The online terapie se stala populárnější než kdy jindy. Jeho účinnost, pohodlí a zvýšený stres a úzkost ve společnosti přispěly k přílivu lidí, kteří se obrátili na tuto alternativní formu podpory. Přemýšleli jste, zda je online terapie účinná nebo jak funguje?
V tomto článku Psychologie-Online prozkoumáme Recenze TherapyChat, přední platforma v online psychologii od roku 2016 o této formě pomoci a jejích výhodách.
Online terapie je přesně to, co zní: sezení dálkové terapie mezi pacientem a jeho psychologem, které se provádějí prostřednictvím videohovoru. Ačkoli si mnoho lidí myslí, že jde o něco nového, online terapie je ve skutečnosti již desítky let.
Také známý jako telepsychologie, online terapie zaznamenala v posledních dvou letech obrovský nárůst zájmu. Poptávka po jednoduchých a pohodlných terapeutických možnostech z něj udělala běžný způsob, jak získat pomoc při léčbě problémů a potřeb duševního zdraví.
Přestože se objevily určité pochybnosti o účinnosti online terapie, výzkumy znovu a znovu ukazují, že tento nový způsob hledání terapeutické interakce funguje.
Výzkum online terapie je jasný. Může být stejně účinná, ne-li více, než osobní terapie. Journal of Anxiety Disorders zveřejnil studii, která obsahuje některé překvapivé výsledky. Za prvé, studie ukazuje, že tradiční kognitivně behaviorální terapie a terapie podávané online jsou stejně účinné.
Jeden z názorů na TherapyChat, přední online psychologické platformě, uvádí toto: „Online terapie je v vlastně stejné jako osobní terapie, pouze se provádí prostřednictvím digitální platformy místo v a konzultace".
Online terapie funguje tak, že lidem umožňuje domluvit si a navštěvovat sezení s psychologem prostřednictvím videohovoru. K propojit s mobilním telefonem, počítačem nebo tabletem, je možné využívat všechny výhody terapie, aniž byste museli fyzicky být ve stejné místnosti jako psycholog-terapeut.
V současné době mnoho psychologů nabízí online terapie. V tomto smyslu jsou online terapeutické platformy jako např TherapyChat nabízet služby a možnosti terapie bezpečně, personalizované, pohodlné a dostupné.
Pokud chcete zahájit proces zlepšování v rukou nejlepších psychologů odkudkoli a kdykoli chcete, TherapyChat nabízí první 60minutové video sezení zdarma nebo bez závazků, abyste se mohli setkat se svým profesionálem, než začnete pracovat na své pohodě emocionální.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.
