EN eksistentiel krise taget til sit yderste punkt, kan det forårsage stor angst hos motivet, der ikke kan fokusere på nuet fordi han har en ekstrem bekymring, der fokuserer al hans opmærksomhed og al hans energi, indtil han falder i udmattelse mental. Men også at føle, at livet i sig selv mangler al sin betydning. I denne psykologi-online-artikel skal vi analysere, hvad der er de vigtigste symptomer på en eksistentiel krise så du lærer at opdage dem og ved, hvordan du kan handle for at forbedre din nuværende situation.
Indeks
- Hvad er en eksistentiel krise ifølge psykologi?
- Fysiske symptomer på en eksistentiel krise
- Eksistentiel krise: psykologiske symptomer
- Psykologisk behandling af en eksistentiel krise
Hvad er en eksistentiel krise ifølge psykologi?
Før vi opdager symptomerne på en eksistentiel krise, er det vigtigt, at vi først analyserer dette koncept lidt bedre for at forstå, hvad det refererer til.
Hvad er en eksistentiel krise? Denne type situation vises normalt når
Når vi taler om "eksistentiel krise" henviser det samme ord allerede til det, der sker: en krise i vores eksistensplan på en komplet, global måde. Vi forstår ikke, hvorfor vi har det liv, vi har, eller hvad vi gerne vil være i stand til at være lykkeligere og føle os mere komfortable. Vi plejer føler os uden for os selv og uden at forstå hinanden ganske godt.
I denne anden artikel om psykologi-online vil vi opdage, hvad vi skal gøre, hvornår du vil være glad, og du kan ikke.
Fysiske symptomer på en eksistentiel krise.
At leve uden mening er, hvad der får nogle mennesker til at føle sig udmattet med frygt, nerver og manglende motivation. Ved mange lejligheder opstår den største vitale bekymring fra en eksistentiel krise, der henviser til forholdet mellem liv og død.
Bag panikken ved at dø er der frygt for tomhed, for det ukendte, for intet... På denne måde kriser Kval i hverdagslige eller rutinemæssige øjeblikke såvel som disse følelser kan forårsage enorme fysiske ubehag i person.
Eksistentiel krise: psykologiske symptomer.
Her efterlader vi dig de vigtigste symptomer på en eksistentiel krise der er relateret til den psykologiske situation, og som er den mest almindelige og lette at genkende. Denne liste kan tjene som en eksistentiel krisetestDa hvis mere end en matcher, skal du muligvis søge hjælp.
De mest fremtrædende psykologiske symptomer er følgende:
Kedsomhed og kedsomhed
Det er et af de mest almindelige tegn, der karakteriserer en eksistentiel krise. Det handler om at vågne op hver dag og kede sig og kede sig. Der er intet, der motiverer dig ekstremt, og du føler, at dit liv ikke har noget element, der virkelig er det værd.
Intet motiverer dig
Et andet af de mest karakteristiske symptomer er at føle, at intet motiverer dig på en særlig måde. Det er sandsynligt, at du tidligere har lavet nogle aktiviteter i din dag til dag, som du følte dig glad for, men som nu har mistet interessen. Dette er et tydeligt tegn på, at du lider af en eksistentiel krise, for hvad du kunne lide før, kan du ikke lide det så meget nu.
Utilfredshed med dit liv
Så meget som det går godt for dig, at alt fungerer på arbejdspladsen og i dit private liv også, generelt er du ikke glad eller tilfreds med dit liv. Du ender ikke med at føle dig komfortabel eller tilfreds med dit liv. Dette er noget meget typisk for denne type krise, og du skal være meget forsigtig, fordi det kan føre til depression.
Du ved ikke, hvordan du kan ændre dit liv
Et andet af de vigtigste symptomer på en eksistentiel krise er, at så meget som du er opmærksom på din situation, ved du ikke rigtig, hvad du skal gøre for at vende dit liv rundt. Det er muligt, at du føler dig tabt, og at du ikke kan organisere dit sind godt, derfor er det vigtigt, at du tager en indre rejse for at få forbindelse til dit indre "jeg". I denne anden artikel om psykologi-online giver vi dig nogle tips til dig at lære at finde dig selv.
Psykologisk behandling af en eksistentiel krise.
Når det kommer til at overvinde en eksistentiel krise det er vigtigt at give tid til tid. På andre tidspunkter kan en krise også komme fra den person, der gør status over sit liv og ikke er sikker på, om han kom, hvor han ville hen, da han var ung. Det vil sige, det kan skabe frustration at se, at hjertets ønsker ikke er opfyldt. Tiden er dog begrænset, og ønsker kan være uendelige, derfor er det vigtigt lære at prioritere at vælge, hvad der virkelig er vigtigt.
Det er også vigtigt, at du afsætter tid til dig selv, det tilbringe kvalitetstid i din virksomhed og at du undersøger dit nuværende "mig". Det er sandsynligt, at du har denne følelse af eksistentiel krise, fordi du har ændret eller udviklet dig over tid, og du ikke har givet dig selv tid eller margen til at vide, hvem du er i dag. Derfor er det vigtigt, at du tænker på dig selv, og at du giver dig tid til det få forbindelse til dit interiør og find den person, du er nu. Du er sikker på at elske det!
Det værste ved at gennemgå en eksistentiel krise er, at når du deler den med nogen tæt på dig, forstår de måske ikke dig så meget som du forventer. Og endda kan det forringe din smerte og bedømme det som overfladisk. Derfor bør du overveje muligheden for bede om professionel hjælp, Denne person kan hjælpe dig og levere eksistentielle krisetests for at hjælpe dig.
Mange mennesker har oplevet en eksistentiel krise på et eller andet tidspunkt i deres liv, og det vigtige er, at de har overvundet den. Når man ser denne situation på en positiv måde, kan dette ubehag få dig til at udnytte din tid meget mere og ikke bedrage dig selv.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner De vigtigste symptomer på en eksistentiel krise, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.
