Trpělivost je jednou z nejdůležitějších ctností v životě a také v práci. V prostředí, které je tak poznamenáno dosažením okamžitých cílů, konkurenceschopnosti a termínů, trpělivost se stává přísadou odolnosti, která zvyšuje vaši úroveň štěstí v terénu profesionální.
Trpělivost jako ctnost však není vrozená, ale je zdokonalena a vycvičena v oblasti praktických zkušeností. ¿Jak být při práci trpělivý? V Psychology-Online vám dáme nápady.
Index
- 4 tipy pro trpělivost při práci
- Jak být při práci trpělivý sám se sebou
- Jak být v práci trpělivý s ostatními
4 tipy, jak být při práci trpěliví.
Co můžete udělat pro dosažení tohoto cíle?
1. Udělejte z rozvoje trpělivosti prioritní cíl
Je životně důležité, abyste tomuto cíli poskytli potřebný prostor. Pokud se soustředíte na jiné cíle, ale této výzvě v praxi nedáte prostor, nevytváříte ideální podmínky pro osobní zapojení do kultivace tohoto přístupu.
2. Určete okamžiky netrpělivosti
Vaše pracovní zkušenosti nejsou lineární, během týdne můžete mít různé nálady. V jakých situacích si všimnete, že jste pravidelně netrpěliví? Můžeš
3. Víra v čas
Netrpělivost to může být úzce spojeno s hodnotami, které osoba má v průběhu času. Čas však není hmotným vlastnictvím, které můžete spravovat z této perspektivy reality. Je pozitivní, že vám záleží na přesnosti nebo že vám záleží na dosahování dobrých výsledků, ale snažte se dodržet stanovené termíny a zaměřit se na úkol. Pokud z nějakého důvodu přijedete s realizací projektu pozdě, počkejte v ten okamžik a informujte o tom svého šéfa.
Pokud obdržíte e-mail s informacemi, které vyžadují čas na čtení, můžete odpovědět svému partnerovi, který mu za pár dní dá definitivní odpověď.
4. Vyhraďte si čas na nepředvídané
Když programujete svůj program na milimetr, vycházíte z ideální vize, která se málokdy splní. Je přirozené, že ve společnosti dochází k nepředvídaným událostem. Vyhraďte si ve svém rozvrhu dvě volné hodiny zvyšte svoji kapacitu odezvy v takových situacích.
Jak být při práci trpělivý sám se sebou.
Obtíže mohou být nejen mezilidské. Netrpělivost vás může také ovlivnit jako protagonistu. Jak se můžete rozvíjet? umění trpělivosti?
1. K čemu vás tento přístup přibližuje a od něho odchází?
Je možné, že člověk nikdy nepřestal pečlivě přemýšlet o tom, jaké účinky a důsledky má netrpělivost na realitu práce. Proto můžete brainstormovat dvěma směry: Jak blízko vás přinese netrpělivost? A od čeho vás to ve vaší práci odnáší?
Na druhé straně můžete provádět stejné cvičení, ale věnujte pozornost trpělivosti.
2. Síť podpory
I když se musíte postarat o své emocionální cíle individuálně, pozorujte realita práce jako sociální prostředí, ve kterém je vaše štěstí největší, když se také cítíte součástí systému jako celku. Je pozitivní, že se staráte o osobní vztahy v organizaci, zejména s těmi lidmi, se kterými máte vyšší afinitu.
3. Zaměřte svou pozornost krátkodobě
Svět práce je úzce spjat s dosahováním nových projektů, které vás vedou k neustálému žití zaměřenému na budoucnost. V krátkodobém horizontu však máte možnost ovlivnit posun vpřed. Při plánování věnujte zvláštní pozornost zúčastnit se úkolů naplánovaných na dnes.
4. Posílení ceny
Naučit se čekat není vždy snadné. Svou motivaci pokračovat v úsilí a vytrvalosti však můžete podnítit technikou udělování cen tím, že si budete dávat jednoduché rozmary, které vás nadchnou.
Jak být v práci trpělivý s ostatními.
Osobní vztahy v práci mohou být obzvláště složité. Jak být trpělivý s ostatními?
1. Neexistuje jednotný výklad reality
Je pozitivní, že rozšiřujete svoji vizi reality, abyste pochopili, že vaše pozorování není jedinou možnou interpretací. Možná, pokud se vžijete do kůže druhé osoby měli byste jinou interpretaci, než máte nyní.
2. Nabídněte nápady na zlepšení
Jedním z hlavních bodů konfliktu ve vztahu k trpělivosti je pocit, který pracovníci mají že pracovní schůzky jsou skutečnou ztrátou času, protože prodlužují špatné schůzky do nekonečna podařilo se. V takovém případě můžete navrhnout nápady, jak tyto schůzky zefektivnit prostřednictvím pole s návrhy.
3. Pomysli na časy, kdy s tebou mají ostatní trpělivost
Je dávka pokory je to všeobecně nutné, když se ego při práci objeví nejsilněji. Práce v týmu znamená uvědomit si, čím člověk přispívá ostatním, ale také uvědomovat si, co dostává.
4. Naučte se místo stížností ptát
Netrpělivost se někdy projevuje stížností. Doporučuje se však tento postoj transformovat asertivita podat konkrétní a konkrétní žádost této osobě. Komunikace je nezbytná pro posílení týmové práce. Jiní nemohou uhodnout vaše myšlení a vy také nemáte tuto schopnost.
5. Určete zloděje času
Tato gesta, která jsou významná, i když se na první pohled mohou zdát bezvýznamná. Identifikujte tyto body a generujte alternativy, protože když děláte věci vždy stejným způsobem, výsledky jsou také identické.
6. Digitální odpojení
Pokud jste mimo práci, odpojte se od novinek v kanceláři. Jinak se netrpělivost projeví také jako efekt nasycení.
Kromě toho se pokuste přenést trpělivost, kterou cvičíte v jiných oblastech svého života, na jiné lidi, s nimiž jste obecně trpělivější, do profesionální oblasti.
Pokud chcete zlepšit své pracovní prostředí, doporučujeme vám přečíst si následující článek: tipy, jak být v práci šťastní.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak být při práci trpělivý, doporučujeme zadat naši kategorii Koučování.
