Vztah osobnosti a lidských vztahů

S cílem komunikovat uspokojivějším způsobem V různých oblastech našeho života je užitečné znát některé aspekty lidské osobnosti. Psychologický model transakční analýzy jednoduchým způsobem vysvětluje jeho strukturu a fungování, takže jeho znalost nám může pomoci lépe porozumět naší interakci se světem a s druhým. V této studii online psychologie zjistíme vztah mezi osobnost a lidské vztahy abyste mohli lépe porozumět našemu způsobu bytí ve světě.

Index

1. Základní struktura osobnosti
2. Tři stavy „já“
3. Jak se projevují stavy „já“

Nejprve se podívejme na základní strukturu osobnosti z Transactional Analysis. Pro upřesnění upřesněte, že když napíšu „dítě“, „dospělý“, „rodič“ s malým písmenem, budu odkazovat ke skutečné osobě a když to udělám s velkým písmenem, budu mít na mysli stát I osobnosti.

Osobnost lidské bytosti může být strukturována do tří států I:

• Nadřazený stát (P): chování, myšlenky a pocity zkopírované z údajů rodičů, které jsme měli. Z toho cítíte, přemýšlíte a jednáte stejně jako váš otec nebo matka, když jste byli malí, nebo podle internalizovaných zpráv učitelů nebo jiných relevantních dospělých ve vašem životě.
• Stav dospělého (A): objektivně oceňuje realitu přítomnou v „tady a teď“. Vypočítejte šance a šance na základě vašich zkušeností a znalostí.
• Stav dítěte (N)Obsahuje vaše vrozené pohony a vzpomínky na vaše první zkušenosti, jak jste na ně reagovali a pozice, které jste zaujali ve vztahu k sobě a ostatním. Je to ta část, která cítí, myslí a jedná stejně, jako když jste byli dítě.

Velmi zjednodušeným způsobem: Když činím soudy nebo hodnoty, jsem ve stavu svého Otce. Když přemýšlím a analyzuji možnosti, které mám k dosažení něčeho a hledám objektivní informace a plánuji to dosáhnout, jednám ze svého dospělého. Když cítím hanbu, hněv, radost nebo jakékoli jiné emoce, jsem ve svém dětském stavu.

Pojďme se ponořit trochu hlouběji do funkcí těchto stavů:

Funkční analýza otcovského státu: P

Když osoba aktivuje svůj mateřský stát, může fungovat různými způsoby v závislosti na tom, jak zachází se sebou a ostatními:

• Pozitivní výchova rodičů (PN +): ochranné a ohleduplné zacházení: pomoc, adekvátní povolení, vysvětlení je dobrý a spravedlivý, v případě potřeby laskavý a uklidňující, přebírá problémy a je zvýhodněný řešení.
• Negative Nourishing Parent (PN-): přehnaně ochranný, dává nedostatečné povolení a pomáhá tím, že se znevažuje z lepší polohy a je příliš majetnický.
• Pozitivní kritický rodič (PC +): může se chovat tak, že v případě potřeby ochrání, vydá vhodná pravidla, vhodným způsobem poradí a zajistí bezpečnost ostatních.
• Negativní kritický rodič (PC-): příliš kritický, posuzuje a hodnotí diskontování svých schopností nebo schopností ostatních, zakazuje, obviňuje, upozorňuje. Uvědomuje si to nebo brání, vzbuzuje strach. Myslí si, že má absolutní pravdu, je plný názorů a předsudků, obecně iracionálních.

Funkční analýza stavu dospělého: A

Vyznačuje se svou objektivitou. Je to jako počítač, který zachycuje data, kombinuje je a logicky s nimi zachází, aby učinil nejvhodnější rozhodnutí. Když osoba funguje tímto způsobem, dělá to od svého dospělého pozitivním způsobem (A +).

Někdy však člověk může klamat sám sebe, dezinterpretovat nebo jednat příliš chladně a pak bude jednat od negativního dospělého (A-).

