Co jsou POCITY: Seznam, typy a příklady

Lidé v celém našem životě zažívají nekonečné pocity, které se obvykle projevují v polaritách pozitivních nebo negativních pocitů. Pocity z nás dělají lidi, dělají z nás lidi, a proto chápou jejich význam a typy pocitů, které můžeme experimentovat, pomůže nám lépe porozumět sami sobě a navázat užší vztahy a zdravý. Proto v tomto článku Psychologie online vysvětlíme co jsou pocity: typy, seznam a příklady z nich.

Index

1. Pocit a emoce
2. Co jsou to emoce?
3. Co jsou to pocity? Definice
4. Pocit a emoce: rozdíl
5. Druhy pocitů
6. Seznam pocitů
7. Pocity: příklady

Co jsou pocity a emoce? Běžné je dávat emoce a pocity do stejné roviny a není divu, protože existuje úzký vztah mezi konceptem citu a emocí, i když oba procesy závisí na jednom toho druhého jsou to různé státy. Proto, než budete schopni porozumět pocitům a jejich typům, je obzvláště důležité vědět, co je odlišuje od emocí.

Definice emoce je reakce našeho těla, psychofyziologické, kognitivní a behaviorální, což nás vede k tomu, abychom určitým způsobem reagovali na agenta vnější, jako je radost přijímat dobré zprávy nebo vnitřní, například smutek při vzpomínce na vzpomínku hořký. Emoce

Pocity jsou nálada která se vyskytuje ve vztahu k vnějším vstupům, považována za mentální vyjádření emocí. Odkud pocházejí pocity? Když je emoce zpracována v mozku a osoba si je vědoma této emoce a stavu mysli, který produkuje, vede k pocit, tedy původ pocitů jsou emoce definované a racionálně oceněné, které určují náš stav mysli. Hlavu vzhůru.

Ačkoli jsou emoce i pocity výsledkem iracionálního procesu tváří v tvář subjektivnímu způsobu vnímání určité situace, emoce si zachovávají vzor základní a primitivní jednosměrný, to znamená, že emoce se objeví okamžitě a spontánně po předložení podnětu. Proti, pocity zasahují reflexní procesy, na kterém si člověk uvědomí svůj stav mysli a to, co cítí, což mu umožní ocenit si ho. Jednou rozdíl mezi emocemi a pocity, zaměříme se výhradně na pocity.

Lidé mohou zažít mnoho pocitů, které nás vedou k různým stavům mysli Jeho rozdělení se však zaměřilo na jejich polaritu a vytvořilo klasifikaci kolem the pozitivní a / nebo negativní pocity v závislosti na reakci, kterou v osobě vyvolají.

Druhy pozitivních pocitů

Pozitivní pocity jsou příjemné pocity, které vytvářejí vnímání pohody v osobě a zahrnují pocity potěšení. Pozitivní pocity významně přispívají k ochraně našeho fyzického a duševního zdraví, protože pomáhají snižovat pocity stresu a úzkosti. Na druhé straně pomáhají zmírňovat výskyt negativních pocitů.

Druhy negativních pocitů

Na rozdíl od těch pozitivních vyvolávají negativní pocity u člověka pocity nepohodlí a nepříjemnosti. Doporučuje se nezaměňovat negativní pocity se špatnými. Negativní pocity jsou také užitečné a fungují. Někdy předstíráme, že se jich zbavíme, i když jsou pro náš rozvoj nezbytné a pokrok jako lidé.

Je však důležité provést opravu zvládání negativních pocitů, protože na rozdíl od pozitiv mohou být příčinou vysokých úrovní stresu a úzkosti a s nimi vytvářet problémy s fyzickým nebo duševním zdravím, jako je rozvoj depresivní a / nebo úzkostná porucha.

Pojďme nyní znát hlavní pocity seskupené do dvou klasifikací: pozitivní a negativní pocity.

Seznam pozitivních pocitů

Existuje mnoho pozitivních pocitů, které můžeme zažít po celý život, a které lze obecně rozdělit do následujících pocitů:

