Psykologi er ikke et værktøj, der kun fungerer som en diagnose, når de står over for en følelsesmæssig konflikt. Psykologi, som en sundhedsdisciplin, er meget mere. Ligesom geriatri forbedrer sundheden fra forebyggelsessynspunktet for at fremme autonomi i EU På samme måde er det virkelige arbejde med psykologi styrkelsen af personlig modstandsdygtighed igennem fra tip til mental hygiejne som er grundlæggende i forebyggelse. Et eksempel på disse forebyggelsesværktøjer er det indhold, som mange psykologer offentliggør på deres forretningsblog.
På samme måde er forebyggende psykologi den gren, der er ansvarlig for at identificere og fremme sund opførsel i samfundet. For eksempel inden for social sundhed fremmer forebyggende psykologi foranstaltninger til at reducere stress, hvilket er en af de store fjender for fysisk og mental velvære. Hvis du vil vide flere detaljer om hvad er forebyggende psykologi fortsæt med at læse denne artikel.
Indeks
- Psykisk sundhedspleje
- Deltag i de første symptomer
- Tips til forebyggende psykologi
Psykisk sundhedspleje.
Forebyggende psykologi Husk også, at sundhed er et integreret koncept, og derfor afhænger en persons trivsel ikke kun af deres fulde fysiske tilstand, men også af deres følelsesmæssige situation.
Hovedfokus for menneskelig lidelse er knyttet til holdninger og adfærd. En ændring i en tanke, en ændring i en rutine, kan være afgørende for at øge niveauet af velvære og undgå forringelse af stemningen. Alt dette gør os opmærksomme på forebyggende psykologi.
Forebyggelse er afgørende under mange omstændigheder. For eksempel kan det være nøglen, så tristhed over en elskedes død ikke fører til depression. Forebyggende psykologi kan orienteres efter forskellige mål, som alle er indrammet i sundhedsplanet. For eksempel er der programmer til forebyggelse af stofbrug.
På samme måde går forebyggende psykologi også hånd i hånd med Uddannelsen da det letter læringen af grundlæggende selvplejeværktøjer for samfundet. I dag er vi for eksempel alle klar over, hvor gavnligt at gå er for at sætte krop og sind i form. Derfor har sport også en præventiv psykologifunktion.
På samme tid udvikles i øjeblikket støtteprogrammer til pleje af plejeren for at forbedre trivsel for dem, der har et afhængigt familiemedlem i deres ansvar.
Deltag i de første symptomer.
De forebyggende psykologicentre udvikler også tilstrækkelige diagnoser for milde symptomer for at undgå forværring af situationen. På samme måde, behandle en lidelse i sine tidlige stadierDet forbedrer også patientens livskvalitet. Forebyggende psykologi etablerer daglige mål, såsom styrkelse af selvværd, effektiv tidsstyring, udvikling af sociale færdigheder, udvikling afslapningsteknikker, latter som terapi, sund kærlighed i forhold, sunde vaner at reducere angst. Forebyggelse udføres også på virksomhedsniveau gennem udvikling af initiativer, der forbedrer arbejdstagernes livskvalitet i deres arbejdsdag.
Rådgivning om forebyggende psykologi.
Lav cirka en times Daglig træningIsær hvis du arbejder det meste af tiden ved at sidde ned. Tilskynd kreativ fritid til at udvikle dine hobbyer og etablere frihedsrum. Mød dine venner med regelmæssig hyppighed, da personlige mødelokaler er nøglen til at forbedre helbredet.
Pas på din diæt og sørg for, at din daglige hvile er af kvalitet, sov de nødvendige timer. Lav faste tidsplaner i dit liv til har en rækkefølge af rutiner.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er forebyggende psykologi, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.
