De 6 grundlæggende følelser ifølge psykologi

Normalt har vi en tendens til at tro, at følelser er irrationelle, og at de fører os til dårlig beslutningstagning, hvilket igen kan få os til at konkludere, at følelser er ubrugelige. Dette er dog en alvorlig fejltagelse. Følelser spiller en meget vigtig rolle i vores liv: de hjælper os med at modulere vores adfærd og handle hurtigt i situationer, hvor det er nødvendigt. I denne psykologi-online artikel forklarer vi de 6 grundlæggende følelser ifølge psykologi

Indeks

1. 6 eller 4 grundlæggende følelser?
2. Afsky
3. Overraskelse
4. Bange
5. Lykke
6. Sorg
7. Gå til
8. Grundlæggende og sekundære følelser

De mest betydningsfulde følelser er, hvad vi kalder grundlæggende følelser (overraskelse, afsky, frygt, lykke, tristhed og vrede).

Disse grundlæggende følelser er en del af ethvert menneskes naturlige udvikling og er de samme for alle, uanset individets miljø. Generelt er de processer relateret til evolution og tilpasning og har en medfødt og universel neural baggrund. Derudover har de en karakteristisk tilknyttet følelsesmæssig tilstand, som vi kan kalde følelse.

Ifølge Ekmans psykologi er der disse seks grundlæggende følelser. Men takket være nye neurovidenskabsteknikker ved vi, at afsky og vrede kommer fra en fælles følelse, og at overraskelse og frygt deler et grundlæggende ansigtsudtryk. Derfor kan vi bekræfte, at der er 4 grundlæggende følelser.

Imidlertid vil vi definere de grundlæggende følelser, som han foreslog os Ekmans psykologiske teori

Ifølge Ekmans teori er afsky en af ​​de grundlæggende følelser. Det indebærer en følelse af frastødning eller undgåelse af muligheden (ægte eller imaginær) ved indtagelse af et farligt stof med forurenende egenskaber. Den subjektive følelse er stor utilfredshed og en markant modvilje mod den stødende stimulus. De centrale fysiologiske effekter manifesteres i forskellige gastrointestinale problemer sammen med kvalme. Der er også en generel stigning i aktivering i kroppen.

Afsky som en negativ følelse det afspejles også i øget hjerte- og åndedrætsfrekvens, hudledningsrespons og muskelspænding. Den adaptive funktion af afsky er at afvise enhver stimulus, der kan være giftig. Kvalme og ubehag hjælper motivet med at undgå at indtage ting, der er skadelige for kroppen. Derudover har denne følelse over tid også fået en social karakter. Vi afviser også giftige sociale stimuli.

Ifølge psykologi kan vi definere overraskelse som reaktion udløst af noget uventet, nyt eller mærkeligt. Med andre ord er det, når en stimulus vises, at emnet ikke havde tænkt på på forhånd. Den subjektive oplevelse, der ledsager overraskelse, er en følelse af usikkerhed. Med hensyn til fysiologiske reaktioner observeres normalt et fald i puls og en stigning i muskeltonus. Åndedræt uddybes, tonehøjde stiger, og motivet giver spontane vokaliseringer.

Formålet med overraskelsen er tom arbejdshukommelse af al restaktivitet for at klare den uventede stimulus. For at gøre dette aktiverer overraskelse opmærksomhedsprocesser sammen med adfærd relateret til udforskning og nysgerrighed. Afhængig af kvaliteten af ​​den uventede stimulus, glæden (positiv) eller vrede (negativ) de følger ofte denne følelse.

Dette er den følelse, som forskere studerer mest hos mennesker og dyr. Frygt er en negativ eller negativ følelsesmæssig tilstand. Det indebærer høj ophidselse, der fører til at undgå og flygte fra farlige situationer. Oplevelsen af ​​frygt er en høj spænding sammen med bekymring for ens helbred og sikkerhed. De korrelerede fysiologiske symptomer viser os en hurtig stigning i aktivering og forberedelse til flyvning. Hjerteaktivitet skyder op, og vejrtrækningen øges.

Åndedræt bliver overfladisk og uregelmæssig. Frygt er en evolutionær arv, der har en indlysende overlevelsesværdi. Denne følelse er nyttig til at forberede kroppen og provokere overlevelsesadfærd i potentielt farlige situationer. Derudover hjælper det med at lære nye beskyttelsesresponser.

