Tlaky, mandáty, pravidla, která musíme dodržovat, hrají zásadní roli ve způsobu bytí, který máme každý den. Mnohokrát se ocitáme v situacích, které je obtížné zvládnout, protože existují sankce uvalené mimo jiné institucemi, lidmi, autoritami. Koneckonců, který člověk kdy dostal pokutu za překročení rychlosti? Kolikrát jsme slyšeli zprávy související se zatýkáním lidí, kteří odmítli respektovat policejní orgány? I když tyto příklady mohou být velmi obecné, pravdou je, že stále jde o aspekty, které se vyskytují v každodenním životě. Na druhé straně jsou lidé, kteří se podřizují svým vlastním pravidlům a příkazům, které jim způsobují velmi vysokou míru stresu v důsledku utrpení, kterému rozumí.
V tomto článku Psychologie-Online vysvětlíme psychické důsledky nadměrného sebepožadování.
Index
- Co je to nadměrná sebe-náročnost a odkud pochází?
- Deprese
- Úzkost
- Nedostatek empatie
- opakující se myšlenky
- Potřeba trvalého schválení
- pocity méněcennosti
- Apatie
- odložení rozkoše
Co je to nadměrná sebe-náročnost a odkud pochází?
Nadměrné sebepoptávání se nazývá nadměrné úsilí nebo tlak s ohledem na cíle a/nebo cíle které mají lidé v různých situacích každodenního života. I když je pravda, že vlastní poptávka je jednou z vlastností, které mají lidské bytosti, může se stát patologické, když je úroveň stresu extrémně vysoká a má důsledky v jiných sférách život.
Abychom zjistili, proč se lidé dožadují, je třeba zkoumat příčiny, které vedou k jejich vzniku. Dále si povíme, kde vzniká:
Životní zkušenosti
Obecně vzato může nadměrná vlastní poptávka vzniknout v důsledku toho, že měl a dětství nabité chvílemi rodinného tlaku. V tomto smyslu hrají významní lidé v prostředí transcendentální roli ve formování osobnosti, protože určují, jak jednat v situacích, které nastanou.
Na druhou stranu je možné, že dotyčný dostal za nedodržování pravidel přísné tresty. To má za následek začlenění silného a nepřátelského sebepožadavku.
Biologické aspekty
Nadměrná vlastní náročnost vychází i z chemického složení mozku. Vzhledem k tomu je třeba poznamenat, že existují nervová spojení, která v průběhu času produkují různé emoce. Stejně tak by se dalo uvažovat o vysoké hladině kortizolu u lidí, kteří mají v průběhu času trvalé a trvalé stupně stresu.
Deprese.
Přestože deprese není důsledkem, který se může objevit u všech lidí, kteří trpí nadměrnou vlastní náročností, následná nedostatek vůle čelit projektům Může ji vyvolat fyzické i psychické vyčerpání. Z tohoto důvodu je třeba depresi považovat za duševní poruchu, která může vzniknout po porušení uložených povinností.
Úzkost.
Dalším z psychických důsledků nadměrného sebepožadování je výskyt vysokého stupně úzkosti. V těchto případech je pravděpodobné, že ano nadměrné obavy o přítomnost a budoucnost které vám brání užívat si přítomný okamžik.
Na druhé straně se mohou objevit epizody nespavosti, poruchy regulace příjmu potravy, podrážděnost a další. V následujícím článku najdete více účinky úzkosti na tělo.
Nedostatek empatie.
Potíže s porozuměním druhým lidem mohou být také důsledkem nadměrné sebe-nároky. Obecně lidé, kteří touto nepříjemností trpí Mají tendenci myslet jen na sebe.. To jim brání v navazování sociálních vazeb horlivý, solidarita a respekt, mimo jiné vlastnosti.
Opakující se myšlenky.
Myšlení je jednou z hlavních vlastností, které charakterizují lidskou bytost. V určitých případech mívají sklon lidé, kteří mají vysokou úroveň stresu kvůli vnitřnímu tlaku velmi často přemýšlejte o událostech každodenního života.
Tato skutečnost jim zase může způsobit větší nepohodlí, protože tyto myšlenky nejsou příjemné, ale spíše posilují jejich vlastní trest.
Potřeba trvalého schválení.
Dalším z psychologických důsledků nadměrného sebenároku je potřeba stálého souhlasu jinými lidmi. Tato potřeba vyplývá ze skutečnosti, že sebenáročný člověk se obvykle cítí méněcenný, pokud jde o podmínky ve vztahu ke svému sociálnímu prostředí.
pocity méněcennosti
The nízké sebevědomí Může se objevit v různých obdobích života. Někteří lidé budou věřit, že jim chybí tělo podle společenských standardů krásek. Při jiných příležitostech mohou naopak vyvstávat pocity méněcennosti z toho, že se některé vnucené ideály ještě nenaplnily ve vztahu k době života, resp. za nesplnění navržených cílů.
Apatie.
Apatie odkazuje na lhostejnost a nedostatek citového projevu proti vnějším podnětům. To je další z psychických důsledků nadměrného sebenároku. V určitých případech vedou uložená nařízení k odstoupení osoby kvůli povinnosti, kterou cítí ve svém životě.
Odkládání potěšení.
Je evidentní, že nadměrná sebe-náročnost a dobře se bavit jdou ruku v ruce. Z tohoto důvodu sebenároční lidé obvykleodložit příjemné aktivity dodržovat interní příkazy. Z tohoto důvodu je v těchto případech zřetelný pokles touhy po životě.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více článků podobných Psychologické důsledky nadměrné sebe-nároky, doporučujeme zadat naši kategorii Osobní růst a svépomoc.
Bibliografie
- DeRosa, L., Valle, A. D., Rutsztein, G., Keegan, E. (2012). Perfekcionismus a sebekritika: klinické úvahy. Argentinský žurnál klinické psychologie, 21 (3), 209-215.
