Sådan åbner du mere for mennesker

Der er meget mennesker, der er meget reserverede, alt for jaloux over deres privatliv. Dette gør, at de i det lange løb føler sig lidt alene i verden, da de ikke tør dele efter, hvilke bekymringer eller situationer i deres personlige liv. De er normalt uafhængige mennesker, der ved, hvordan de selv kan løse problemer, ikke ud af styrke, men snarere fordi de ikke er komfortable med at åbne og stole på andre. Er du en af ​​disse mennesker? Hvis ja, vil du sandsynligvis ændre din måde at være lidt på, og derfor hjælper vi dig i Psychology-Online ved at give dig disse tip, som du vil vide hvordan man åbner mere for mennesker. På denne måde kan du overvinde denne barriere, som du sætter dig selv og lære at gøre noget meget sundt: bede om hjælp.

Indeks

1. Hvorfor det koster at åbne mere for mennesker
2. Tips til at åbne mere for mennesker
3. Sådan åbner du mere med min partner

Hvis du ikke kan åbne op for mennesker, tale om dig selv og dine bekymringer, dine drømme og i sidste ende dine mest intime tanker, skal du finde ud af det så hurtigt som muligt, årsagen til denne situation. Dernæst vil vi finde de mest almindelige årsager, der kan gøre dig tæt på andre:

Mangel på tillid

For at være i stand til at åbne mere for mennesker er det vigtigt, at du tager et vigtigt skridt: tillid til andre. Mange gange er det faktum at lukke sig selv givet frygter at nogen vil svigte dig Eller at nogen kan udnytte din sårbarhed. Men hvis du vil begynde at opbygge venskab med en vigtig, er det vigtigt, at du begynder at stole på den person. Tag en chance, hvis du synes, det er det værd.

Lavt selvværd

Det kan også ske, at du ikke åbner dig selv for andre på grund af manglende selvværd. Med andre ord er det meget almindeligt, at en introvert er en god rådgiver og "udsletter" deres venner. Dette sker grundlæggende, fordi hun sætter sig i "halen" af problemer og sætter enhver situation for sine venner eller familie, før hun taler om, hvad der bekymrer hende. Dette er et tegn på manglende selvværd, at tro, at du ikke er vigtig nok til at tale om dine bekymringer eller frygt med andre.

I virkeligheden, når denne type situation opstår, er det fordi du undervurderer dig selv. Du mener, at dine problemer eller dine intimiteter ikke er vigtige nok til at forklare dem for andre. Det er også meget almindeligt, at i det tilfælde hvor du begynder at tale åbent om, hvad der sker med dig, føler du at du "keder" andre. Alt dette er kun et tydeligt tegn på lavt selvværd.

Frygt for fordomme

En anden af ​​de mest almindelige situationer, der får en person til ikke at afslutte åbningen, er fordi de frygter, hvad de vil synes om dem. Vi lever i et samfund fuld af masker, vi bygger en social maske, som vi endda kan have i vores privatliv. Mange gange er det vanskeligt at skelne mellem, hvad der er en maske, og hvad der ikke er, og denne kunstighed kan være grunden til, at vi ikke tør åbne os selv og virkelig vise os, som vi er.

Derfor kan det være svært for dig at tale åbent med nogen i dit miljø om noget, der virkelig bekymrer dig, fordi den maske måske fjernes lidt. Du frygter, hvad de vil sige og tænker på dig, og overfor det foretrækker du at holde alt for dig selv. Som du kan se, skal denne situation løses så hurtigt som muligt, og du skal begynde at turde være den, du virkelig er foran dine nærmeste venner. De vil have dig, ikke din maske. Glem ikke.

Den første ting du skal gøre er at opdage, hvad der får dig til at lukke med menneskerne omkring dig. Når problemet er opdaget, kan du begynde at arbejde for at løse det. Hvis du har brug for ekstra hjælp, her er nogle tip, der hjælper dig med at åbne mere for mennesker.

Vær ikke bange for dyb kontakt

Introverte har tendens til at have mange venner. Men langt de fleste af dem er normalt overfladiske. Venskaber, hvor man kan tage en drink, le et stykke tid og tale om hverdagssituationer, men ikke mere. Det er af denne grund, at hvis du befinder dig i denne situation, tiden er inde til at "tvinge dig selv" og gå et skridt videre for at blive intim med en person, der bygger tillid til dig.

