Optimisme eller pessimisme forstås bedst ved sammenligningen af de holdninger, der er typiske for hvert synspunkt. Den samme person kan gennemgå øjeblikke med optimisme og andre med større pessimisme i deres eget liv.
Men når hvert menneske ser oprigtigt ind i sig selv, kan han også indse, hvad der er den mest almindelige tendens i sit liv eller i sin nuværende. Hvilke er de egenskaber hos optimistiske og pessimistiske mennesker? I Psychology-Online fortæller vi dig det.
Indeks
- Hvordan handler en optimistisk person?
- Hvad betyder det at være en pessimistisk person?
- Hvordan man bliver en optimistisk person
Hvordan handler en optimistisk person?
Optimisme skaber beundring, da de fleste mennesker ønsker at leve det i praksis. Imidlertid er optimisme ikke medfødt, men kultiveres gennem vaner præget af udholdenhed. Hvordan handler en optimistisk person?
1. Humoristisk sans
De er mennesker, der har evnen til at
2. Se ting i sammenhæng
I forhold til det foregående punkt er optimistiske mennesker også i stand til at relativisere visse omstændigheder, fordi de tager sig af konteksten for det, der skete, og observerer, at alt sker og intet det forbliver. Det vil sige, hvad der i dag er fuldt aktuelt, om bare et par dage, vil være forbi. Derfor optimisterne leve i nuet med en konstruktiv vision.
3. Ægthed
Ægte optimisme er kun effektiv, når den er oprigtig. Fra dette perspektiv et af ansigterne egenskaber ved optimistiske mennesker er, at de udstråler lys, hvor de er, fordi de spreder deres gode energi til andre gennem refleksioner, ord, holdninger og deres eget eksempel.
4. Realistisk
Nogle gange føler dem, der lever et øjeblik af pessimisme, at optimister er langt fra virkeligheden i deres fortolkninger. Men den positiv tænkning virkelig effektiv er en, der også integrerer livets virkelighed. Optimistiske mennesker oplever også vanskeligheder og vanskelige tider. Imidlertid forsøger de at fokusere på at tage sig af det, de kan klare, snarere end at bekymre sig kronisk. De forsøger at generere alternativer, søger hjælp, hvis de har brug for det og de lukker ikke sig selv ind.
5. Følelsesmæssig velvære
Meget af det velbefindende, som optimistiske mennesker oplever, afhænger af hans egen holdning. Det vil sige, at denne følelse af harmoni er en afspejling af den positive indvirkning, som glade tanker frembringer på det affektive plan gennem en venlig og konstruktiv intern dialog. Optimisten har en konstruktivt selvbillede af sig selv og den måde, hvorpå han observerer sig selv, påvirker den måde, hvorpå han positionerer sig i de forskellige sfærer i sit liv.
Hvad betyder det at være en pessimistisk person?
Optimistiske mennesker har også øjeblikke af pessimisme. Og dem, der føler sig mere pessimistiske, har også øjeblikke med optimisme. Af denne grund føder begge koncepter ind i hinandens egen oplevelse af at leve. Det vigtigste forskel mellem optimisme og pessimisme Det kan være måden at nærme sig livet på og de udfordringer, det foreslår dig. Hvad er kendetegnene for mennesker, der har tendens til at tænke negativt?
1. Negativt syn på virkeligheden
Dette kan observeres i alle tidsfragmenter. For eksempel husker hovedpersonen oftere triste situationer fra i går eller lever med opfattelsen af kronisk længsel, der forhindrer ham i at nyde nutiden. På samme måde, fokuserer mere på mangler end i grundene til taknemmelighed for nutiden. På samme måde forestil dig fremtiden gennem usikkerhedens prisme. Derfor viser pessimisme, ligesom optimisme, et kig på virkeligheden.
2. Hyppige klager
Hvis der opstår tankeplan begrænsende tro der boykotter potentialet for den person, på niveauet med verbal udtryk opstår tendensen til at klage som et svar på personlig utilfredshed. Klagen løser ikke noget i sig selv, men det virker et mantra for dem, der overvejer virkeligheden fra perspektivet af selvmedlidenhed, følelsen af uheld, sammenligningen med andre eller bange.
Undertiden konkluderer pessimistiske mennesker, at de er ude af lykke, fordi dette er det budskab, de har gentaget for sig selv utallige gange.
3. De har det forkerte billede af sig selv
Pessimistiske mennesker har et forvrænget syn på deres evner og talenter. Og de forveksler ofte den måde, de ser sig på, på den måde, de tror, de bliver set af andre. For eksempel har de ikke det godt, når de modtager ord om anerkendelse, fordi de ikke rigtig tror, de fortjener det. Pessimisme er en af de egenskaber hos mennesker med lav selvtillid.
4. De sammenligner sig med andre
Pessimistiske mennesker kan miste en dosis energi i den tilbagevendende tendens til at leve ved sammenligning ved at idealisere andre og ved at placere sig i en ringere rolle.
5. Usikkerhed
Der er så mange negative tanker, der kan passere gennem en persons sind i løbet af en enkelt dag, at disse overbevisninger overføres til handlingsplanet i form af en holdning præget af usikkerhed står over for nye situationer, der producerer frygt.
Hvordan man bliver en optimistisk person.
Optimisme og pessimisme er ikke absolutte begreber, da ethvert menneske har negative tanker og andre glade. Karakteristika for optimistiske og pessimistiske mennesker kan vises i det samme individ samtidigt. Så spørgsmålet "det er bedre at være optimistisk eller pessimistisk? "til tider giver det måske ikke meget mening.
Hvordan man har en optimistisk holdning
Men hvis en person føler, at vægten af negativitet væsentligt overstiger optimismens gode energi, så kan de forpligte sig til deres egne evne til at indlede en proces med personlig forandring, fordi optimisme ikke er et eksklusivt privilegium for dem, der føler det sådan, men et muligt mål og kan nås. Hvordan bliver jeg en optimistisk person?
- Ligesom der ikke er nogen endelig grænse for visdom, er der heller ingen øvre grænse for optimisme. Prøv derfor at værdsætte de enkle handlinger fra dag til dag, som du træner med det formål at pas på dig selv.
- Beslut dig for at være optimistisk. For at gøre dette skal du oprette en liste over grunde til, at du vil nå denne mission. Disse grunde er en vigtig kilde til din motivation. Når du står over for en kompleks situation, skal du huske, at du er fri til at beslutte, hvordan du vil reagere på den. Hvilken mulighed kompenserer dig mest? Vælg den der passer dig bedst.
- Personlige vækstkurser. Livsuddannelse er lige så vigtig som erhvervsuddannelse. Og disse workshops om selvbevidsthed kan markere et vendepunkt for dem, der løber nye ressourcer og modstandsdygtighed inden for rammerne af træningssessioner ledet af eksperter i psykologi.
- Bring humor ind i dit liv gennem biograf, teater, monologer, litteratur og samtaler med venner. Humorens stimulus skærper din vittighed til fordel for lykke.
- Læs positive psykologibøger og tillid til potentialet i disse vitale refleksioner, som du kan gøre til et motto for din nuværende.
Hvis du vil ændre dit liv, skal du starte med at ændre din holdning.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Karakteristika for optimistiske og pessimistiske mennesker, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlighed.
