Ved første øjekast virker intet lettere end at genkende vores følelser og hvordan vi har det. Teoretisk ved vi alle, hvornår vi er triste, glade, når vi føler vrede, vrede eller sorg. Men virkeligheden er, at dette ikke altid er tilfældet, men tværtimod ved mange mennesker ikke, hvordan de til enhver tid skal identificere, hvordan de har det med en bestemt situation.
Og hvis vi ikke ved, hvordan vi har det, kan vi ikke klare vores følelser og løse den situation, der har fået os til at føle på den måde, som i de fleste tilfælde oversættes til stor ulykke for den person, der ikke ved, hvordan man genkender deres følelser. Så forklarer vi hvordan man genkender dine følelser.
Indeks
- Uddannelsesproblem
- Overgangen fra barn til voksen
- Sådan løses
Uddannelsesproblem.
Denne umulighed begynder normalt i barndommen. Mange børn forhindres i at udtrykke deres følelser på en sund måde, fordi forældre ikke ved, hvordan de skal håndtere deres egne følelser og deres børns følelser og den hjælpeløshed
Overgangen fra barn til voksen.
På denne måde lærer barnet, at han skal ignorere, benægte og lyve om sine følelser, for hver gang han udtrykker en ægte følelse, afvises det. Over tid bliver barnet et voksen, der aldrig ved, hvordan det føles eller at han ikke er i stand til at udtrykke sine følelser på en sund måde, eller at han føler sig skyldig i det, han føler.
Sådan løses det.
For at løse dette er det første, vi skal gøre acceptere vores følelser. Det er tilladt for os at føle som vi gør, at føle smerte, vrede eller sorg såvel som er, at vi udtrykker disse følelser, altid på en passende måde, og kommunikerer til andre, hvordan vi undskyld. Vi kan starte med at udsætte de følelser, der er mindst vanskelige for os at dele, og gå til dem, der koster os mest. På den måde, efter et stykke tid, når vi føler noget, ved vi, hvad vi føler.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan genkender du dine følelser, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.