Dětská funkční analýza: N

Také u dítěte existují různé způsoby fungování:

• PŘÍRODNÍ DÍTĚ (NN): Tato část dětského státu je ta, která impulzivně reaguje na pocity vlastního těla, aniž by věnovala pozornost normám. Je to nejpřirozenější část bez cenzury. NN však není vždy pozitivní, může být také ustráchaný nebo sebestředný. Pokud zívám, aniž bych si na veřejnosti zakryl ústa, uspokojuji nutkání NN, ale není to příliš vhodné.
• MALÝ UČITEL (PF): Je to intuitivní, předlogická část Dětského státu, která nám poskytuje kreativní řešení. Je to jako stát dospělého dítěte, hledá rovnováhu mezi požadavky exteriéru a vnitřních požadavků. Ale zároveň je to jednoduché a primitivní, nemá to důvod, takže často dělá špatná rozhodnutí a vyvozuje špatné závěry. Proto je vhodné, aby to fungovalo v osobě společně s Stav dospělého já.
• PŘIZPŮSOBENÉ DĚTI (NAS / NAR): Dítě je od chvíle, kdy bylo zplozeno, v neustálém vztahu se svým prostředím. Jeho adaptační a vývojový proces bude záviset na podmínkách prostředí a na tom, jak na ně bude reagovat. Přizpůsobené dítě je součástí naší osobnosti, která se přizpůsobuje svému prostředí, aby se přizpůsobila a přežila. Všichni jsme většinou v Adapted Child, musíme dodržovat tisíce pravidel, abychom žili ve společnosti a byli v ní přijímáni.

Osoba v dětství má různé možnosti reakce na své prostředí: může mít tendenci dělat to, co od něj ostatní očekávají, submisivně, Submisivní přizpůsobené dítě (NAS), nebo může jednat opakem nebo oddálit to, co je požadováno, Rebel přizpůsobené dítě (NAR). Tento typ chování začíná v dětství a obvykle pokračuje do dospělosti jako automatický vzor fungování ve světě.

Když člověk čeká, až se semafor rozsvítí zeleně, nebo se otočí při příjezdu do čekárny, jedná ze svého NAS +; pokud někdo vklouzne do fronty a není schopen být asertivní, jedná z vašeho NAS-. Stejně tak každý, kdo projeví nesnáze a snaží se ho překonat, aktivuje svůj NAR + a ten, kdo vždy udělá opak, který je požádán nebo se obtěžuje přitáhnout pozornost, bude v jeho NAR-.

Obecně tyto ego státy, neprojevují se v člověku vyváženě. To záleží na jedné straně na chování, které pro nás rodiče více či méně posílili, a na druhé na našem vlastním temperamentu. Například můžeme pozorovat velmi velký rodičovský stát, střední stav dospělého a malého dítěte, v tomto případě bychom čelili osobě, která se nechala jít za jejich hodnotové úsudky a „co by mělo být“, přičemž věnují malou pozornost objektivním údajům okamžité reality a nezohledňují jejich vlastní emoční část a mimozemšťan.

Možná byl tento člověk hodně pohlazen, když dodržoval pravidla a „měl by“ a nepodněcoval ho, aby objektivně analyzoval svět nebo věnoval pozornost emocím. Nebo se můžeme setkat s člověkem, který má deficit ve svých rodičovských a dospělých stavech a vykazuje obzvláště skvělé dítě NAS-, takže budeme před někým velmi spokojeným, konformním, závislým, který se vždy ptá, co musí udělat. V tomto případě je velmi možné, že jeho rodiče byli velmi přehnaně ochrannými postavami a že mu chyběla fáze zkoumání a hodnocení jeho schopností.

