Žárlivost je relativně přirozená emoce, která se objevuje ve strachu ze ztráty milovaného člověka. Je proto normální, že při některých příležitostech, v tomto případě u vašeho přítele, může občas žárlit. To špatné a nebezpečné nastává, když je neustále prožíváte intenzivním způsobem, až předstíráte, že se omezujete a nedovolíte vám vést normální život.
Jak dobře víme, nadměrná žárlivost může způsobit, že se vztah bude postupně zhoršovat a že obě strany jsou postiženi, protože trpí nejen oběť této nespoutané žárlivosti, ale také nadměrně osoba žárlivý. Proto v tomto článku Psychologie online: ¿co dělat, když můj přítel velmi žárlí? Dáme vám řadu tipů, které vám pomohou vědět, jak lépe řešit tuto situaci.
Dále vám zmíníme, jaké jsou hlavní charakteristiky vysoce žárlivých lidí zaměřených na párové vztahy.
-
Vykonávají kontrolu nad párem. Snaží se vás mít neustále pod kontrolou, proto si jsou vždy vědomi toho, co děláte za všech okolností, s kým komunikujete, Jsou si vědomi všeho, co děláte na svých sociálních sítích, a dokonce na vás vyvíjejí tlak, abyste je zkontrolovali nebo zkontrolovali vše, co máte ve svých telefon.
- Zacházení. Jsou to lidé, kteří mají tendenci používat emoční vydírání jako prostředek k manipulaci s vámi a nakonec si dělají, co chtějí. Obecně s vámi budou chtít manipulovat tak, abyste neinteragovali s určitými lidmi nebo abyste nedělali určité akce, protože jinak by byli uraženi a zasaženi.
- Zákazy Mají tendenci zakazovat partnerovi určité věci, jako je styk s lidmi jiného pohlaví, randění jeho přátelé, kteří navštěvují jeho rodinu, dokonce dělají určité činnosti jednoduše proto, že nejsou jeho záliba.
- Emoční závislost.Jsou extrémně nezávislí, takže vždy hledají souhlas ostatních a cítí se velká potřeba být s partnerem vyvolaná velkým strachem, že jsou opuštěný.
- Nízké sebevědomí. Jsou to lidé, kterým chybí sebeúcta a kteří se v hloubi duše necítí hodni přijímat lásku a náklonnost jiné osoby upřímným způsobem.
- Snadno explodují. Mají tendenci být docela emocionálně reaktivní kvůli své velké emoční nerovnováze, tedy pro nejmenší situace může mít reakce ohromujícím způsobem, jako je bít, křičet, plakat, zažívat velkou úzkost a smutek.
Pokud stále máte pochybnosti o tom, co dělat, pokud váš přítel velmi žárlí, doporučujeme vám postupovat podle těchto kroků:
- Promluvte si se svým partnerem. První věc, kterou byste měli udělat, je mluvit přímo se svým přítelem, asertivně a klidně komentujte způsob, jakým s vámi jedná, a způsob, jakým vás tyto postoje přinášejí. Pokuste se s ním mluvit jasně a upřímně, požádejte ho, aby vysvětlil důvody, proč se choval takto, a společně vyřešte případná nedorozumění, která mohla vzniknout.
- Stanovte si své vlastní limity. Ve všech typech vztahů existují limity, které je třeba respektovat a musíte mít jasno v tom, jaké jsou. Poté, co jste to udělali, je nutné, abyste je dali svému partnerovi najevo a ujasnili jste si, že je musí respektovat, protože je to součástí lásky a úcty, která by ve dvojici měla být.
- Ukažte mu, že může věřit. Řekněte mu a především mu dejte vědět, jak moc vám může věřit a že opravdu nemá důvod žárlit, protože ho milujete a nikoho jiného.
- Dejte mu vědět, jak moc ho milujete. Nemusíte mu neustále ukazovat absolutně, jak moc ho milujete a že vám na něm záleží, ale nejde ani tak o jeho ignorování. Důležité je, že existuje rovnováha, a proto je nutné, abyste si ho vždy pamatovali buď prostřednictvím svých činů, nějaký detail nebo komentář jak moc ho milujete a jak je pro vás důležitý. Tímto způsobem se budou cítit více milovaní a vážení a důvěra, kterou ve vás mají, se zvýší.
Lidé, kteří cítí žárlivost, se bojí, že by mohli být nahrazeni jiným, a tak si začínají vytvářet jisté emocionální úzkost někdy se stává patologickým, pokud není řádně zvládnut a je nadměrně prožívána žárlivost.
- Zamyslete se nad situací. Existují zejména situace, kdy byla žárlivost tak přehnaná a přetéká, že postupem času zničily celý nebo téměř celý vztah. Je tedy nezbytné, abyste v případě, že ve vztahu hodláte pokračovat, jste si vědomi svých pocitů v této době a abyste mysleli především na sebe a na své blaho. Při mnoha příležitostech bylo vynaloženo veškeré úsilí ke zlepšení situace a nebylo to možné, takže se ujistěte, že je to nejlepší rozhodnutí Pro vás je to pokračovat ve vztahu, protože v případě, že to není to nejlepší, co můžete udělat, je rozejít se s ním, i když vás to bolí začátek.
- Párová terapie. Pokud jste s nimi oba bojovali extrémní žárlivost a snaží se posunout svůj vztah kupředu, ale mají pocit, že neuspěli samy, je doporučeno absolvovat terapii párů zachránit vztah. Cílem terapie samozřejmě bude pomoci žárlivému člověku cítit se lépe a naučit se důvěřovat svému partnerovi. Dostanou také nástroje, aby oba mohli své problémy vyřešit nejzdravějším a nej asertivnějším způsobem.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
