Sociale fobier: årsager, symptomer og behandling

Inden for de mennesker, der lider Angstlidelser, "Social fobi" er et af de hyppigste billeder såvel som farligt: ​​for næsten altid (80%) ledsaget af et andet billede; som alkoholisme - stofmisbrug - depression - agorafobi og andre. For eksempel: Mange mennesker vælger ofte at drikke alkohol for at møde en frygt. Dette ses med stor hyppighed blandt teenagere. I denne psykologi-online artikel vil vi opdage årsager, symptomer og behandling af sociale fobier så du ved, hvordan du skal håndtere denne tilstand.

Indeks

1. Angstlidelser og social fobi
2. Årsager til social fobi
3. Den hyppigste frygt for, at mennesker med social fobi lider
4. Behandling af social fobi
5. Andre punkter, der skal arbejdes med i terapi
6. Behandling orienteret mod social fobi
7. Eksempel på behandling af social fobi
8. Problemer at overveje

Lad os nu huske: hvad betyder det at “have en angstlidelse? Mennesker, der lider af angstlidelser, præsenterer et overdrevet angstrespons på situationer eller stimuli end på andre mennesker ville være helt "normale", hvilket førte dem til at undgå den frygtede genstand eller situation eller udvikle et "panikanfald" på det tidspunkt. udstilling

P.Ej: i de "sociale fobier" deltager denne person sandsynligvis ikke i møder, fordi de føler, at der i miljøet er en stor opmærksomhed rettet mod hans person (som måske eller måske ikke er reel), som uden tvivl inkluderer alle negative domme om hans Handling. På grund af dette vil han lide intens frygt (angst og angst), der ikke har noget direkte forhold til den situation, han oplevede (med hvad de virkelig synes om ham i det møde); udvikler således et "Panic Attack" ...

Panikanfald: “Det er det midlertidige og isolerede udseende af intens frygt, som kan vare et par minutter (med stor intensitet) og ledsages af en række fysiske og følelsesmæssige symptomer ...

Symptomer på angstlidelser

Symptomerne:

• Hjertebank,
• Takykardi,
• Sved,
• Ryster eller ryster
• Følelse af kvælning eller åndenød
• Brysttæthed,
• Sygdom,
• Svimmelhed, ustabilitet, besvimelse
• Kulderystelser, hedeture,
• Frygt for at miste kontrol - Frygt for at dø eller Frygt for at blive skør ...

I social fobi og i alle angstlidelser generelt er disse sidste tre den underliggende frygt for alle patologisk manifestation af angst. Ubevidst lider personen af ​​en stærk frygt for at dø, blive skør eller miste kontrol på en eller anden måde (mange gange har dette sin stammer fra visse traumatiske begivenheder, som personen generelt har oplevet pludselig, og som har påvirket ham følelsesmæssigt.

• Denne frygt opstår pludselig og disorganiserer personligheden.
• Ændrer deres livskvalitet alvorligt: ​​(Socialt, arbejde, familie og bånd generelt);
• Det forårsager ændringer og skader i individets egen kapacitet.

At have det nødvendige grundlag for at vide, hvad vi mener, når vi siger, at nogen lider af lidelser af angst, vil vi specificere feltet "Social fobi", som er den, vi vil henvise til i dette chance.

I "Social fobi" personen har en intens frygt for at underkaste sig offentlige situationer, hvor han modtager en form for evaluering (eller han føler, at han modtager den), eller dom for at være meget pinlig... Dette sker, fordi han også mener, at denne situation utvivlsomt ville få ham til at føle sig ydmyget og devalueret af andre. Som det kan ses, frygter personen den andres "kritiske blik".

På grund af disse tanker øges hans angst så markant, hvorfor han udvikler det "Panic Attack", som vi beskrev. tidligere (med alle eller nogle af de fysiske manifestationer, der ledsager den, og med en varighed og antal episoder, variabel efter hver emne).

Den hyppigste frygt er:

• Frygt for offentlige taler;
• Mundtlige test;
• Interaktion med fremmede;
• Indled affektive forhold;
• Spise / drikke offentligt;
• Arbejd når de observerer dig;
• Gå til sociale sammenkomster;
• Interagere i en gruppe; etc.

Alle disse situationer ville være der afspejler en fællesnævner, givet af:

• Frygt for at narre mig selv eller skamme mig ”;
• Frygt for at blive evalueret af andre mennesker ”; Y
• Frygt for at være centrum for opmærksomhed ”.

Endelig er frygt for afvisning, for kritik (hvis vi analyserer situationen, projekterer folk med social fobi videre andre en påstået negativ kritik eller afvisning, som de faktisk har med sig selv, før de udsættes for nogen situation.

