Forebyggelse af Bulimia nervosa

Det spiseforstyrrelser de er mere og mere almindelige blandt unge mellem 12 og 24 år, især blandt kvinder. Bulimia nervosa er en spiseforstyrrelse, der er kendetegnet ved, at den person, der lider af den, ikke har kontrol over madindtag, spiser store mængder mad på kort tid og forårsager ofte opkastning eller bruger afføringsmidler til at kontrollere og tabe sig fysisk. Der er stor utilfredshed med selvbillede og ekstrem bekymring for figur og kropsvægt.

På grund af det faktum, at mennesker, der er i teenagestadiet, er meget mere sårbare over for denne type lidelser, er det meget vigtigt at forhindre deres udseende. fra familien og skolemiljøet, for ved at vedtage en række enkle foranstaltninger er det ved mange lejligheder muligt at undgå at lide af bulimia nervosa fra barndom. I denne artikel om psykologi-online skal vi vise detaljeret, hvad disse skal være foranstaltninger til forebyggelse af bulimi nervosa.

Indeks

1. Symptomer på bulimia nervosa
2. Forebyggelse af bulimi hos unge
3. Sådan forhindres bulimi fra familiens miljø
4. Sådan forhindres bulimi hos unge fra klasseværelset

Før vi ser, hvad der er forebyggelsesforanstaltninger for bulimia nervosa, er det vigtigt, at vi er klar over, hvad den alarmsignaler der kan fortælle os, at nogen tæt på os kan have denne spiseforstyrrelse:

• Du er alt for bekymret over dit fysiske image eller din kropsvægt.
• Pludselige og pludselige ændringer i kropsvægt.
• Binge-spise, spise for hurtigt og en stor mængde mad på meget kort tid.
• Provokation af opkastning efter at have spist. Det kan detekteres, hvis personen går meget på toilettet efter at have spist, hvis de præsenterer ændringer i tandemaljen, skader i hænderne, symptomer på dehydrering, halsirritation osv.
• Han undgår normalt at spise sammen med mennesker, især ved fester og har tendens til at spise alene.
• Accepter ikke mad med højt kalorieindhold eller afvis fede, stegte eller saucerede fødevarer.
• Tæl de kalorier, du skal spise ved hvert måltid.
• Brug afføringsmidler, diuretika eller lavementer efter måltider.
• Han er ude af kontrol, har konstante og pludselige humørsvingninger.
• Depressive symptomer
• Hun er træt, svag og meget træt.
• Har en lavt selvværd.
• Du træner intenst, især efter måltiderne for at forbrænde kalorier og tabe sig.
• Din menstruation er uregelmæssig.

Spiseforstyrrelser som bulimia nervosa ses meget oftere i ungdomsårene, især hos unge. Kvinder unge af mellem 12 og 24 år. Deres tidlige opdagelse og indledning af passende psykologisk og medicinsk behandling er afgørende for at kunne bekæmpe og overvinde dem med succes.

Der er udført flere undersøgelser, hvor vigtigheden af ​​at vedtage en række foranstaltninger af forebyggelse fra barndom og ungdomsår for så vidt muligt at undgå lidelse af bulimi nervøs. Ifølge specialister skal bulimia nervosa-forebyggelsesforanstaltninger kontaktes inden for familien, skole og socialt, da dette i langt de fleste tilfælde kan gøre en forskel og undgå deres udseende.

• I familiemiljøet: forældrenes rolle fra barndommen er meget vigtig, da det er meget vigtigt, at der gives en god uddannelse at spise fra en ung alder, opretholde gode spisevaner som familie, fremme selvværd og autonomi hos børn og etablere et godt familiemiljø, hvor børn har fuld tillid til at tale med deres forældre om ethvert emne, der berører dem bekymre.
• I skolemiljøet: Det er også meget vigtigt, at lærere er en nyttig informationskilde for forældre og studerende. Dette kan gøres gennem informative samtaler og konferencer, der fra barndommen giver de passende teknikker til at udvikle færdigheder personlig og social, fremme sunde livsstilsvaner, passende og ansvarlig opførsel samt et godt forhold til andre studerende. Både lærere og klassekammerater kan være et nøgleelement i påvisning af bulimia nervosa.

