Jedním z nejdůležitějších poznatků, které musíme uskutečnit, je naučit se přijmout to, co nemůžeme změnit, což je bezpochyby jedna z věcí, které považujeme za nejtěžší. Když jsme malí a věci nejdou tak, jak chceme, jsme frustrovaní a jako dospělí se nám často stává to samé.
Chceme vše ovládat a upravovat věci podle našeho pohodlí, takže jsou pro nás vždy přízniví, ale nepochybně existuje mnoho věcí, které nemůžeme změnit.
Přijmout, že existují věci, které nemůžeme změnit, znamená přijmout jsme omezeni a že nemůžeme dělat všechno, připustit, že existují lidé, kteří nás mají rádi, a jiní ne, přijímat že někteří nás nemilují a jiní ne, a dokonce se naučí přijímat nemoc nebo smrt bytosti Milý.
Naučit se přijímat tuto vůli bez velké bolesti a hodně frustrace po celý život, stejně jako hodně viny za to, že nemůžeme být zodpovědní za věci, které jsou mimo naši kontrolu.
Musíme se také naučit přijímat malé věci. Ta dopravní zácpa, která nám brání v příletu, letadlo se zpožděním nebo ten déšť, který nás otravuje, z čeho bude v zásadě nádherný piknik. Pokud se necháme unést hněvem, vztekem a frustrací, které nám tyto události mohou způsobit, může to zničit datum, cestu nebo den.
Nesmíme zapomenout, že v každé situaci můžeme změnit to, jak se s tím vypořádáme a jak jak to žijeme.
Změňte úhel pohledu Může nám pomoci vyrovnat se s těžkými a bolestivými situacemi, kterými si budeme muset projít po celý život.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.
