Der er en følelse, der bliver et følelsesmæssigt blokeringspunkt: vær vred på dig selv på en bestemt måde kan det være positivt ved at lade dig reflektere over dine handlinger og konsekvenserne af begivenhederne. Men når vrede bliver kronisk, frembringer det stor følelsesmæssig lidelse. Når en person lever vred på sig selv, oplever han en konstant indre kamp og vender ryggen til sig selv siden ægte indre lykke stammer fra venskab med dig selv, men du kan aldrig være lykkelig fra fjendskab. Hvordan kan man skabe fred med sig selv?
Tilgivelse er en øvelse i selvkærlighed, der hjælper med at frigøre skyldvægten for gårsdagens fejltagelser. I disse typer situationer kan personen spørge:Hvad er nytten af at være sur på mig selv? Hvordan hjælper denne holdning mig?
Svaret på disse spørgsmål giver os mulighed for at blive opmærksomme på ubrugeligheden af denne lidelse, der får os til at se tilbage i stedet for fremad.
Det er mere konstruktivt at tage ansvar for dine tidligere handlinger, selv dem du anser for forkert, end at bebrejde dig selv for dem. Ved modent at tage ansvar for ens handlinger er det også muligt at påvirke på en mere konstruktiv måde i den nærmeste fremtid.
Omsæt værdien af selvaccept, som vises af ubetinget kærlighed til dig selv antager styrker og svagheder. At ikke føle sig tilfreds af en handling udført er et tegn på følelsesmæssig intelligens, da det er meget vigtigt at kritisere dig selv, men at straffe dig selv for det hjælper dig ikke med at vokse. Kærlighed er sundere, da vi lærer mere af vores egne fejl, når vi elsker os selv, og vi værdsætter også vores succeser.
Konflikter og personlige forskelle kan ikke kun forekomme i sammenhæng med personlige forhold mellem kærlighed, venskab og familie. De hårdeste kampe antages af hvert menneske med sig selv, som eksemplet på anger og anger af samvittighed viser godt.
Livet er meget langt og over tid kan en person have lavet fejl, som de fortryder over tid. Der er mennesker, der siger, at de ikke fortryder noget, fordi det er en del af deres liv. I virkeligheden er tilstrækkelig vital læring den, der indebærer, at man selv kritiserer og reflekterer den vej, der er taget med det formål at antage succeser, men også personlige fiaskoer.
Anerkend vores fejl Det antager, at vi antager, at vi ikke er perfekte, at vi tager fejl og ved mere end én lejlighed tager vi den forkerte vej. Men hvad der ikke skal gøres, er at straffe os for evigt for gårsdagens handlinger. Det er allerede sket, accepter derfor det som sådan og tilgiv dig selv. Kun når du tilgiver dig selv, vil du føle dig fri.
Bliv ved med at gå ind i morgen og vente på lever nye oplevelser og nyd smukke øjeblikke. Men sæt dig ikke fast på et tidspunkt i fortiden, der måske er blevet en besættelse for dig. Hvis der er nogen, der er meget troværdige, som du vil tale med om det emne, der berører dig, skal du gå videre og tage skridtet. Du kan også skrive alle dine tanker skriftligt.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
