11 Druhy smutku a jejich charakteristiky

Smutek je jednou ze základních emocí, které každý z nás zažívá, když je ohroženo citové pouto s někým důležitým, ale také se sebou samým. Smutek je ve skutečnosti název základních a obecných emocí, který je obvykle vyjádřen nedostatkem úsměvu a malátným pohledem.

Je nám smutno, protože jedna z našich základních potřeb nebyla uspokojena, a obvykle se nám tato emoce moc nelíbí, protože s sebou přináší stav nepohodlí. Ve skutečnosti lze tuto emoci, stejně jako všechny ostatní, zažít s různou mírou intenzity a neexistuje jediný typ smutku. V tomto článku Psychologie online zjistíme, v čem se liší druhy smutku, jejich charakteristiky a příklady.

Index

1. Úzkost
2. Bolest
3. Smutek
4. Zoufalství
5. Utrpení
6. Nedostatek naděje
7. Impotence
8. Rezignace
9. Rozptýlení
10. Odrazování
11. Zklamání

Jeden z typů smutku, který odkazuje na stav duševní a fyzické utrpení charakterizované intenzivními pocity úzkosti a deprese, rozptýlený strach, žil s nejistotou a bezprostřední neštěstí, doprovázený také fyzickými, endokrinologickými a behaviorálními příznaky. Úzkost může být spojena s následujícími faktory:

• Dočasný pocit: sníží se, když skončí stejná podmínka jako ta, která ji vygenerovala;
• Existenciální: situace, která může trvat čas a je spojena se silným pocitem strachu a pocitem bezprostřední katastrofy. V tomto článku najdete další informace o co je životní úzkost a jak ji překonat.

Když se prodlouží v čase, vede ke stavům intenzivní melancholie, dokud nedosáhne skutečných depresivních stavů. Úzkost lze korelovat s různými problémy, které po celý život nebyly nikdy adekvátně řešeny.

Jsou chvíle, kdy se zdá, že skutečná podstata toho, co cítíme, je zahalena bolestí. Jedná se o okamžiky, ve kterých kromě úplné absence možného východu vnímáme, že už nejsme tím, kým jsme byli dříve. Máme potíže se soustředit, cítíme se unavení, nezajímaví nebo podráždění.

Mnoho lidí se stává, že takto reagují na psychickou bolest. Je normální reakce na nepříznivé životní události jako je smutek, selhání nebo velká ztráta: to je způsob, jakým zažíváme smutek, bolest a ztrátu.

Kdy se může objevit smutek? Na jedné straně možná někdo v minulosti náhodou trávil spoustu času živobytím litujeMožná si vzpomínáte na šťastná období minulého života, která se už nevrátí. Na druhou stranu se také srovnávají s ostatními, jako by se zdálo, že žijí šťastnější a spokojenější život než my - zastaví nás a zablokuje naše bolest.

Pokud vás zajímá, jaké jsou typy smutku, smutek je jedním z nich. Podmínka, jak následná, tak předpokládaná ztráta milovaného člověkaNemusí to však nutně souviset se smrtí, protože i rozpad milostného vztahu může způsobit podobné pocity opuštění a ztráty. Úmrtí související s a ztráta zaměstnání což může vytvářet depresivní a úzkostné pocity a myšlenky.

Je však třeba poznamenat, že smutek nad ztrátou je normální a nevyhnutelná reakce, která má svůj vlastní vývoj rozdělený do fází:

1. Omámení a zmatek s nedůvěrou.
2. Hněv a hledání milovaného člověka.
3. Zoufalství.
4. Přijetí ztráty.

V tomto článku uvidíte informace o jak překonat smutek nad ztrátou milovaného člověka.

Energie jsou uhašeny, naděje jsou čím dál více oslabovány, takže jsme bezbranní a prázdní tváří v tvář situacím, na které už nevíme odpovědět. Zoufalství odkazuje opuštění naděje na záchranu. V psychoanalýze a psychiatrii je součástí mnoha „syndromů“ a naznačuje obrovskou kombinaci pocity: zvláštní přání smrti, smíchané s odzbrojujícím pocitem maličkosti a marnosti představuje jako strach ze smrti sebe.

Zoufalství je jako chtít zemřít, aby se vyhnuli nesnesitelný pocit uvědomování si, jak malý a slabý jste. Jsou to pocity, které někdy zažívají i lidé, kteří jsou požádáni o pomoc, protože naléhavost, bezmoc a pocit nebezpečí téměř nabývají podoby pevných předmětů.

Existují různé druhy smutku. Utrpení je stav bolesti, které mohou ovlivnit tělo i citový život subjektu. Může pocházet přímo z traumatu, fyzického nebo emocionálního, nebo může být výrazem hlubšího vnitřního smutku, pro který může být obtížné nebo nemožné najít objektivní základ.

Zejména pokud je utrpení spojeno s vnitřním stavem subjektu a je prodlouženo v čas, to znamená, že jeho intenzita je taková, že potlačuje nebo poškozuje běžnou emoční a praktickou činnost předmět. Je to příznak psychologické poruchy, například v patologickém kontextu deprese. V tomto článku vám ukážeme jak pomoci člověku s depresí.