Af alle de grundlæggende følelser ifølge psykologi, lykke er måske den mest positive. Vi forbinder direkte lykke med glæde og glæde. Det kommer som et svar på løsningen af ​​et personligt mål eller efter at have dæmpet en negativ situation, for eksempel. På grund af den måde, vi udtrykker det på, ser det ikke ud til at have nogen form for overlevelsesfunktion. Det ser ud til at være intet andet end en afspejling af vores interne tilstand. Dog er lykke et af kroppens systemer, der får os til handling.

Også det er en belønning for den adfærd, der giver os fordele. Når vi tager en slags handling, der opfylder et mål, opstår lykke. Takket være den følelse af lykke gentager vi denne adfærd for at opleve glæde igen. Disse kan være de mest naturlige motivatorer, vi har. På et fysiologisk niveau observeres en stigning i puls og en bedre åndedrætsfrekvens. Derudover finder vi, at hjerne frigiver flere endorfiner og dopamin.

Af alle de grundlæggende følelser ifølge psykologi, tristhed er sandsynligvis den mest negative. Denne følelse indebærer en nedsat stemningsamt en signifikant reduktion i kognitiv og adfærdsmæssig aktivitet.

På trods af det dårlige omdømme, som denne følelse modtager, udfylder den roller, der er lige så vigtige, endnu vigtigere, end resten af ​​de grundlæggende følelser.

Formålet med tristhed er at handle i situationer, hvor motivet er magtesløst eller ikke kan foretage nogen direkte handling. Et eksempel er tabet af en elsket. Tristhed reducerer aktivitetsniveauer, som kroppen prøver på spare ressourcer og undgå unødvendige bestræbelser. Tristhed spiller også en rolle i selvbeskyttelse. Det genererer et perceptuelt filter, der fokuserer opmærksomheden på den skadelige stimulus. Vigtigst er det, det skubber folk til at søge social støtte, hvilket vil hjælpe dem med at komme ud af en depressiv situation.

Vrede opstår, når et individ befinder sig i situationer, der producerer frustration eller modvilje. Oplevelsen af ​​vrede er ubehagelig. Det ledsages af en følelse af spænding, der tilskynder os til at handle. Det er en mangesidet følelse og i mange tilfælde tvetydig. Vi siger tvetydige, fordi det ikke altid er berettiget, og objektet ikke altid identificeres godt. Fysiologisk er der en overdreven stigning i aktivering og handlingsberedskab.

Vi observerer en øget hjerteaktivitet. Muskeltonus og åndedrætsfrekvens øges også, plus der er en signifikant stigning i adrenalin i blodet. Dette øger igen kognitiv stress. Vrede har en klar evolutionær funktion. Det giver os de ressourcer, vi har brug for til at håndtere frustrerende situationer.

Når vi skal stå over for en slags fare eller overvinde en udfordring, hjælper det os med at blive vellykket at bruge disse ressourcer til at øge aktivering. Hvis vi ikke når vores mål efter at have været vrede, går vi videre til tristhed. Dette betyder, at vi søger at løse problemet ved hjælp af andre værktøjer.

Uanset om det er positivt, negativt eller neutralt, har alle følelser et formål at hjælper os med at overleve. På den anden side kan de også være farlige. De kan sætte os i farlige situationer eller dominere vores opførsel. I disse tilfælde er følelsesmæssig regulering særlig vigtig. Følelsesmæssig regulering er det, der gør det muligt at undgå negativitet, når følelser er ved roret.

Forskellen mellem grundlæggende og sekundære følelser

I dette tilfælde finder vi forskellige meninger: nogle eksperter bekræfter, at sekundære følelser er dem, der gør det stammer fra basale følelser (for eksempel kan angst være blandingen af ​​frygt med en anden type reaktion følelsesmæssig).

På den anden side bekræfter andre psykologer, at hovedforskellen mellem grundlæggende og sekundære følelser ligger i sidstnævnte kompleksitet, der udvikler sig gennem hele tid og århundreder af menneskelig udvikling.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner De 6 grundlæggende følelser ifølge psykologi, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.