Co dělat, když vaši spolupracovníci NECHCÍ VÁS?

Pracovní vztahy jsou považovány za potenciální zdroj stresu v době, kdy čelí obtížím souvisejícím s vedením, zaměstnanci a samotnými kolegy. Proměnnou, která pomáhá určit kvalitu práce, je právě kvantita a kvalita sociální podpory poskytované nadřízenými a kolegy: pokud to pomáhá dostupné a vhodné, může neutralizovat některé potenciální stresory vyplývající z kombinovaného účinku vysoké zátěže a nízkého potenciálu pro řízení; pokud je naopak sociální podpora vzácná nebo zcela chybí, nebo pokud sociální klima v EU pracovní prostředí je charakterizováno diskriminací a obtěžováním, přináší další zdroj stres.

V tomto článku Psychologie-online budeme hovořit o mezilidských vztazích na pracovišti a společně uvidíme, jak jednat s pokryteckými spolupracovníky a závistivými lidmi v práci a v konkrétní, co dělat, když vás vaši spolupracovníci nemají rádi.

Index

1. Proč se ke mně moji spolupracovníci chovají špatně
2. Jak jednat s obtížnými spolupracovníky
3. Co dělat, když mě moji spolupracovníci ignorují

S termínem mobbováníthe obtěžování, napadení a poškození jednoho nebo více pracovníků. Obecně je spouštěcí příčinou mobbování horizontální - forma zahrnující lidi, kteří jsou na stejné hierarchické úrovni - nejde ani tak o nekompatibilitu uvnitř práce spíše než reakce většiny skupiny na namáhání prostředí a pracovní činnosti: oběť se tak používá jako "obětní beránek", na koho spadá vina za dezorganizaci, neefektivnost a selhání.

Základem mobbování Horizontální není formální moc, ale neformální moc, která zahrnuje řadu faktorů souvisejících s individuální citlivostí a vnímáním. Je to založeno na závist, drby a žárlivost, konkrétně se promítají do konkurence, forem rasismu, kampanilismu, kde marginalizace a Stigmatizace oběti je někdy založena na aspektech, jako je například město původu nebo přízvuk. Kromě toho může sympatie šéfa nebo uznání kolegy aktivovat při práci možná závistivé mechanismy, které mohou vést k chování, které eliminuje jejich oponenta.

Dva hlavní důvody, proč lidé zacházejí se svými spolupracovníky špatně, jsou proto neschopnost zvládat stres prostřednictvím adaptivních strategií a problémů se sebeúctou, které vedou k závisti.

Jak jednat s pokryteckými spolupracovníky a závistivými lidmi při práci? Byly načrtnuty 14 profilů lidí, kteří praktikují psychologické násilí na pracovišti:

1. The povýšenec, ten, kdo hledá všechny způsoby, jak si udělat kariéru, aniž by měl nějaké pochybnosti o tom, jak bude žít oběti.
2. The neformální, vítězem konfliktu, který se narodil náhodou, který se rozhodl svého protivníka úplně zničit.
3. The cholerik, který se díky své povaze nemůže ovládat a ovládnout svůj hněv a své problémy řeší tím, že jde za ostatními.
4. The konformista, přímý divák šikany, který, i když není přímo zodpovědný, nedělá nic pro to, aby ji zablokoval.
5. The kritický, který kritizuje, aniž by kdy navrhoval řešení.
6. The frustrovaný, který má sklon vykládat své soukromé problémy na ostatní.
7. The lichotník, který pohrdá svými podřízenými a chová se jako otrok šéfa.
8. The bojácný, který se obává následků svých činů, nejedná tedy přímo, ale obecně dává přednost pomoci mobbérovi nebo pronásledovateli.
9. The sadistický, který rád ubližuje člověku do té míry, že ho zničí.
10. The vyděšený, který se v obavách ze schopností svého kolegy chce zbavit svých funkcí nebo ho nahradit, aby se ukázal lépe.
11. The tyran, který zotročuje ostatní krutými metodami.
12. The žárlivý, který má tendenci eliminovat ty nejschopnější z toho. Závist v práci se rodí ze srovnání a strachu charakteristického pro a negativní nebo nestabilní sebeúcta.
13. The podněcovatel, který stále hledá nová zla.