Det er de, der ikke accepteres i første omgang. Så vil det være nødvendigt at evaluere i hver enkelt livshistorie, hvad der har været begivenhederne eller faktorer, der førte til den manglende tillid til sig selv). Vi vil se behandlingen senere.

Det er vigtigt at overveje det selvom det er en meget invaliderende patologi af den forværring, det medfører i personlige-arbejde-sociale relationer osv., og af den grad af isolation, man lider; Vi er også nødt til at sige, at det er muligt for personen at opnå et godt helbred gennem korrekt diagnose og behandling.

Behandlingen vil have forskellige karakteristika (afhængigt af hvert enkelt tilfælde), men med et fælles mål: hvilket er opnå, at personen kan deltage i en "terapeutisk gruppe" for at overvinde denne frygt for gruppeintegration... med den sekundære fordel ved at vide, at der også er mange andre, der lider (i stilhed) det samme som ham, og identificere og berige sig med andres oplevelser (være et af formålene med terapierne og dynamikken Grupper).

Jeg tror, ​​at i nogle tilfælde a tilgang i individuelle sessioner for at dykke ned i oprindelsen til den særlige fobi (dette vil være forskelligt i hver historie og i de oplevelser, som hver enkelt har haft af verden gennem hele deres liv). Under alle omstændigheder vil inkluderingen af ​​en "terapeutisk gruppe" være et af de mest værdifulde værktøjer at arbejde med.

Som i enhver gruppe er der "identifikationer" med andre menneskers historier og historier, og det vil være en meget rig faktor, der hjælper hver af patienterne med at afmystificere, at "det sker kun med dem ...", så hver enkelt kan bruge værktøjer, der letter andre mennesker, hvordan hver enkelt overvinder de frygtede situationer i udstilling ...

Endelig vil det i nogle tilfælde (skal evalueres) suppleres med specifik medicin, hvor det vil arbejde sammen med psykiateren om at behandle patologien. Især på dette tidspunkt mener jeg, at enhver patient, der kan komme til konsultationen og har et "indeslutningsnetværk" (familie, venner, partner osv.) for at hjælpe dig med at starte din behandling, vælger jeg kun at bruge medicinen som en ressource til brug, hvis den er uundgåelig. På denne måde vil patienten lære at stole på "sine ressourcer" og ikke på medicinen som det nødvendige element, så han kan handle ...

På den anden side vil jeg liste nogle af de vigtigste punkter, der skal arbejdes inden for behandling af patienter med social fobi.

Her er der igen nogle retningslinjer og øvelser at overveje, at vi kan anvende både hos patienter, der lider af denne tilstand, som i enhver anden angstlidelse, siden hvad endelig vil vi "udøve" og hjælpe med at kontrollere personen vil være den almindelige manifestation af alle angstkort, som er "angrebet af Panik".

Før det er værd at præcisere, at det for flere år siden, hvor denne patologi endnu ikke var så diagnosticeret af læger, og på grund af det brede fysiske symptomer, som det besidder, frygtede mange patienter, at de led af hjerteanfald eller andre organiske sygdomme mere alvorlig. Det var endda meget almindeligt, at i stedet for at konsultere psykologen eller psykiateren besøg var til konsultation af kardiologer, gastroenterologer eller læger i fordøjelsessystemet, dermatologer, etc.

I årenes løb og også ændringerne i livskvaliteten har desværre gjort det en af ​​patologierne i verden med den højeste sociale forekomst. Men noget positivt at bemærke er, at det normalt er billeder med en god prognose i behandlingerne (undtagen i billeder hvor der er comorbiditet mellem en T.O.C. (Obsessive Compulsive Disorder) og et depressivt billede, der er det mest komplicerede for prøve).

Fokuserer igen på sociale fobier, og jeg vil nedenfor nævne nogle punkter, der skal huskes hos patienter med patologien.

For at der skal genereres en angstlidelse, to ting skal ske:

1. At personen vurderer en situation, der ikke er farlig som farlig;
2. At du føler, at du ikke har ressourcerne til at kunne klare det, når du faktisk har dem.

Lad os huske "Mest frygtede situationer":

• Offentlig tale,
• Interagere i små grupper,
• Fester eller sociale sammenkomster,
• Tal med autoritetsfolk
• Gå for at tisse på et offentligt toilet,
• Spise eller drikke på offentlige steder,
• Eksamenssituationer (mere mundtlig)

Hyppige tanker:

• "Jeg vil opføre mig som en fjols,"
• "Jeg skal pladre eller snakke noget vrøvl",
• "Jeg er kedelig",
• "Hvad jeg har at sige vil ikke interessere nogen",
• "Jeg er uinteressant eller attraktiv",
• "Alle vil bemærke, at jeg er nervøs, og de vil gøre grin med mig"

Bekymre:

• Om din præstation,
• På grund af muligheden for, at andre opdager dine symptomer,

Det symptom hyppigere er:

• Hjertebank,
• Ryster,
• Sved,
• Gastrointestinalt ubehag,
• Muskelspænding,
• Ansigtsrødme osv.

