přítomnost. Kromě toho jejich zaměření na své vady způsobuje, že neuznávají, kdo jsou a jaké jsou jejich ctnosti, což by je vedlo k tomu, aby si vážili sami sebe. Tváří v tvář tomu mají tendenci projevovat se smutnějším a porazeneckým přístupem, perfekcionista as nedostatkem spontánnosti.

Tváří v tvář neustálé sebekritice mají sklon přehnaně reagovat na chyby nesnášenlivost frustraceProto mají tendenci jednat podle známého a neriskují, protože chyba v určité skutečnosti je zobecněna v kritice celé jejich osoby.

Stejně jako ve vysoké sebeúctě převládá nezávislost, v nízké sebeúctě převládá závislost, kde osoba strach z pocitu odmítnutí a proto skrývá své myšlenky a pocity, když si myslí, že nebudou stejné jako ty ostatní. Osoba je neustále nerozhodná strach z chyby a velmi se bojí udělat ze sebe blázna. To vše vede k založení vztahy závislosti, čímž se vyhnete vystavení chybám nebo kritice.

Když mluvíme o sebeúctě, máme tendenci čelit dvěma opačným pólům nebo úrovním sebeúcty: nízkému a vysokému. Stejně jako všechno v životě však existují různé odstíny, ne všechno je černobílé. Z tohoto důvodu vyvinuli různí autoři klasifikaci, která zahrnuje 5 typů sebeúcty, které snadněji zahrnují pozici, ve které lze osobu najít. V rámci těchto 5 typů sebeúcty najdeme:

1. Stabilní vysoká sebeúcta
2. Nestabilní vysoká sebeúcta
3. Stabilní nízká sebeúcta
4. Nestabilní nízké sebeúcty
5. Nafouknutá sebeúcta

Osoba, která si udržuje vysokou sebeúctu a zároveň je stabilní, udržuje všechny výše uvedené vlastnosti vysoké sebeúcty. Ukazuje se jako sebevědomý člověk, kteří věří ve své schopnosti. Termín stabilní znamená, že vnější faktory, jako je názor ostatních nebo nepříznivé okolnosti, se kterými se mohou setkat, nepodmíní hodnotu, která jim je dána oni sami. Nepotřebují proto bránit svou osobu a mohou vyjádřit svůj názor, aniž by se destabilizovali.

V této kategorii si osoba udrží vlastnosti vysoké sebeúcty, ale na rozdíl od stabilní vysoké sebeúcty, v tomto případě vnější faktory podmíňují jejich sebeúctuTo znamená, že pokud je vše kolem nich v pořádku, mají ze sebe dobrý pocit, ale tváří v tvář neúspěchu se zhroutí a přestanou jim důvěřovat. Z tohoto důvodu je velmi obtížné přijmout kritiku. Tváří v tvář tomu reagují málo tolerance k selhání, protože to vnímají jako hrozbu, mají tendenci reagovat agresivnějším chováním a určitou nadřazeností. Důležitost, kterou připisují chybám a kritice, způsobují, že se cítí nejistí a neplatní, což způsobuje výkyvy sebeúcty a tím i jejich nestabilitu.

Lidé s tímto typem sebeúcty stabilně udržují vlastnosti nízké sebeúcty a vnější faktory, které se mohou objevit, nepodmiňují toto negativní vnímání, které o nich mají oni sami. Lidé s tímto typem sebeúcty bývají vždy nerozhodní a nejsou schopni obhájit svůj názor, protože se bojí, že nebudou stačit druhým a budou odmítnuti. Neustále si myslí, že nebudou schopni dosáhnout toho, co si předsevzali, protože velmi málo věří ve své schopnosti. U tohoto typu sebeúcty převládají pesimistické a negativní pocity.

Tento typ sebeúcty se obvykle projevuje různými psychiatrickými poruchami, jako je a deprese, úzkost nebo velmi vysoké úrovně stresu.

Na rozdíl od stabilní nízké sebeúcty tento typ sebeúcty vypadá podmíněné vnějšími faktory. Osoba si obvykle udržuje nízkou úroveň sebeúcty, ale tváří v tvář úspěchům nebo úspěchům její sebeúcta stoupá. Když však emoce, která vedla k tomuto úspěchu, skončí, jeho sebevědomí opět poklesne.

Tento typ sebeúcty se tedy vyznačuje fluktuací a nestabilitou, která vede k tomu, že člověk je vysoce zranitelný vůči událostem těm, s nimiž se setkává, i když zvenčí se mohou zdát irelevantní. Takže když má člověk pocit, že věci fungují dobře, jeho sebeúcta se zlepšuje, aniž by byla považována za vysokou sebeúctu, protože je velmi citlivá na vnější faktory.

Tento typ sebeúcty lze nejprve zaměnit za vysokou sebeúctu. Osoba se však neprojevuje ostatním jako sebevědomá osoba, která miluje a respektuje sebe, ale spíše ukazuje a arogantní přístup, dokonce se cítí lepší než ostatní. The lidé se zvýšenou sebeúctou je třeba zdůraznit jejich úspěchy a ctnosti, aby získali uznání a hledají pravdu ve všem, co dělají a říkají, vždy považují názor ostatních za špatný. Ve všem, co dělají, mají sklon považovat se za lepší než ostatní a je pro ně obtížné rozpoznat chyby a kritiku, a tak se rozhodli vinit zbytek. Přestože se tyto postoje projevují ostatním s komplexem nadřazenosti, tyto postoje usilují skryjte svou nejistotu a nízkou sebeúctu.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků 5 typů sebeúcty a jejich charakteristiky, doporučujeme zadat naši kategorii Osobnost.

• Branden, N. (1996). Šest pilířů sebeúcty. Barcelona: Paidós.
• González, M.T. (1999). Něco o sebeúctě. Co to je a jak je to vyjádřeno. Třída, 11, 217-232.
• Naranjo, M. (2007). Sebevědomí: důležitý faktor v životě člověka a zásadní problém ve vzdělávacím procesu. Research News in Education, 7, 1-27.
• Ortega, P., Mínguez, R & Rodes, M. (2000). NAutoestima: nový koncept a jeho míra. Teor. educ, 12, 45-66.