Mange mennesker ser på fremtiden med en vis bekymring for at træffe bedre beslutninger i nutiden. Men ved nogle lejligheder bliver denne bekymring overdreven, hvilket fører til stort ubehag hos dem, der lider af det, og forskellige konsekvenser i de forskellige områder af deres liv. Det kan nå det punkt at lamme dit liv fuldstændigt af frygt for at lide visse konsekvenser eller af desperation til at træffe en beslutning uden at vide, hvordan beslutningen vil blive.
Denne frygt for fremtiden er relateret til en lav tolerance for usikkerhed. Det faktum, at der ikke er nogen økonomisk eller social ustabilitet, får mange til at lide af denne frygt. Derfor er der hver dag flere mennesker med denne form for frygt. Derfor vil vi i denne psykologi-online-artikel tale om Frygten for fremtiden: symptomer, årsager og konsekvenser.
Hvorfor er jeg bange for fremtiden? På samme måde som symptomerne kan opdeles i tre typer, kunne årsagerne til fremtidens frygt opdeles i to store grupper:
-
Genetik: At have en familiehistorie med en eller anden form for frygt eller psykologisk problem øger chancerne for at have denne type frygt. Dette skyldes, at der er en vis genetisk arvelighed af psykologiske problemer.
- Stemning: miljøet, hvor en person er vokset op, kan påvirke udviklingen af en fobi eller frygt, det vil sige, at vores forældre har været i stand til at lære os. Dette kan ske ved konstant at sende beskeder om frygt for fremtiden og usikkerhed. På den anden side, hvis du, din familie eller nogen, du kender på noget tidspunkt, har lidt noget tid med drastiske problemer som f.eks. Tab af en arbejde, sygdom eller enhver anden form for ustabilitet, kan dette føre til en modvilje mod fremtiden og ustabilitet.
I denne artikel viser vi dig hvordan man styrer negative obsessive tanker.
Konsekvenserne af frygt for den usikre fremtid er tæt knyttet til dens adfærdssymptomer. Hvis jeg undgår at skifte job eller gifte mig med en bestemt person af frygt for konsekvenserne, vil jeg helt sikkert ende med at leve et liv, hvor der er utilfredshed på de forskellige planer. Det er en stagnation i personens liv og en undgåelse af eksponering for den frygtede situation eller for øjeblikke, der kan føre til nævnte situation.
Derudover kan det at have et konstant niveau af stress på lang sigt føre til fysiske sundhedsproblemer hvordan har han det irritabelt tarmsyndrom eller hjerteproblemer. På samme måde kan frygt for fremtiden nå skade sociale forhold, da det at leve med en konstant bekymret og stresset person kan blive en stor byrde for andre. De kan tage beslutningen om at tage afstand fra personen med frygt for fremtiden.
Med hensyn til parret, derudover, hvis der er den stagnation og ingen fremskridt i forholdet som at købe et hus, blive gift, få børn af frygt for hvad der kan ske. Dette kan stave slutningen af forholdet, da den anden person kan opleve, at deres livsforventninger ikke bliver opfyldt.
Vi kan konkludere, at konsekvenserne af frygten for fremtiden er opsummeret i det, der er kendt som "selvopfyldende profeti." At have en vis frygt kan forårsage vi selv-saboterer og at vi ender med at skabe den situation, som vi frygter så meget, til sidst ender med at ske. I denne artikel fortæller vi dig mere om hvad er selvsabotage og hvordan man undgår det.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Frygten for fremtiden: symptomer, årsager og konsekvenser, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Kognitiv psykologi.
