Når børnene beslutter at blive uafhængige og permanent opgive familiehjemmet, kan forældrene opleve en række dybe og langvarige negative tanker og følelser omkring denne begivenhed, såsom tristhed, irritabilitet, ensomhed, usikkerhed, hyppigt ønske om græde osv. Dette er en tilstand kendt som tom reden syndrom, og det opstår normalt, når forældre føler, at deres dag for dag vil det ændre sig radikalt på grund af dit barns afgang, opleve en følelse af tab eller endda opgivelse. Det er vigtigt at styre disse typer følelser fra starten for at forhindre dem i at føre til en depressivt billede og for at kunne imødegå den nye familiesituation så hurtigt som muligt og på den bedste måde muligt. I denne psykologi-online artikel vil vi vise i detaljer hvordan man kan overvinde tom reden syndrom og hvornår vil det være nødvendigt at gå til psykologisk terapi.
Opkaldet tom reden syndrom henviser til en sæt negative tanker og følelser der opstår hos forældre, når de står over for den situation, som
Generelt er det at opleve disse typer følelser, når et barn forlader hjemmet, noget normalt og en midlertidig situation, men problemet opstår, når disse tanker bliver kroniske og langvarige i tide uden at tilpasse sig den aktuelle familiesituation. Af denne grund er det vigtigt, at når et barn beslutter at forlade hjemmet og definitivt bliver uafhængigt, ved vi hvordan man accepterer deres beslutning og tilpasse sig denne nye situation, forstå at dette er en ny fase i vores liv, som vi skal starte og vedligeholde på den bedste måde mulig måde.
Tværtimod, når forældre ikke påtager sig deres børns uafhængighed eller lider af denne ændring som et tab eller opgivelse, er det når de kan udvikle kaldet tom reden syndrom, og i betragtning af den kombination af ensomhed og dyb sorg, der kan opleves, er det vigtigt at handle hurtigt og implementere en række foranstaltninger, der hjælper med at overvinde situationen og forhindre, at disse symptomer ender med at føre til et depressivt billede med tiden vejr.
Lad os se nedenfor, hvad der er mest almindelige tomme reden syndrom symptomer der kan hjælpe med at identificere og diagnosticere denne tilstand:
- Sorg.
- Ensomhed og følelse af tomhed.
- Føler, at livet er meningsløst.
- Kedsomhed og ikke finde noget at gøre eller hvad man skal gøre i fritiden.
- At føle sig nede.
- Melankoli eller nostalgi.
- Hyppig trang til at græde eller græde i lange perioder.
- Irritabilitet.
- Følelse af at du ikke bliver så glad som da dine børn boede hjemme.
- Søvnforstyrrelser.
- Somatiske klager.
Det er vigtigt at bemærke, at for at vi kan tale om tom reden syndrom, skal ovenstående symptomer vises dagene efter, at barnet er forlade hjemmet og ikke være relateret til lidelsen af en anden form for følelsesmæssigt problem, såsom en lidelse i tilstanden af op med humøret.
Generelt, selvom tomt reden syndrom kan forekomme hos begge køn, er det meget mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Dette kan skyldes, at det på en traditionel måde er kvinder, der har haft denne rolle at opdrage børn og tage sig af familien derhjemme. Derfor kan det faktum, at man vender sig helt mod børnene, få dem til at opleve den dybe følelse af ensomhed, opgivelse eller tristhed, når deres børn forlader hjemmet for godt. Ud over dette er det blevet påpeget, at den højere forekomst af dette syndrom hos kvinder end hos mænd også kunne relateres til det faktum, at episoden med frigørelse af børn falder sammen ved mange lejligheder med overgangsalderen, en tid hvor kvinder oplever betydelige følelsesmæssige ændringer og fysisk.
På trods af ovenstående har mænd og kvinder i øjeblikket en tendens til at ligne, grunden til, at dette syndrom ses flere og flere mænd, og at der ikke er så signifikant forskel med hensyn til sex feminin.
Hvis du først ved, hvad du skal gøre, når du har tomt reden syndrom, forsvinder ikke de symptomer, vi har beskrevet ovenfor over tid, eller de vises på en så intens måde, at de endda har en betydelig indflydelse på dit liv, vil jeg være øjeblikket fra søg professionel hjælp og gå til en psykolog for at starte den passende behandling.
På denne måde er det også muligt at forebygge eller behandle tilstrækkeligt angstlidelser eller den sindstilstand, der kan opstå som et resultat af ikke at være i stand til at overvinde det tomme reden syndrom.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