Ti beznadějní doufají, že k negativním událostem dojde a že k pozitivním událostem v jejich budoucnosti nemůže dojít. Co víc, věří, že pro změnu nemohou nic udělat Tato bezútěšná scéna

Jaké pocity můžeme mít se smutkem? Tento negativní postoj k budoucnosti se často vyskytuje u některých psychopatologických stavů, jako je deprese, ale s rostoucí frekvencí se vyskytuje také u těch, kteří nemají prokázané psychologické poruchy. The beznadějnost vyznačuje se několika složkami:

• Přemýšlím o neobjektivní budoucnosti.
• Omezená schopnost představit si pozitivní budoucí události.
• Impotence: pocit neschopnosti dosáhnout jakékoli významné změny v životě člověka a být protagonisty této změny. Pocit bezcennosti a nevyhnutelnosti negativního výsledku, díky kterému máte pocit, že nemůžete provádět změny.
• Zamknout stanovení cílů- Sledování vlastních cílů je brzděno pocity odevzdanosti. Častou myšlenkou v těchto případech může být následující: „Nikdy nedostanu to, co chci a potřebuji, a to je opravdu hrozné.“ Z pohledu

Jak jsme viděli, existují různé druhy smutku. V tomto případě se naučená bezmocnost nebo naučená bezmocnost to je stav mysli ve kterém se živá bytost poté, co byla vystavena častým nepříznivým podnětům, zdráhá vyhnout se dalšímu setkání se stejnými podněty, i když se jim lze vyhnout.

Je to pravděpodobně proto, že jste se naučili, že i přes vaše nejlepší úsilí nemůže ovládnout situaci. Pokud se tento stav bezmocnosti nadále vyskytuje ve více kontextech nebo sférách života, mozek se to může naučit v v konkrétní situaci nebo události, nemůžeme dělat nic jiného než čekat na úplný výsledek fatalista.

Proto, bezmocnost označuje a situace extrémní impotencepředstava, že na úkor všeho, co lze udělat, se situace nikdy nezmění. Jsme vydáni na milost a nemilost osudu a já ani nikdo jiný nemůže dělat nic, aby se vyhnul nevyhnutelnému. K překonání této situace najdete tento článek o jak být šťastný, když se všechno pokazí.

Pokud mluvíme o typech smutku, rezignace je ambivalentní pocit. Tento postoj k životu pomáhá restartovat po krizi. Když se stane zvykem, který si osvojíme ve všech oblastech života, může to uříznout nohy i těm nejslibnějším situacím.

Přestože rezignaci obvykle spojujeme s myšlenkou na porážku, selhání a nevratná ztráta naděje, vědět, jak žít tento pocit v některých situacích, je často vítěznou zbraní.

Rezignace se stává negativní funkcí, když je preventivní, tj. když je již přítomen před tím, než něčemu čelí, nebo když je to okamžité a objeví se při první obtížnosti cesty nebo projektu. Některé typické věty rezignační osoby jsou: „Vím, že se to pokazí“ nebo „Věděl jsem, že se to stane.“ Předsudek o sobě samém a o realitě, který se vztahuje na ostatní nebo do všech oblastí života.

V tomto případě mluvíme o jednom z typů smutku známých jako rozptýlení, a stav extrémních obav, nervozity a rozpaků. Rovněž je identifikována jako kvalita vyrušení nebo rozrušení pochybností, duševními konflikty nebo bolestí.

Nadměrné rozptýlení může být zpráva, kterou naše mysl vysílá, aby signalizovala okamžik silného stresu nebo únava. Pokud se to stane chronickým, riskujeme skutečné emoční vyčerpání.

Odradit je stav psychiky a fyzikálních parametrů souvisejících s astenickým pólem lidského sebeuvědomění, který je charakterizován přítomnost apatické nálady a deprese. Absolutní sklíčenost je charakterizována neochotou něco udělat a nezájem o vaši pozici a život. Je doprovázeno vážným prasknutím a je doprovodným momentem a deprese afektivní sféry.

Tento stav je příkladem smutku charakterizovaného ztráta smyslu pro čas, když neexistují vyhlídky do budoucnosti a emocionální okamžiky minulosti jsou postupně mazány. Každý z nich se šíleně podobá tomu předchozímu - v této monotónnosti se ztrácí nejen veškerá naděje nebo vášeň, ale také samotný obraz člověka.

Dalším typem smutku, který můžeme najít, je zklamání. Když nám někdo řekne něco, co nesdílíme, můžeme reagovat různými způsoby, v závislosti na tom našem stav mysli, důvěra, kterou s ní máme, a náš obvyklý styl chování pasivní, agresivní nebo asertivní. Zklamáním je tedy to pocit znechucení a někdy, podráždění z náhlé nepříjemnosti.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Druhy smutku: charakteristika a příklady, doporučujeme vám zadat naši kategorii Emoce.

• Addorisio De Feo, I. (et al.) (2016). Angoscia. Obnoveno z: https://www.psiconline.it/le-parole-della-psicologia/angoscia.html
• Gamba, E. (2019). Senza naděje. É patologie? Obnoveno z: https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/senza-speranza
• Istituto A. T. Beck (2021). Il lutto e la morte: srovnat conoscere ciò che è "dark". Obnoveno z: https://www.istitutobeck.com/psicoterapia-morte-lutto
• Maria Luigia (2021). Psychická bolest. Přijďte to zvládnout a překonat. Obnoveno z: https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/gestire-le-emozioni/
• Paul Ekman Group (2021). Co je to smutek. Obnoveno z: https://www.paulekman.com/universal-emotions/what-is-sadness/
• RIZA (2021). Rassegnazione, a'arma doppio taglio. Obnoveno z: https://www.riza.it/psicologia/l-aiuto-pratico/3455/rassegnazione-un-arma-a-doppio-taglio.html