Opmærksomhed dysfunktion:

1. Krop hypervigance,
2. Selvobservation, konstant bekymring over deres image og hvad det kan generere i det andet,

Patologisk ængstelige mennesker opfatter sig selv ukontrollabelt (derfor er den største frygt for at miste kontrol over sig selv og kan endda føre til galskab eller død)... De er ikke altid altid frygt bevidstløs.

Tegn på social trussel:

• Lysniveau,
• Lad de andre sidde
• Hvis du skal danse,
• Hvis der bliver piger, smukke eller smukke,
• Hvilke emner vil blive diskuteret,
• Alder på de mennesker, der deltager i begivenheden,
• Varighed af arrangementet osv.

Underliggende tro:

• Sociale situationer er farlige ...
• Ethvert spørgsmål relateret til det sociale skal være perfekt ...
• Det mangler betingelser ...

Forudsigelser:

• Skam,
• Ydmygelse,
• Afvisning,
• Ikke betragtes eller tages i betragtning

1. individuelle fase: ”Terapeut som repræsentant for den sociale kontekst.

Observatør-deltagerrolle ”:

1. Opmærksomhed på ens egne følelser for at generere terapeutiske hypoteser i interaktionen;
2. Undgå at opretholde den dysfunktionelle interpersonelle cyklus og bekræft dens plan;
3. Arbejd i "Her og nu", fremme læring baseret på konkret erfaring snarere end på en abstrakt intellektuel øvelse;

Retningslinjer for kernen "Individuel behandling"

1. Psyko-uddannelse,
2. Respiratorisk omskoling (åndedræts- og afslapningsøvelser),
3. Fokusering af opmærksomhed igen
4. Kognitiv omstrukturering,
5. Adfærdsmæssige opgaver, der skal udføres som en "pligt" (forpligtelse til din behandling uden for sessionen),
6. Kognitive opgaver, der skal udføres som "pligt" (Idem).

Arbejd med kognitiv omstrukturering:

1. Psyko-uddannelse teknikker,
2. Hjælp med angstniveauer,
3. Grundlæggende "Anticipatory Angst" (A.A.)... Angst der foregriber angsten ved "at vide (antage) hvad der skal ske,
4. Hjælp med at skelne mellem og differentiere følelser fra tanker,
5. Selvrapporter (hvilket er vigtigt at gøre for at se udviklingen),

Liste over kognitive forvrængninger:

• Ekstremistisk tænkning (alt / intet)... hjælper dig med at skabe "grå",
• Over-generalisering (i en given situation er hele scenen omfattet),
• Diskvalifikation af det positive (minimerer det positive),
• Læs sindet ("gæt hvad den anden tænker, eller hvad der vil ske"),
• Forudsig fakta,
• Følelsesmæssig ræsonnement,
• Centrale retningslinjer for "Gruppebehandling"

Teknikker:

• Dramatisering,
• Typiske livssituationer,
• Tilbageførsel af rolle,
• Dobbeltteknikker,
• Ensomhed
• Ryg til ryg,
• Billedkonstruktion osv.

Ethvert forslag skal overveje en gradvis og progressiv tilgang, der giver os mulighed for at arbejde på de dysfunktionelle strukturer, der står på spil.

Opret realistiske situationer, så patienten kan se dem i øjnene.

Før du gennemfører et rollespil du skal tage hensyn til følgende:

• Vælg situationen,
• Saml konteksten,
• Tag højde for, at andre patienter vil deltage,
• Roll, der skal spilles af Assistent-Professional,
• Hvilke udløsere af angst vil jeg bruge,
• Wow faktor.

Forud for udstillingen:

• Generer "filmen" i hovedet,
• Formålet med dramatiseringen,
• Identificer de kognitive forvrængninger, der skal arbejdes med.

Under udstillingen:

• Afbryd for at identificere den dysfunktionelle proces, der hindrer patientens ydeevne,
• Situationen fortsættes eller genoptages.

Dette var en tilgang til denne patologi, der er så hyppig i vores tid og i mange forskellige kulturer... Men vi må ikke glemme det ...

“Hvis du er bange, tag handling... den eneste måde at begynde at bekæmpe frygt på er handling ”.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sociale fobier: årsager, symptomer og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.