Stress påvirker fysiologiske, adfærdsmæssige og kognitive niveauer og producerer specifikke effekter i hvert område. I denne artikel forklarer jeg mere detaljeret, hvad er konsekvenserne af akut stress på disse tre områder, fysiologiske og kognitive reaktioner produceret af stress.
Indeks
- Indflydelse af stress på det fysiologiske niveau
- Indflydelse af stress på adfærd
- Indflydelse af stress på det kognitive niveau
Indflydelse af stress på det fysiologiske niveau.
En stressende situation afspejler sig på et fysisk niveau, da stress producerer en vægt, der øger kroppens stivhed. Et af de symptomer, som personen kan opleve, er muskelspændinger på en generaliseret måde i forskellige dele af kroppen. Faktisk vises stress også i ansigtsstivhed. En person, der er stresset, er anspændt og smiler ikke. Andre fysiske virkninger forbundet med stress er: mavesmerter, svimmelhed og overdreven svedtendens. Stress kan skabe nød, når det er forbundet med angst som ved akut stress.
Indflydelse af stress på adfærd.
En tanke påvirker følelsen, og følelsen reflekteres i handlingen. Under hensyntagen til denne kausal kæde producerer en stressende tanke en mindre end håbfuld følelse, der påvirker måden at handle på. Hvad sker der, når en person er stresset og ikke kan klare denne følelse? For eksempel kan en person sidde fast ved en meget vigtig eksamen.
Der er også forsvarsmekanismen for undgåelse, der fører folk til løbe væk fra situationer der producerer ubehag. Undgåelse bør dog aldrig fodres som en sædvanlig vane, da stress øges.
Indflydelse af stress på det kognitive niveau.
Når vi analyserer virkeligheden med udgangspunkt i stress, observerer vi fakta på en ændret måde. Vi ser ikke tingene som de er men vi ser en delvis information om virkeligheden. Fra dette synspunkt opstår følelsen af frygt, når man observerer det negative, før det, der opleves som en ekstern trussel.
Personen har tendens til at være defensiv. Som med tristhed har en stresset person også sværere med at opretholde sin opmærksomhed og kan lide af daglige distraktioner.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Fysiologiske og kognitive reaktioner produceret af stress, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.