1. Štěstí: štěstí Je to primární emoce, která je chápána jako pocit absolutního uspokojení, který se rodí z jiné emoce a díky čemuž si pozitivně vážíme prostředí, které nás obklopuje.
2. Milovat: láska je cit k někomu nebo něčemu a rodí se touha, že tato osoba nebo věc má všechno dobré, co může mít, přináší to nejlepší v nás samotných.
3. Euforie: euforie je maximální vyjádření radosti, které vede ke zvýšení naší energie a umožňuje nám vidět život mnohem pozitivněji.
4. Naděje: mít víru v dosažení toho, po čem člověk touží.
5. Motivace: reakce nadšení a energie před povinností nebo akcí.
6. Vášeň: pocit, který úzce souvisí s láskou a má tendenci se objevovat v sexuální sféře.
7. Spokojenost: pocit, který nastane po dokončení něčeho dobře provedeného, ​​který stimuluje důvěru a jistotu o nás samých.
8. Zábava: zaměřit naši pozornost na akci, díky níž příjemně trávíme čas a přináší nám pohodu.
9. Sociální péče: rovnovážný stav mezi somatickou a psychickou úrovní člověka.
10. Nadšení: pocit, který vyplývá z motivace před událostí.

Seznam negativních pocitů

Stejně jako v pozitivních pocitech existuje mnoho negativních pocitů, které můžeme zažít, ale nesmíme na to zapomenout naučit se žít s negativními pocity a dát jim důležitost a odhodlání, které si zaslouží, nám pomůže růst jako lidé. Různé negativní pocity, které můžeme obecně najít, jsou následující:

1. Hněv: pocit znechucení vůči někomu nebo něčemu, což způsobuje špatnou dispozici vůči předmětu, který vyvolává vztek.
2. Jít do: je to primární emoce, která je způsobena vysokou intenzitou hněvu.
3. Strach: utrpení způsobené vnímáním nebezpečí, které může být skutečné nebo představitelné.
4. Obavy: stav znepokojení, který se objeví tváří v tvář problému nebo okolnostem.
5. Smutek: Pocit, který způsobuje emoční bolest a který způsobuje velké nepohodlí, které může vyvolat pesimistické myšlenky a tendenci plakat.
6. Chyba: odpovědnost, kterou osoba přebírá za skutečnost nebo jednání, které mají negativní konotaci.
7. Stres: ohromující nálada při vnímání pocitu přemoženosti za určitých okolností.
8. Frustrace: pocit, který vzniká z nemožnosti dokončit to, co bylo potřeba nebo žádoucí.
9. Rozhořčení: pocit, který běží s hněvem za to, že považujete fakt nebo akci za nefér.
10. Ostuda: nepohodlí tváří v tvář skutečnosti, o které se člověk cítil ponížen, nebo v očekávání strachu ze směšnosti.
11. Zranitelnost: pocit, který zahrnuje pocity křehkosti, bezmocnosti, citlivosti a bezpečnost, které vyvolávají globální pocit vnímané zranitelnosti.

Podívejme se nyní na několik příkladů velmi častých pocitů, které se mohou objevit v našem každodenním životě:

• Dostáváme e-mail, kde nám náš šéf říká, že musíme v sobotu jít do práce. Na prvním místě můžeme zažít emoci hněvu, ale poté, co jsme si uvědomili, co cítíme, se mohou objevit pocity smutku za to, že jste s partnerem nemohli dělat to, co jste plánovali nebo naštvaný za to, že musím jít na víkend do práce.
• Dozvídáme se, že dva naši přátelé byli pozváni na večírek, na který jsme nebyli pozváni. Na prvním místě se mohou objevit emocionální reakce na pobouření, ale po pochopení situace se mohou objevit pocity zranitelnosti, kde se cítíme nejistí a divíme se, proč jsme nebyli pozváni.
• Oznámí nám, že nás budou propagovat v práci. Může se například stát, že naše vyjádřená emoce není tím, co se očekává, a reaguje poněkud apatickým tónem. Zpracováním zpráv a pochopením toho, jak se cítíme, si můžeme být vědomi pocitu, který nám dává, což může být pocit stresu a strachučelíme výzvě, která je pro nás postavena.

Zde je několik příkladů pocitů, ve kterých se můžeme ocitnout a kde můžeme pozorovat, že emoce a pocity jsou to dva různé procesy, u nichž počáteční reakce, emoce, nemusí mít stejný emoční tón jako pocit, jakmile byly informace zpracovány a poté, co jsme si uvědomili, jak se tyto informace nebo fakta cítíme, což je místo, kde pocit.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co jsou pocity: seznam, typy a příklady, doporučujeme vám zadat naši kategorii Pocity.

• Fredrickson, B. L. (2004). Síla dobrých pocitů. Mind and Brain, 8, 74-78.
• Marina, J. A., & Penas, M. L. (1999). Slovník pocitů. Barcelona: Anagram.
• Tabulky, A. NA. (2004). Regulace konfliktů a pocitů. Manuál pro mír a konflikty, 201-222.
• Pallarés, M. (2010). Emoce a pocity. Marge Books.