Pozorováním svých myšlenek, pocitů a chování to vidím některá část mých stavů ega je málo využívána nebo podhodnocen a následně se mohu rozhodnout začít praktikovat chování typické pro tuto část. Například, když si uvědomím, že mám velmi vyvinutého Kritického rodiče, protože trávím den tím, že říkám ostatním, co mají dělat, poukazem na jejich chyby a s přihlédnutím k jejich schopnostem, kterým čelím, se mohu rozhodnout začít prosazovat postoje výživného otce, který Odpadám, skutečný ohled na druhou osobu, chválím její kvality a místo toho navrhuji možnosti uložit je. Tímto způsobem, tím, že vložíte více energie na výživného rodiče, se zvýší a kritický rodič se sníží.

Ve vztahu k osobním interakcím můžeme z tohoto modelu mít na paměti několik důležitých aspektů. První, komunikace má podobu řetězce Stimulus - Response, Každá odpověď slouží jako podnět pro další. K těmto transakcím dochází ze specifických stavů ega a do nich a důsledky se mohou lišit v závislosti na konkrétním případě.

Pokud s vámi komunikuji, můžu si vybrat, abych vás oslovil v kterémkoli z mých tří stavů sebe sama a vy na mě můžete odpovědět v kterémkoli z vašich. Většinou si to nevybíráme vědomě, obvykle je to v bezvědomí a automatické.

Druhy komunikačních transakcí

V komunikaci mezi dvěma lidmi existují různé typy transakcí. Mohou se doplňovatJinými slovy, odpověď je dána stavem já, na které byl stimul nasměrován. Například pokud se z mého Dospělého zeptám „kolik je hodin“ a ten druhý mi odpoví z jeho Dospělého „Je 16:00“ nebo pokud žena z jejího Státu Otec řekne svému manželovi: „Opět boty uprostřed, takto to nemůže pokračovat“ a on odpoví ze svého dětského státu „Omlouvám se, nebudu více". Manželka pošle zprávu od svého otce a čeká, až manžel odpoví od svého dítěte, a tak se to stane.

Může se však stát, že příjemce zprávy odpoví z jiného stavu ega, než se očekávalo, což vede k křížová transakce. Například v případě manželky, která iniciuje komunikaci od svého Otce, se manžel může rozhodnout odpovědět od svého dospělého místo od dítěte, jak se očekávalo manželku a přesměrujte komunikaci s odpovědí svého dospělého klidným hlasem, respekt". S touto změnou manžel očekává, že mu jeho žena odpoví od svého dospělého, například: „Když si sundáš boty, byl bych rád, kdybys je nechal ve stojanu na boty.“

Další možností komunikace je, když jsou přenášeny dvě zprávy současně, přímý, na sociální úrovni, který se obvykle vyskytuje od dospělého k dospělému, a další podprahový, na psychologické úrovni, ke které obvykle dochází od rodiče k dítěti nebo od dítěte k rodiči. Například manžel říká své ženě: „Co jsi udělal s mými kalhotami?“ a žena odpoví: „Chovala jsem je ve skříni.“ Na první pohled to vypadá jako paralelní transakce od dospělého k dospělému, ale když se podíváme na neverbální zprávu, tón hlasu a držení těla, zjistíme, že zeptá se manžel zamračeným a přísným tónem od svého otce a manželka odpoví třesoucím se, vysokým hlasem a skloní hlavu, od ní Chlapec.

Vždy je třeba mít na paměti, že při jakékoli komunikaci nás nikdy nemohou donutit vstoupit do určitého stav sebe sama, maximálně nás mohou „pozvat“ ke vstupu, my jsme ti, kdo rozhodují, kam jdeme Odpovědět. Ve výše uvedeném příkladu může manželka přijmout „pozvání“ k odpovědi od dítěte, nebo se může rozhodnout, že to udělá od svého dospělého, a nebude se řídit Hraju na manžela, říkám totéž, ale klidným tónem a neutrálním, uvolněným postojem, ignoruji provokaci nebo ho nechávám vidět objektivně.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Vztah osobnosti a lidských vztahů, doporučujeme zadat naši kategorii Sociální psychologie.