Den má 24 hodin, ale seznam úkolů, které musíte za jediný den provést, je nekonečný. A produktivita je složka, která vám pomůže užít si dny s menším stresem, lepším využitím hodin a větším pocitem pohody. Produktivita je posílena pozitivními návyky, a proto vám v tomto článku pomůžeme učit se jak být produktivnější v práci. Pokračujte ve čtení tohoto článku Psychology-Online, protože vám dáme všechny klíče k dosažení tohoto realistického a pozitivního cíle.
Produktivita také vychází ze schopnosti soustředit se na schopnost strukturujte svůj čas důsledně. Jak to získat Zde je několik dobrých nápadů, které vám pomohou zvýšit produktivitu práce:
- Dělejte jeden úkol za druhým. Berte tuto zprávu v nominální hodnotě. Během jiných prací neodpovídejte na telefon.
- Seskupte úkoly kolem společného tématu, které jim dává jednotu.
-
Postarejte se o pořádek externě v kanceláři i doma, protože jak vysvětluje autorka knihy „Kouzlo řádu“ Marie Kondo, externí objednávka vám poskytne lepší zdroje k produktivitě. Například si myslete, že v nepořádku v kanceláři je pro vás těžší najít, kde jsou jednotlivé věci.
- Upřednostnit sousedský život k provádění hlavních úkolů v okolí vašeho domova nebo pracoviště. Tento tip je obzvláště smysluplný, pokud žijete ve městě.
- Postarejte se o svoji stravu a odpočinek protože oba aspekty ovlivňují to, jak se cítíte. Zdravá strava a dobrý odpočinek aktivují vaši energii při plnění úkolů.
- Využijte prostoje. Když například cestujete městskou dopravou, můžete si přečíst knihu nebo e-maily.
- Tvůrčí síla nudy. Nezaměňujte kreativitu s trvalým zaměstnáním. Lenost a nuda jsou také velmi zdravé.
- Zkraťte čas co utratíte před televizí, YouTube, mobilním telefonem a internetem obecně.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.
