Er du en clueless person? Det er let at genkende, om du er uklar eller ej, fordi hovedkarakteristikken er, at de let glemmer tingene. Clueless mennesker har også en tendens til let at miste deres personlige genstande ved ikke at være tilstrækkelig opmærksomme på deres daglige vaner. Denne personlighedskarakteristik kan føre til noget problematiske situationer, især hvis distraktionerne finder sted i dit arbejdsmiljø eller i dine familieforpligtelser. I denne Piscology-Online-artikel vil vi opdage dig hvordan man undgår at være clueless giver dig nogle gode råd, der helt sikkert vil hjælpe dig.
Før vi går ind i emnet og opdager, hvordan man undgår at være clueless, mener vi, at det er vigtigt at være opmærksom på egenskaberne hos clueless mennesker. På denne måde kan du find ud af, om du også er en af dem og lær mere om de særlige forhold ved denne type personlighed.
- De glemmer meget ofte nye opgaver hvad skal du lave
- De mister deres ejendele personlige såsom husnøgler, mobiltelefon, solbriller osv.
- De arbejder normalt med lister og påmindelser for bedre at kontrollere dine forpligtelser
- De husker normalt ikke de drømme, de har om natten
- De har svært ved at huske nogle anekdotiske historier fortalt af familie eller venner
- Find det svært Forbliv fokusereti lang tid
Clueless mennesker kan leve med alvorlige problemer, især hvis de let glemmer ting, der er relateret til deres professionelle eller private liv. At være clueless kan til tider skyldes det faktum, at du ikke har en god hukommelse, men i de fleste tilfælde opstår denne situation på grund af ikke at være opmærksom. Derfor er det vigtigt, at prøv at være mere opmærksomme til hvad der sker omkring dig, og at du derudover hjælper dig selv med disse tip for at undgå at blive forvirret.
Prioriter dine opgaver
Hvis du vil vide, hvordan du undgår at være clueless, er det vigtigt, at du organiserer dine forpligtelser og ansvar. Prioriter hvad der er vigtigst at gøre, og som du ikke bør glemme, så du kan være rolig resten af dagen. Derudover anbefaler vi, at du gør det, der er mest presserende første dag, så du ikke glemmer det.
Hjælp dig selv med alarmer og noter
Hvis du let glemmer tingene, er et godt trick for clueless mennesker at indstille alarmer eller noter om alt, hvad de skal huske. For eksempel kan du i dit arbejdsmiljø have forskellige post-its, der hjælper dig med at huske, hvad der er vigtigst. Derhjemme kan du også have nogle påmindelser på køleskabet for at hjælpe dig. Hvis du vil være væk hjemmefra, og du skal huske noget, er en god måde, der findes i dag mobilalarmen, da de fleste enheder giver dig mulighed for at lægge en note som en påmindelse.
Vær opmærksom
Vær opmærksom på alt, hvad der sker omkring dig, altid opmærksom. Prøv at behandle alle de oplysninger, du modtager og prøv at huske det en gang imellem. Det er ret almindeligt at glemme noget, for mens den anden person taler, tænker de eller laver noget andet. At være opmærksom i din hverdag er at lytte nøje til andre og hvad du laver. Gør ikke ting af ren inerti.
Reducere stress
Som vi allerede har sagt, er fraværende minded mere relateret til uopmærksomhed end til glemsomhed. Og denne mangel på opmærksomhed kan forekomme, fordi du lever med meget høje niveauer af stress, der får dig til at vælge informationen for at være mere opmærksom. Derfor, hvis du vil undgå at blive forvirret, anbefaler vi det
Analyser dig selv
Hvis du har glemt noget, så spørg dig selv, hvorfor du har glemt det, se efter en ræsonnement, der vil tjene dig at genkende dine vanskeligheder, og du vil være i stand til at reflektere over grundene, der får dig til at glemme visse ting. Over tid vil du blive opmærksom, og det vil ikke ske så ofte.
Har en personlig dagsorden
Hvis du har mange ting at gøre, kan du bruge en personlig dagsorden. De konstante forpligtelser og forpligtelser, som den moderne verden kræver, kræver, at vi skal organisere på en ordnet måde, kan du også bruge et papir, e-mail eller på telefonen mobil. Forbered en liste hver aften af hvad du skal gøre den næste dag for ikke at løbe risikoen for at glemme det.
Kapaciteten af koncentration og hukommelse De kræver øjeblikkelig motion for at udvikle sig. En god idé at arbejde med dit hoved er at være opmærksom på dagens overskrifter, uanset om de høres på radio eller tv. Gentag dem et par gange, så kan du huske dem ved at tale om dem med dine omgivelser. Det er også særligt godt at indarbejde vanen med at læse og øve øvelser som f.eks yoga, meditation eller tai chi at opnå over tid lære at kontrollere din koncentration. I denne anden artikel finder vi det bedste øvelser til at meditere og slappe af derhjemme.
Hvis du er en af dem, der efterlader ting overalt og derefter ikke kan finde dem. Vi anbefaler dig udpege et bestemt sted at deponere små hverdagsgenstande: nøgler, briller, tegnebog, mobiltelefon, dokumenter, tegnebog eller dagsorden. På denne måde mindskes risikoen for at miste væsentlige elementer i høj grad ved den konstante indsats for at bruge det specielle sted.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