Det er sikkert, at der i dit miljø er nogen, som du forbinder mere med, og som du føler dig mere komfortabel med, ikke? Vi opfordrer dig til at ringe til hende en dag og møde hende til kaffe alene. Begynd at have et forhold individuelt, så du føler dig mere komfortabel, når du skal tale om noget, der bekymrer dig.

Når du er ked af det eller bekymret, skal du ringe

Hvis du vil vide, hvordan du åbner mere for mennesker, er det vigtigt, at du begynder at inkludere andre i dit privatliv. Det vil sige, det er højst sandsynligt, at du gennem årene har opbygget en selvforsvarsmekanisme, der får dig til at isolere dig fra verden, når du er syg. Det er normalt, at dette sker for dig, og til dels skal du respektere, hvordan du er.

Men når det værste øjeblik er gået, anbefaler vi, at du tag telefonen og ring til den person. Tal med hende, lad hende anbefale dig, og lad hende lytte til dig. Hvis han holder af dig og elsker dig, vil han hjælpe dig og være sammen med dig til enhver tid, vil du se.

Vær ikke bange for at tale om dig selv

Slip af med fordomme fra dit hoved og hold op med at være din værste fjende. Ingen, der elsker dig, vil tænke dårligt om dig eller ændre deres syn på dig, fordi du er bekymret eller føler dig dårlig om noget. Bryde gennem din beskyttende barriere og åbn dig selv for de mennesker, der elsker dig. Ikke alene vil det være godt for dig at have mere tillid til andre, men du vil også se, hvordan dit venskab bliver stærkere og mere sandt.

Husk at andre ikke kan lide at ikke føle at du stoler på dem. Hvis de altid taler med dig om deres ting, men du nærmer dig selv, er det sandsynligt, at de tror, ​​at du ikke stoler på, og derfor vil forholdet altid være ujævnt og ubalanceret. Derfor vil åbning af dig selv ikke kun hjælpe dig, men også det vil være noget positivt til din ven.

Vær dig selv

Og endelig er det vigtigt, at du altid er dig selv. Prøv ikke at lade som om du vil være en person, som du dybt inde ved, at du ikke er. Du behøver ikke altid at vise dit bedste ansigt din maske, dine venner. De skal kende dig som du er: med dine styrker og dine svagheder. Så vær ikke bange for at være dig selv, ingen er perfekte, og faktisk ligger livets skønhed deri.

I denne anden artikel om psykologi-online tilbyder vi dig det bedste tip til at være mindre indadvendte og blive mere komfortabel med dig selv og andre.

Er det med din partner, som du lukker med? Dette kan også skyldes, at du frygter, at han har en dårlig opfattelse af dig, frygter, at han kender dig, som du er, og at han vil "falde ud af kærlighed" til dig. Som du kan se, er denne frygt kun din, og hvis din partner virkelig elsker dig, De vil ikke dømme eller kritisere dig for at være den du er. Det er vigtigt, at du altid opretter oprigtige forhold til andre, fordi på denne måde vil du være i stand til at føle dig med den totale frihed til at være som du er.

Alligevel, hvis du vil lære at åbn mere med din partner og stol mere på hende For at fortælle ham om din frygt eller problemer, her er nogle tip, der kan hjælpe dig:

• Stol på din partner: Hvis du er sammen med den person, er det fordi du elsker ham, og fordi du stoler på ham. Derfor skal denne tillid ekstrapoleres til alle aspekter. Du bør ikke kun stole på problemet med utroskab, men også at han elsker dig og værdsætter dig for den du er. I denne anden artikel fortæller vi dig hvorfor stoler du ikke på nogen angiver de mest almindelige årsager.
• Lær at tale med din partner: for at åbne op for mere med din partner er det også vigtigt, at du ved, hvordan du kommunikerer. Det er vigtigt, at I lytter til hinanden, at I støtter hinanden, og at I er hinanden. I så fald vil det ikke være så svært for dig at åbne op og fortælle ham, hvad der er bekymrende. Selvfølgelig: hvis du vil tale om noget om dit forhold, er det vigtigt, at du gør det med selvsikker kommunikation for at kommunikere uden at angribe eller skade.
• Find det bedste øjeblik: Det kan også være, at det er svært for dig at tale om dig selv med din partner, fordi du ikke kan finde øjeblikket. Rutine, rush og socialt liv kan betyde, at du i det lange løb næppe har stille øjeblikke med din partner. Men du skal kigge efter dem. Opret et øjeblik for dig selv at tale med ham eller hende og føle dig helt komfortabel med at dele dine følelser.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan åbner du mere for mennesker, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.