Někteří lidé pochybují, zda je dobré se někomu pomstít. Člověk jim ublížil a část z nich zvažovala možnost pomsty. Po této první obranné reakci však posoudili, zda skutečně stojí za to přijmout toto pomstychtivé chování vůči agresorovi.
Z Psychology-Online jsme připravili článek, který vám pomůže odpovězte, jestli je dobré se někomu pomstít a hovořit o tomto problému: co je pomsta, pokud je užitečná, jaké jsou její důsledky a o tom, jak je důležité naučit se odpouštět.
The pomsta představuje řadu postoje a chování provádí jedna osoba nebo skupina s úmyslem ublížit jiné osobě nebo skupině vnímané jako odpovědné za nepohodlížil třetí osoba nebo při mnoha příležitostech sám sebou.
Pomstychtivá osoba nese někoho odpovědného za určitou situaci a bez ohledu na jistotu této skutečnosti se rozhodla ublížit této osobě následkem jejich jednání. Tento pomstychtivý přístup vzniká u lidí, kteří jednají snadno prostřednictvím zášti, a jejich hromadění je vede k tomu, aby jednali tímto způsobem, nebo jsou to lidé, kteří byli velmi přímo (nepřímo) poškozeni s důsledky, které z toho vyplývají situace.
Abychom zvážili, zda je pomsta užitečná, či nikoli, vezmeme v úvahu několik premis:
- Lidská bytost je od přírody dobrá, a když jedná prostřednictvím zlomyslného chování, je to proto, že je zraněná, a proto jedná způsobem iracionální a nezodpovědný.
- Některé psychologické nebo duchovní disciplíny to tvrdí následky vašeho chování se vrátí jako bumerang.
- Pokud je člověk od přírody dobrý, způsobuje to, že v ostatních působí zlo proti naší přirozenosti a proto nakonec ublíží také nám.
- Pokud zaujmeme empatický postoj, můžeme vnímat důsledky našeho mstivého chování, které způsobí to velkou bolest u jednoho nebo více lidí. Vlastně stejná bolest, jakou jsme zažili.
- Pomsta může způsobit a řetězový efekt šíření pomstychtivého nebo zraňujícího přístupu: pomstíme se těm, kteří nám ublížili a Mohou se nám pomstít nebo jednoduše zbavit své bolesti a nepohodlí třetích stran nevinný.
O pomstě existují dvě falešné iracionální víry:
- Pomáhá osobě odpovědné za bolest uvědomit si své činy. I když k tomu může dojít, jedná se o škodlivá metoda podporovat toto povědomí
- Vnitřně má pomstychtivý jednotlivec pocit, že tímto způsobem vyléčí ránu (svou i blízkou), ale není to pravda, protože pomsta je krutý čin to v žádném případě neumožňuje skutečné vnitřní pohodlí.
Pokud vezmeme v úvahu tyto předpoklady, zjevně není užitečné se pomstít. Ve skutečnosti pomsta namísto zmírnění naší bolesti znásobuje naši bolest. Rozmnožuje to u ostatních lidí a samozřejmě také v nás samotných. Pomstychtivé postoje nám nedovolí žít v míru.
Z toho, co bylo doposud řečeno, můžeme předvídat, že důsledky pomsty jsou spíše negativní a nežádoucí. Ve skutečnosti z této akce nevyplývají žádné pozitivní důsledky. Od té doby se nedoporučuje ani zdánlivý klid, který přináší takzvaná „sladká pomsta“ zakládá osobní pohodu na nepohodlí druhých a zaměňuje pojem pomsty s pojmem Spravedlnost. Mezi negativní důsledky mstivého jednání patří:
- Ublížili jsme záměrně jedné nebo více osobám.
- Můžeme zahájit řetězec negativní události, agresivní a destruktivní: je možné, že osoba, která je obětí naší pomsty nepohodlí opět v jiné situaci nebo osobě, šíření a zvyšování negativních situací a nepohodlí.
- Osobní uspokojení, které přináší „sladká pomsta“ je to povrchní a nepřináší to skutečný klid
- V případech, kdy první obětí nejsme my sami, je možné, že se to pomstí přinést více bolesti než pohody té osobě.
- Můžeme opravdu cítit postižený poté, co vydal mstivé chování.
- Toto chování ve skutečnosti neobnoví původní situaci ani neposkytuje žádné alternativní řešení způsobeného problému.
Naučit se odpouštět je velký čin, který předpokládá velký pokora, soucit a shovívavost vůči agresorovi. Je to obtížná akce, která nenastane okamžitě, ale vyžaduje předchozí kognitivní a afektivní proces zpracování. K tomuto procesu dochází tranzitem mezi následujícími fázemi:
- Analyzujte a uznejte utrpěnou škodu, přijměte a prožijte naši bolest.
- Posuďte skutečné výhody odpuštění oproti jiným formám reakce na bolest, včetně pomsta: skutečné pohodlí, vnitřní klid, pomoc agresorovi, aby si okamžitě uvědomil svou chybu, atd.
- Odpuštění osobě, která bolest způsobila, a to buď přímo, nebo prostřednictvím vizualizace, která má stejné pozitivní účinky na oběť i agresora.
Slovo „pomsta“ jako takové zní velmi silně a obvykle ho spojujeme se zlomyslnými, vážnými a silnými činy, které člověk páchá na jiném, což mu způsobilo stížnost. Pokud se však podíváme pozorněji, ukáže se, že mnoho našich zdánlivě „neškodných“ každodenních činů je pomstychtivý, a proto zraňující a generátory všech negativních důsledků, které jsme dříve pojmenovali: nedívejte se tvář; nemluv; mluvit pohrdavě; vyvolat konfliktní situaci návrhem citlivého problému pro osobu, která nás urazila; opustit místo, kde je tato osoba; atd. Jsou to pomstychtivé činy založené na nelibosti pociťované před utrpěnou bolestí.
Naše společnost živí nedůvěru, pomstu, zášť atd. Různými způsoby. prostřednictvím filmů, televizních pořadů atd. Odpuštění je právě z tohoto důvodu velký výkon. Zahrnuje překračování všech těchto zpráv denně přijímaných a chráněných velkou vnitřní silou výběr odpovědi na odpuštění. Důsledky jednání tímto způsobem jsou naprosto plodné pro osobu samotnou, pro agresora i pro jeho prostředí jako příklad chování, které na rozdíl od ničení, které generuje pomsta, vytváří a buduje nové silnice. V tomto článku dáváme 18 tipů, jak se naučit odpouštět.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
