At søge psykologisk hjælp er en måde at afbøde lidelsen hos mennesker med psykiske problemer på. Når en person går til psykologen, går de med håb om at finde effektive løsninger på deres problemer. Psykologer skal være rede til at imødekomme vores patients krav og reducere og / eller eliminere den psykologiske lidelse, som de kommer til.
Men kan du forestille dig, at psykologen guider patienten til at opretholde problemet og endda forværre det? Denne situation kan slå patientens forventninger ned og overraske dem. Hvis psykologen implementerer denne strategi, vil det ikke udgøre fejlbehandling fra den side af den professionelle, men er indrammet inden for en interventionsteknik kaldet intention paradoksalt.
Fortsæt med at læse denne artikel om psykologi-online, hvor vi taler om paradoksal hensigt: hvad det er, eksempler og hvordan man anvender det.
Indeks
- Hvad er paradoksal hensigt
- Paradoksal intention som et element i andre psykologiske teknikker
- Sådan anvendes paradoksal hensigt
Hvad er den paradoksale hensigt.
Den paradoksale intentionsteknik blev oprindeligt udviklet i sammenhæng med logoterapi fra Viktor E. Frankl til behandling af fobier.
Det er en type intervention, der har vist sig at være nyttig for patienter, der er modstandsdygtige over for ændringer. Denne teknik kan være slående for patienten, da terapeuten i stedet for at fremme problemets remission vil tilskynde dens kontinuitet og endda dens forværring.
American Psychiatric Association definerer paradoksal hensigt som den psykoterapeutisk teknik, hvor patienten bliver bedt om at forstørre sine symptomer for at distancere sig fra dem og vær opmærksom på, at de katastrofale konsekvenser, du forventer, sandsynligvis ikke vil forekomme.
- Overvej for eksempel en person, der har søvnløshed og kan ikke sove. For at falde i søvn skal du bruge ressourcer som at skifte kropsholdning, dreje puden, indpakke, klæde sig på... Men selvom du mener, at du er løsninger hjælper dig med at nå dit mål, virkeligheden er, at du stadig ikke kan sove, hvilket kan skabe angst og dermed fjerne dig endnu mere fra at forene drøm.
Hvis forsøgene på at løse problemet er dem, der vedligeholder problemet, så spørg patienten Hvis du holder op med at udstede disse løsninger og beholder problemet, vil du opgive netop disse Forsøg.
- I vores eksempel hvis vi beder personen om at være vågen, vil du stoppe med at bruge alle disse ressourcer for at kunne sove, og selv din angst vil falde.
Den paradoksale hensigt som element i andre psykologiske teknikker.
Paradoksal intention er i sig selv en interventionsteknik. Vi kan dog finde paradoksale elementer i andre teknikker som f.eks eksponeringsteknikker. I disse teknikker, der anvendes til behandling af angstlidelser, udsættes patienten for den frygtede stimulus, som kan være paradoksal.
- For eksempel i tilfælde af højdefobi patienten bliver bedt om at blive i en bestemt højde i lang tid.
Når man prøver at kontrollere angst, kan det også ske, at en bestemt paradoksal angst vises, det vil sige at i vores forsøg på at reducere vores angstniveau netop det modsatte sker, og dette er ophøje.
Sådan anvendes paradoksal hensigt.
Den paradoksale intentionsteknik følger en række trin på tidspunktet for dens anvendelse, der baseret på Díaz, M.I., Ruiz, M.A. og Villalobos, A. (2012) forklarer vi nedenfor:
1. Problemvurdering
For det første vil psykologen foretage en evaluering af den adfærd, der forsøges at kontrollere og / eller undgå. Resultatet af denne evaluering vil tage højde for hvad er de svar og / eller løsninger, som patienten forsøger at give til adfærden og hvordan vedligeholder du dette problem. Det giver også data om dets topografi, såsom dens frekvens, intensitet eller varighed.
- I vores eksempel om søvnløshed vil psykologen vurdere under hvilke omstændigheder det ser ud, og hvilke mekanismer det fører til. hold patienten i søvn (sæt behagelige tanker i tankerne, skift kropsholdning, tænd for fjernsynet, etc.). Husk, at disse mekanismer bidrager til vedligeholdelse af søvnløshed.
2. Definition af symptom igen
I dette andet trin omdefineres symptomet, og det får en positiv værdi.
- I vores eksempel kan vi fortælle patienten, at det at holde sig vågen har fordele som at kunne læse i sengen.
3. Paradoksal forandring og konceptualisering af forandring
Denne fase vil bestå i at lede patienten til en paradoksal ændring baseret på de klager, som han manifesterer. Selv om der er flere metoder, er den mest anvendte recept på symptomer, hvor bede patienten om at være den, der forårsager de symptomer eller adfærd, de prøver på undgå.
- Efter vores eksempel vil vi bede dig om at holde dig vågen.
Derefter vil terapeuten omformulere og omfordele virkningerne af den paradoksale hensigt. Vi vil kontrollere, om teknikken har fungeret korrekt, og / eller vi vil spørge os selv, hvad der kunne være gået galt, hvis resultatet ikke var, som vi forventede.
4. Tidsplan for tilbagefald og afslutning af behandlingen
Terapeuten skal forudsige og planlægge tilbagefald, hvis de opstår. Endelig vil det næste trin være at afslutte behandlingen, når teknikken er blevet forklaret for patienten, og de har fået at vide, hvordan man anvender den autonomt.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Paradoksal hensigt: hvad det er, eksempler og hvordan man anvender det, Vi anbefaler, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.
Bibliografi
- Díaz, M.I., Ruiz, M.A. og Villalobos, A. (2012) Kapitel 12: andre interventionsteknikker i kognitiv adfærdsterapi. I Díaz, M.I., Ruiz, M.A. og Villalobos, A. (2012) Manual for kognitiv adfærdsmæssig intervention. Bilbao: Desclée De Brower.
- Michael Ascher, L. og Turner, R.M. (1979). Paradoksal intention og søvnløshed: en eksperimentel undersøgelse. Adfærdsforskning og terapi, 17 (4) 408-411 https://doi.org/10.1016/0005-7967(79)90015-9
