Det er meget almindeligt, at folk trækker en slags usikkerhed. Problemet opstår, når en usikkerhed bliver en begrænsning, der interfererer med den daglige rutine i dit eget liv på en negativ måde. For at overvinde et fysisk kompleks er det vigtige det fokusere din opmærksomhed på, hvad der virkelig er vigtigt: din integrerede værdi som person. For at overvinde et fysisk kompleks kan du derfor praktisere følgende tip:
Først, dyrk din indre sikkerhed, din personlighed og dine bekymringer. Hvis du føler dig fuld og hel indeni, bliver værdien af fysisk udseende meget mere relativ. Så meget, at selv ved at forbedre din selvtillid, føler du dig også bedre fysisk. Tænk over, hvordan du skjuler eller forringer den defekt, der bekymrer dig.
I dag er det gennem mode, makeup eller en anden klipning muligt at forny looket på en meget positiv måde. Selvfølgelig er der også andre muligheder såsom kosmetisk kirurgi. Det tilrådes dog ikke at begå den fejl at frivolisere med noget så alvorligt som at gå under kniven. Denne type option skal evalueres meget godt på forhånd.
Når du ser på dig selv i spejlet, skal du være særlig opmærksom på de funktioner, du elsker, i stedet for at fokusere din opmærksomhed på den del af dig selv, som du ikke kan lide. Og smil i spejlet, og du vil se, at du kan lide det billede, du har foran dig meget mere.
Endelig kan du tale med nogen, du stoler på om, hvordan denne usikkerhed får dig til at føle, fordi du vil indse, at andre udefra ikke giver den samme værdi som dig. Når en person har en første persons usikkerhed, har den en tendens til at øge den.
Husk at et træk, der måske ikke ser ud til at være perfekt, kan give dig en stor personlighed. I tilfælde af at lide af et overvægtigt kompleks kan der afhjælpes med en diæt udført af en ernæringsekspert.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
