Žádný člověk není po celý život lineární ve svém chování a ve svém vztahu k ostatním. Z tohoto důvodu mají i ti nejspolečenštější lidé chvíle, kdy mají potíže s ostatními. Existuje mnoho různých situací, kdy si člověk může položit tuto otázku: Proč je pro mě tak těžké mluvit s lidmi? V Psychology-Online uvažujeme o této otázce z různých možných perspektiv.
Existují čtyři možné situace, proč může být pro vás obtížné vztahovat se k lidem:
Cítíte se na místě
Existují situace, kdy má člověk specifické potíže s určitou oblastí svého života. Prostředí, ve kterém se cítíte doslova na místě, se nespojujete s lidmi na obecné úrovni, což je zřejmé ze způsobu, jakým se v tomto prostředí nacházíte. Posadil se na zadní sedadlo, protože věří, že nemá nic zajímavého, aby přispěl ostatním.
Nedostatek tréninku
Když z nějakého důvodu strávíme sezónu našeho života více soustředěnou na naši práci a odložíme společenský život, můžeme si všimnout, jaká je naše vlastní sociální dovednosti zdá se, že byli poněkud otupělí. Dochází k němu také tehdy, když si člověk užívá života, ve kterém je jeho kruh omezen na rutinu práce a domova. V takovém případě může osoba pociťovat více potíží při představě, že by mohla poznávat nové lidi Cítíte se zaseknutí ve své komfortní zóně, ale také nepřijímáte iniciativu, abyste ve svém psacím skriptu něco změnili. život.
Úzkost
Děláte si starosti s dojmem, který můžete udělat na ostatní, a této otázce dáváte příliš velký význam. Někdo, kdo žije tak zaměřený na účel dobrého obrazu, ale nebojí se toho, je neustále ponořen do mentálního dialogu hypotéz, předpokladů, nápadů a rozporů, které blokují skutečný průchod akce.
Opakovaně jste si opakovali podmíněné představy o vašem způsobu bytí tolikrát, že si myslíte, že jste byli zaškatulkováni v roli, která odpovídá tomu, jak si myslíte, že byste se měli chovat podle vašeho způsobu bytí. Například velmi plachý člověk, který po celý život dostává toto poselství plachosti po celá léta, může potřebovat více času, aby si uvědomil, že plachost nedefinuje vás absolutně.
Prožíváte špatnou dobu
Když se člověk cítí slabý na mentální úrovni, má také větší potíže vynaložit úsilí který doprovází osobní vztahy poznamenané koncentrací, pozorností, nasloucháním, spolupráce. To znamená, když člověk dává přednost tomu, aby byl často sám, protože prochází okamžikem, ve kterém jeho nálada souvisí s touto frekvencí, takže má také více potíží s mluvením a vztahem k zbytek.
Tady jsou základní tipy, jak získat důvěru ve vašich vztazích s ostatními a lépe komunikovat s lidmi:
- Najít podporu v lidech, kteří vám dávají největší důvěru. I když se dostanete do nové skupiny, na první pohled už existují lidé, kteří skrze své neverbální jazyk inspirují vás vyšší úrovní blízkosti. Ať jste kdekoli, vylepšete svůj kontakt s těmi lidmi, kteří s vámi mají větší vztah, protože tímto způsobem se cítíte více integrováni do daného místa.
- Respektujte svůj stav mysli. Nenuťte se, abyste dávali určitý obraz ostatním, protože váš pravý střed se rodí z rovnováhy toho, jak jste naladěni sami na sebe. Abyste získali sebevědomí ve vztazích s ostatními, musíte také podporovat zdravé pouto s vámi. Snažte se zlepšovat jako člověk (vnitřní růst je univerzálním povoláním), ale nikdy se nepodceňujte.
- Vybrat témata konverzace, se kterými se cítíte dobře. Pokud si vyberete podobně smýšlející lidi, pak vám společné body, které s nimi máte, mohou poskytnout nevyčerpatelný zdroj možností, jak zahájit možná témata dialogu.
- Osobní vztahy jsou postupné. Přijměte svůj vlastní rytmus a sledujte pozitivní stránku plynutí času jako základ, který podporuje rozvoj pout důvěry. Proto ovlivňuje kontext, ve kterém se nacházíte. Je logické, že když jste právě potkali nového člověka, je pro vás obtížnější s ním mluvit, než když jste se setkali více.
- Nerobte z virtuálních vztahů útočiště Abys ukázal své pravé já Online kontakt je velmi pozitivní, pokud se nestane záminkou k překlenutí dalších mezer.
- Respektujte pravidla sociální zdvořilosti, které tvoří společný referenční rámec dobrých mravů a vzdělání.
Pokud se tato obtíž stala ve vašem životě překážkou, pak vám brání ve vývoji jako člověkaNapříklad pokud máte pocit, že tato brzda neustále negativně zasahuje do vašeho zásadního účelu získávání nových přátel a budujte vztahy, pak vám pomocí specializované terapie můžete poskytnout nové nástroje pro generování nových dovednosti. To znamená, že právě teď to tak cítíte, neznamená, že se tato situace vždy opakuje, protože se můžete vyvíjet jako člověk. Klíčem k takovému osobnímu pokroku je někdy iniciativa požádat o podporu.
Když toto zablokování představuje břemeno obvyklého utrpení, pak požádat o pomoc protože je důležité určit příčinu k určení účinné nápravy.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
