Život je úžasný, ale někdy naše motivace zmizí as nimi i naše touha žít. V tomto článku Psychologie online chceme vysvětlit proč se cítíš unavený žít a co můžeš dělat o.
Pocit únavy ze života je obecně spojen s depresivním obrazem. Může se objevit bez zjevného důvodu nebo z nějakého důvodu, například:
Můžete se tak cítit, protože jste už tě nebaví žít s rodiči. Možná máte velmi odlišné způsoby pohledu na život, a to ztěžuje soužití. Pokud jsou vaši rodiče přísní a cítíte se „uvězněni“, související stres vás pravděpodobně negativně ovlivňuje.
Pokud nemáte možnost žít samostatně, ať už z důvodu věku, nebo proto, že to ekonomika neumožňuje, možná jim zkuste říct, jak se cítíte. Nebojte se vysvětlit, co se vám děje, nebo požádat o jejich pomoc. Možná nedostanete vše, co byste chtěli, ale nevylučujte dosažení dohody, která do určité míry uspokojí obě strany.
Možná je váš případ takový žijete s alkoholikem a vše spojené s touto poruchou. Není to snadná nebo příjemná situace kvůli výkyvům nálad. Jejich chování může zasahovat do vašeho života nebo ho nějak omezovat.
Pokud je osobou trpící poruchou váš partner, je důležité, abyste s ní souhlasili a vyhledali vhodnou léčbu. Pokud to nepřijme, bude nejlepší si položit otázku, zda v tomto vztahu pokračovat.
Pokud s vámi žije příbuzný, požádejte o pomoc jiné příbuzné nebo známé. Ideální v těchto případech je vyhledat odbornou pomoc, ale pro postiženou osobu není vždy snadné se tak rozhodnout. V následujícím článku naleznete další informace o jak pomoci člověku s alkoholismem.
Dalším problémem, který v současné době nastává v důsledku hospodářské krize a nedostatku pracovních míst, je to páry musí opustit svůj obvyklý domov, protože nemohou splácet hypotéku nebo pronájem. Stává se pak, že musí vrátit se domů ke svým rodičům nebo svokrovcům a to obvykle přináší obtíže při soužití.
Pokud je to váš případ, když nejste doma, musíte přijmout pravidla nebo zvyky vlastníků a pochopit, že nová situace je pro ně také komplikovaná. Závisí to na tom, jak jsou vaši svátoři, bude možné dosáhnout dohody, z níž budou mít prospěch všichni. V následujícím článku můžete vidět jak koexistovat s in-zákony nejlepší možné. Pokud to není možné, domnívejte se, že se jedná o dočasnou situaci, a pokud existuje možnost, mezitím hledejte alternativu.
Jak jsme již dříve viděli, pocit unavení ze života je obvykle spojen s depresivním obrazem. Když máme depresi, v závislosti na její závažnosti jsou příznaky více či méně intenzivní a vyskytují se po více či méně delší dobu.
Příznaky deprese jsou:
- Ztráta zájmu nebo neschopnost užít si činnosti, které dříve přinášely potěšení.
- Změna spánku: spát mnohem více nebo potíže se spánkem.
- Změny ve stravě: Ztráta nebo zvýšení chuti k jídlu.
- Problémy s koncentrací a rozhodováním.
- Pocity beznaděje, viny, bezcennosti ...
- Cítit se unaveně neustálé fyzické a emocionální.
- Myšlenky na smrt.
- Smutek, úzkost a pocity prázdnoty.
- Podrážděnost.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Už mě unavuje žít, proč a co dělat?, doporučujeme zadat naši kategorii Klinická psychologie.