Lad os nu se, hvilke foranstaltninger der kan tages fra familiemiljøet for at prøve forhindre bulimia nervosa hos børn. I dette tilfælde består forebyggelse hovedsageligt af at opretholde et godt familieforhold fra barndommen og fremme et miljø, der tilskynder til dialog mellem forældre og børn:

• Lær børn fra en tidlig alder vigtigheden af ​​at bære et par gode spisevaner: følg en afbalanceret og sund diæt (forekomsten af ​​grøntsager og frugter og begrænsning af søde, stegte, fede fødevarer, fastfood. osv.), fastlæg faste tidspunkter for at spise, fordel mad i fem måltider om dagen i passende portioner, undgå at springe over måltider og ikke snack mellem måltiderne.
• Den enkle kendsgerning del måltiderne med familien det favoriserer en god familiær atmosfære, hvor dialog og samtale mellem de forskellige familiemedlemmer finder sted.
• Tilskynd børn til at udføre fysisk træning fra en ung alder og formidle vigtigheden af ​​denne vane for dit helbred og fitness.
• Fremme selvværd af børnene, så han, som han vokser, er en selvsikker person og har evnen til at acceptere sit fysiske image.
• Fremme autonomi af børn fra en ung alder, så de på denne måde har deres egne meninger og ikke påvirkes for meget af, hvad andre har sig om dem eller beskederne om æstetik og skønhedskanoner, som du modtager gennem medierne og reklamer.
• Forklar, når det er nødvendigt, virkeligheden og myterne om disse meddelelser om det fysiske billede, og indpod dem det Sundhed er det vigtigste af alt. På denne måde forhindrer vi at få et "perfekt image" fra at være en af ​​dine største bekymringer eller mål.
• Fremme sociale forhold fra barndommen og opmuntre ham til at udføre aktiviteter uden for skolen.
• At skaffe ikke foreslå at nå uopnåelige mål eller mål inden for det akademiske, sportslige eller æstetiske område. Barnets mentale kapacitet og fysiske tilstand skal altid tages i betragtning, ellers kan deres selvværd blive påvirket alvorligt.
• I tilfælde af at børn eller unge skal tabe sig, er det meget vigtigt, at de gør det under lægeligt tilsyn meget streng.

Selvom forældre, søskende eller direkte slægtninge ved mange lejligheder føler, at de trænger ind i deres familiemedlems private liv, er det meget vigtigt, at Ved den mindste mistanke om, at du kan lide af en spiseforstyrrelse, skal du følge den nøje og tage hensyn til alle de tegn, som vi har nævnt i afsnittet 1. Dette er den eneste måde at hjælpe den berørte person og indlede den passende medicinske behandling.

Som vi tidligere har kommenteret, er det andet vigtige område, hvorfra man kan handle for at forhindre bulimia nervosa den akademiske. Lærere er voksne, der bor sammen med studerende dagligt og let kan overveje alle signifikant fysisk eller psykologisk ændring, der får dem til at mistanke om, at personen lider af en fodring. Ud over dette er de de rigtige mennesker til at informere både forældre og studerende om denne type lidelse eller De kan arrangere konferencer afholdt af fagfolk, der fortæller deres konsekvenser, eller hvordan de handler i disse sager.

I denne forstand, fra klasseværelset, foranstaltninger til forebyggelse af bulimi nervosa der kan vedtages er følgende:

• Afvis og modbevis misforståelserne om, at en sund krop er for tynd. Vigtigheden af ​​at acceptere sin egen krop skal understreges og give den relevante viden og retningslinjer for den.
• Fremme udviklingen af ​​værdier og interesser, der adskiller sig fra dem, der er relateret til fysisk image og æstetik.
• Tilskynd udviklingen af ​​en kritisk holdning til sociale stereotyper og alle reklameideer eller -billeder, der fremmer vægttab som det "perfekte fysiske image".
• Hjælp eleverne med at passe på at leve et sundt liv og have gode spisevaner både hjemme og i skolen.
• Udvikling af personlige og sociale færdigheder.
• Vejledning i styring af følelser og fremme evnen til at klare vanskeligheder eller problemer, der opstår i familie- eller skolemiljøet.

Alle disse tiltag bør altid være en del af uddannelsesprogrammet i de forskellige skoler under hensyntagen til, at indholdet og undervisningen er tilpasset de studerendes alder, de går til instrueret.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Forebyggelse af Bulimia nervosa, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.