Existují situace, ve kterých je nejrozumnější, co člověk může považovat, je přestat být zamilovaný. To se stane, když jste v nešťastném vztahu, když se už roky snažíte zapomenout na bývalého, nebo když máte před sebou platonickou lásku. Neopětovaná láska stejným způsobem hodně škodí a nejen bolest mysli se zhoršuje, když snáší tlak bolesti, ale i tělo, protože nepříjemné emoce zanechávají stopy. Srdce vyčerpávás připraví o vitalitu a vyvolá úzkost.
Daleko od romantických ideálů je někdy tou nejlepší volbou zabíjet lásku vědomým způsobem. To znamená, že zabití náklonnosti k jiné osobě může být prvním krokem k objevení samého sebe. Z tohoto důvodu vás v Psychology-Online objevíme jak přestat být zamilovaný dává vám několik dobrých rad a doporučení, která vám pomohou překonat tuto situaci.
Pokud chcete vědět, jak přestat být zamilovaní, je důležité začít provádět řadu změn, které vám pomohou překonat tuto fázi. Mysli na jednu věc: váš život závisí na vás. A proto je ve vašich rukou, abyste znovu získali svoji pohodu a otočili stránku. Zde je tedy několik tipů, jak tyto pocity přestat mít a budete moci znovu žít svůj život bez bolesti a utrpení.
Pěstujte pozitivní myšlení
Existují způsoby myšlení, které jsou sebezničující. Například si nemyslete, že nikdy nenajdete někoho zvláštního. Vyhněte se všem myšlenkám, které vás spojují s rolí oběti. Vezměte situaci tak, jak je, a přitlačte křídla negativního myšlení. Čím méně hodnotných úsudků na základě svých zkušeností uděláte, tím lépe. Je to to, co si myslíme ze reality, díky čemuž se cítíme horší než realita sama.
Staňte se svou nejvyšší prioritou
Chtít přestat být zamilovaný začíná osobním rozhodnutím. Rozhodnutí chtít přestat trpět a mít špatný čas, když jste povoláni užívat si života a být šťastní. Z tohoto důvodu si můžete z této situace udělat svůj cíl, a proto budete každý den pracovat tak, aby tato osoba přestala obsazovat velkou část vašich myšlenek a místo toho zaujmete její místo.
Přijměte situaci a otočte stránku
Nepoužívejte žárlivost nebo lhostejnost jako zbraň svádění. Nečekejte od toho příběhu nic víc, zavřete kapitolu, abyste se posunuli vpřed. Zapomeňte na možnost „znovudobytí“, protože, jak všichni říkají, „druhé části nebyly nikdy dobré“. Nedržte se své naděje na budoucnost s touto osobou, pokud vás teď jeho láska zraňuje. Je konec. Máš víc než to. A život tam není na to, aby trpěl, nemyslíš?
Zažeňte romantické a falešné představy o lásce
Nemučte se: není to ani vaše lepší polovina, ani láska vašeho života. Na cestě je mnoho „polovičních pomerančů“, které najdete. De-idealizujte tuto osobu a chovejte se k ní taková, jaká ve skutečnosti je: osoba, pro kterou jste cítili něco velmi silného a která z jakéhokoli důvodu již nechcete nadále milovat. Pokud jste došli tak daleko, je to proto, že jste se pevně odhodlali a situace už byla pro vás neúnosná. Vytáhněte tedy z hlavy pohádkové filmy a připravte se, že budete znovu vlastníkem svého života. Zasloužíš si to.
Je pravděpodobné, že jste někdy přemýšleli, zda můžete přestat milovat osobu, kterou hluboce milujete. Pravda je Ano samozřejmě, že můžeš. Trochu to bude bolet, zvláště zpočátku, ale pokud si kladete tuto otázku, je to proto, že je to opravdu tak zdravější pro vás je otočit stránku a zapomenout jednou provždy na osobu, která vás dělá trpět.
Jak ale můžete přestat být zamilovaní? Se spoustou odhodlání, vůle a sebevědomí. Je zásadní, abyste ve svém rozhodnutí byli pevní a především měli vždy zcela jasné důvody, proč se rozhodujete. Pokud jste tedy jednoho dne „citlivější“, musíte si jen pamatovat důvody a jistě se musíte naplnit silou.
- Napište seznam a zavěste jej na zrcadlo: Na začátku doporučujeme mít seznam s důvody, proč chcete na tuto osobu zapomenout. Napište to nyní, s jasnou myslí as odhodláním, že je to pro vás to nejzdravější rozhodnutí. Zavěste jej na zrcadlo nebo do ledničky na místo, které vždy vidíte, abyste vždy měli na paměti, jak se díky němu cítíte, a ne váhejte.
- Obklopte se svými přáteli: I když vám je smutno, je důležité, abyste se nezamykali doma a abyste nadále udržovali kontakt se svými přáteli. Jinak se přidají dvě důležitá utrpení, jako je zlomení srdce a izolace.
- Odstraňte jeho stopu ze svého života: velmi efektivní technikou, jak zapomenout na člověka, je „vymazat“ jej ze svého života, to znamená smazat co nejvíce fotografií mít je doma (nemusíte je vyhazovat, jen si je nechat, abyste je neviděli), mazat zprávy z mobilu, e-maily, atd. Je důležité udělat si, lidově řečeno, „čistý štít“, abyste mohli začít znovu.
- Věnujte čas svým koníčkům a koníčkům: Abyste přestali být zamilovaní do člověka, je důležité, abyste se stali středem svého života. Proto doporučujeme, abyste trávili čas tím, co se vám tolik líbí, abyste se přihlásili a učili se nové věci... Otevřete se světu a nechte se překvapit životem. Určitě milujete to, co tam na vás čeká.
- Přátelství přijde později: A něco velmi důležitého je, že pokud chcete na člověka zapomenout, musíte projít fází „smutku“. Musíte se oddělit, naučit se žít jeden bez druhého, navzájem se naplno naplnit a pak později s čas, můžete se setkat na kávě a, kdoví, možná můžete svůj vztah znovu objevit a zkusit být přátelé. Ale čas od času.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