Všichni se někdy setkáváme s obtížnými kolegy, se kterými musíme pracovat, ať se nám to líbí nebo ne, a podle Američana Jody J. Foster, profesor psychiatrie na Pensylvánské univerzitě, který klasifikuje lidi, má výhoda právě proto, že lidé s podobnými povahovými vlastnostmi mají tendenci jednat různými způsoby. Podobný. "Pokud tomu rozumíte, pokud můžete - neříkám - diagnostikovat, ale pochopit společné rysy, žije se ti lépe".

Co dělat, když vás vaši spolupracovníci nemají rádi, ignorují vás nebo vás odmítají? Každý mohl mít během svého pracovního života, konfliktů nebo problémů situaci, v níž jsme neviděli východisko: šéf kdo vydává výčitky, aniž by naslouchal důvodům, trpěl nějakým vtipem od kolegů nebo byl ignorován, téměř jako kdybychom nebyli tam. Nebýt viděn nebo ignorován je pro děti i batolata velmi nepříjemný zážitek. dospělí, protože to je přesně odraz v očích druhého, že jednotlivec může znát sebe a své identita. Někdy je horší být ignorován, než být řvát a potrestán.

Kromě emocionální bolesti z odmítnutí, když jsme odstraněni, ignorováni, ulevilo nám, se cítíme špatně, například negativní vliv na náladu a sebeúctu, nebo se ve svém pocitu sounáležitosti cítíme naštvaní a „odpojení“. Po odmítnutí můžeme být velmi kritičtí vůči sobě nebo vůči sobě samým, a to je bezpochyby nejhorší škoda, kterou můžeme sami sobě způsobit, protože nás poškozuje psychologicky i emocionálně.

Pocit odmítnutí nebo odmítnutí je poměrně častým bolestivým zážitkem, ale naštěstí existují strategie, kterým je třeba se vyhnout spadnout a rychle znovu získat emoční kontrolu, níže uvidíme, jak jednat, když jste v práci prázdní:

• Vyhněte se kritice, když jste již emocionálně nemocní. Nevyhýbejme se seznamu svých chyb a chyb: spíše vyhodnotíme fakta, co se stalo a co můžeme v budoucnu udělat, jako jiné, lepší.
• Pamatujte, že máte dobré zdroje a vlastnosti které můžete vyjádřit naplno. Musíme si připomenout, co můžeme nabídnout, naši osobní hodnotu; musíme se živit používáním a potvrzováním cenných částí nás. Můžeme začít například od a seznam 5 nejlepších kvalit, které máme z hlediska vztahů nebo profesionálních dovedností: toto je první emoční podpora, díky níž znovu získáváme důvěru v sebe samé a snižujeme úroveň bolesti morální. V tomto článku najdete informace o jak pracovat se sebeúctou.
• Věnujte pozornost těm, kteří vás milují, a dejte jim své upřímné city. Jako společenská zvířata musíme patřit ke skupině lidí, která nás oceňuje a uznává, ale pokud nás kolegové pohrdají a například nejí s vždy to můžeme udělat s přítelem nebo s ostatními kolegy: pro někoho, kdo nás odmítne, vždy existuje někdo, kdo nás oceňuje a miluje, což nám dává pocit zakořeněné.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co dělat, když vás vaši spolupracovníci nemají rádi, doporučujeme vám zadat naši kategorii Sociální psychologie.

• Bordone, I. (2016). 10 Lezioni di psychologia per profani. Bologna: Oblast 51.
• Ferrari, G., Penati, V. (2011). Il mobbing e le violenze psychologiche. Fenomenologie, prevence, intervence. Milan: Edizioni Ferrari Sinibaldi.
• Foster, J. J., Joy, M. (2014). Schmuck v mé kanceláři: Jak efektivně jednat s obtížnými lidmi v práci. New York: St. Martin's Publishing Group
• Gabassi, P. G. (2006). Psychologie lavoro nelle organizzazioni. Milan: Franco Angeli.
• Gentile, M. (2009). Il mobbingu. Problém a prakticky se praktikuje ve veřejném sektoru. Milan: Giuffrè Editore.