PANIKLIDELSE med AGORAPHOBIA: symptomer og behandling

Angst er et almindeligt problem i dag. En ud af fire mennesker lider af angst mindst en gang i deres liv. Der er forskellige angstlidelser, der adskiller sig i deres egenskaber og de omstændigheder, der udløser angst. Blandt dem finder vi panikforstyrrelse, der henviser til en psykopatologi, der er præget af panikanfald og frygt for at lide dem. Som en konsekvens kan der udvikles agorafobi eller frygt for at være på steder, hvor det er vanskeligt eller pinligt at flygte.

I denne artikel om psykologi-online vil vi fokusere på denne variant, og vi vil forklare, hvad den panikforstyrrelse med agorafobi, en af ​​de mest almindelige angstlidelser.

Indeks

1. Hvad er panikforstyrrelse med agorafobi
2. Symptomer på paniklidelse med agorafobi
3. Behandling af paniklidelse med agorafobi

Det panikforstyrrelse med agorafobi er en type angstlidelse karakteriseret ved frygt for udsættelse for situationer, hvor det kan være svært at flygte, hvis der opstår et panikanfald

På grund af dette normalt dem, der lider af det undgå konstant situationer såsom at være alene hjemme eller gå ud alene, overfyldte steder, offentlig transport eller kørsel dine egne eller steder som en elevator eller en bro på grund af vanskelighederne med at komme ud af dem, hvis der er en panikanfald.

Agorafobi overvejes, når denne adfærd ikke bedre kan forklares ved tilstedeværelsen af ​​en anden mental lidelse. Imidlertid er det undertiden vanskeligt at skelne mellem agorafobi, separationsangstlidelse eller social eller specifik fobi. Da de alle er præget af undgående opførsel. Her kan du se de forskellige typer angstlidelser og deres symptomer.

De vigtigste symptomer på paniklidelse med agorafobi er som følger:

1. Tilbagevendende panikanfald

Det betragtes som en panikanfald når fire eller flere af følgende symptomer vises:

• Hjertebank, hjertebanken eller hurtig puls.
• Sved
• Ryster eller ryster.
• Følelse af åndenød eller kvælning.
• Følelse af kvælning
• Smerter eller ubehag i brystet.
• Kvalme eller ubehag i maven.
• Følelse af svimmelhed, ustabil, svimmelhed eller besvimelse.
• Kuldegysninger eller følelse af varme
• Paræstesier (følelsesløshed eller prikkende fornemmelse).
• Derealisering (følelse af uvirkelighed) eller depersonalisering (adskiller sig fra sig selv).
• Frygt for at miste kontrol eller "blive skør."
• Bange for at dø.

2. Uforholdsmæssig frygt

Det frygt for udsættelse for situationer, hvor flugt er vanskelig eller pinligt i tilfælde af et panikanfald. De hyppigste frygtede situationer er:

• Gå ud alene eller alene hjemmefra.
• Åbne rum.
• Lukkede rum såsom elevatorer, butikker, supermarkeder, biografer eller restauranter.
• Crowds: koncerter, fester, skiftes i en kø ...
• Kør alene eller alene og brug offentlig transport (bus, metro, tog ...).

Frygten eller angsten er uforholdsmæssig i forhold til den reelle fare, som den frygtede situation udgør.

3. Undgåelse

Personen med agorafobi undgå disse situationer eller det ledsages for at reducere den kval, du føler, når du udsætter dig selv. Når de ikke har andet valg end at udsætte sig for de frygtede situationer, er de bange. Eksponering er normalt mindre ubehagelig, hvis de ledsages, fordi de føler sig lidt mere sikre ved at vide, at der er nogen med dem, der kan hjælpe dem i tilfælde af et panikanfald.

Denne kontinuerlige undgåelse skaber en forringelse af forskellige områder af deres liv (arbejde, socialt, familie ...) på grund af manglende evne til at udføre nogle vigtige opgaver for deres udvikling, for eksempel at tage deres børn i skole eller deltage i en konference på arbejdspladsen.

Behandlingen af ​​valg for sundhedssystemer over hele verden til behandling af panikforstyrrelse med eller uden agorafobi er kognitiv adfærdsmæssig intervention. Det er en intervention, der inkluderer en del dedikeret til at ændre tanker for en korrekt fortolkning af virkeligheden. Og en anden, der beskæftiger sig med adfærd eller adfærd. Generelt består behandlingen af ​​paniklidelse med agorafobi i 6 trin:

1. Psykoedukation

For at patienten skal kende den lidelse, han lider, og som skal behandles, gives der information relateret til den. Det skal forklares:

• Hvad er agorafobi
• Hvad er et panikanfald
• Sådan identificeres det
• Hvad opretholder forstyrrelsen
• Hvad vil der blive gjort for at behandle det

2. Muskelafslapningstræning

Et almindeligt symptom ved angstlidelser og panikanfald er muskelspændinger. Derfor findes det at basere træningen på muskelafslapning for at kunne imødegå dette irriterende symptom, når det vises. Den mest anvendte er Jacobsons progressive muskelafslapning som består af bevidst at slappe af forskellige grupper af muskler. Med praksis kan vi slappe af hver gang på kortere tid, hvilket hjælper os i lyset af et forestående angreb.

3. Anti-panik vejrtrækningstræning

I lyset af et angst- eller panikanfald ændres vores vejrtrækning. Hyperventilation forekommer ofte, hvilket resulterer i svimmelhed og svimmelhed. Derfor vil denne strategi hjælpe os med at reducere disse konsekvenser ved at regulere vejrtrækning, når vi begynder at opfatte de første symptomer. Her kan du se åndedrætsøvelser for at berolige angst.

4. Kognitiv intervention

De følelser, vi føler, produceres af vores måde at fortolke virkeligheden i henhold til den model, der er foreslået af Albert Ellis. Vores fortolkning er baseret på vores trossystem. Skil urealistisk overbevisning eller lære at ændre automatiske tanker som vi har associeret med dem, er slutningen på kognitiv omstrukturering.

5. Interoceptiv eksponering

Det består i at udsætte sig for de stimuli, der genererer angst. Under eksponeringen falder symptomernes intensitet, indtil de er lidt generende eller forsvinder. Det eksponeringsteknik det kan ske gennem fantasi eller live. Det kan også gøres gradvist, startende med de stimuli, der genererer mindst angst og slutter med dem, der genererer mest. Eller intensivt. Live eksponering fungerer bedst.

6. Eksponering for agorafobe situationer

På samme måde som interoceptiv eksponering kan eksponering for agorafobe situationer ske intensivt eller gradvist. For at gøre det intenst vil vi udsætte os direkte for situationen. For at gøre det gradvist udvikler vi et hierarki, og vi udsætter os for mindre for mere.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Paniklidelse med agorafobi: symptomer og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• American Psychiatric Association (1995). Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser (DSM IV). Barcelona: MASSON
• American Psychiatric Association (2014). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) (Femte udgave). Madrid: Redaktionel Médica Panamericana.
• Martín, J; Moreno, P. (2011). Psykologisk behandling af panikforstyrrelse og agorafobi: En håndbog for terapeuter. Bilbao: Psykologibibliotek.