AFVIKLING til teknologi: Hvad er det, årsager, symptomer, konsekvenser og behandling

Brug af teknologi i dag repræsenterer et enormt potentiale for kommunikation, kreativitet og uddannelse, ikke Imidlertid kan overdreven brug medføre risici og konsekvenser, hvilket fører personen til en afhængighed af teknologi.

Afhængighed kan påvirke enhver alder, men unge er især sårbare over for det, fordi nye generationer er født med digitale medier, der udgør en del af deres daglige udvikling og udvikling, idet de er deres vigtigste kilde til information, socialisering og meddelelse. Derfor er det nødvendigt at kende de mulige risici og konsekvenser, som overdreven brug medfører for at forhindre og behandle afhængighed så hurtigt som muligt.

Inden for afhængighed af teknologi kan vi finde afhængighed i videospil, Internettet, sociale netværk, nomofobi osv. Hvis du er interesseret i at fortsætte med at vide, hvordan de udvikler afhængighed af teknologi, skal du fortsætte med at læse denne artikel om psykologi, hvor vi vil forklare teknologiafhængighed: hvad er det, årsager, symptomer, konsekvenser og behandling.

Indeks

1. Teknologiafhængighed: hvad er det?
2. Brug af teknologi i dag
3. Videospilafhængighed
4. Internetafhængighed
5. Afhængighed af sociale netværk
6. Nomofobi
7. Teknologiafhængighed: symptomer
8. Teknologiafhængighed: årsager
9. Teknologiafhængighed: konsekvenser
10. Teknologiafhængighed: behandling

Når vi tænker på afhængighed, relaterer vi konceptet til forbruget af et skadeligt stof, der fører til tolerance, afhængighed og tilbagetrækning, som opstå fra personens behov for at tage stoffet for at kunne stå over for en ny dag og derved stoppe følelserne af følelsesmæssigt ubehag og / eller fysisk.

Når vi taler om afhængighed af teknologi, forsøger vi at tilpasse disse termer til begrebet teknologi, da de teknologiske instrumenter, de fører til, er de mistet kontrol af personens opførsel, hvor er forsøger at lindre deres følelsesmæssige nød gennem teknologier systematisk at gøre dem til et tilflugtssted og skabe behovet for at få adgang til dem i lyset af ubehag.

For at blive betragtet som vanedannende adfærd, skal tabet af kontrol over adfærden være til stede, over hvilken personen kan ikke være uden et element, der genererer afhængighed (sociale netværk, internet, videospil, ...), der genererer med det afhængighed til disse elementer og forårsager følelser af angst, irritabilitet, depression og fortvivlelse, når du ikke kan gøre brug af dem, og vises i det begrebet afholdenhed og kræver mere og mere tid i brugen og øger dermed dets tolerance.

I de sidste årtier er der fremmet et stort fremskridt inden for ikt, informations- og kommunikationsteknologi. Der har været en eksponentiel vækst af disse, hvilket øger mangfoldigheden og specificiteten af ​​de forskellige enheder og deres anvendelser, hvilket giver lettere adgang til dem. Disse fremskridt har tilladt mange fordele i vores samfund, men de har krævet en tilpasning af vores daglige vaner, som vi skal har en tilpasning, som ikke altid er sund, fordi dårlige vaner kan genereres i brugen af ​​teknologi i dag og være i stand til at nå -en adfærdsmæssig afhængighed mod dem. Så mangfoldigheden og specialiseringen, de har opnået, samt muligheden for at få adgang dem hvor som helst, er blevet de mest udløsende risikofaktorer for deres afhængighed.

Teknologiafhængighed er en meget bred betegnelse. Derfor vil vi forklare nogle typer af teknologiafhængighed, den mest almindelige, for eksempel afhængighed af videospil, Internettet, sociale netværk og nomofobi.

Det afhængighed af videospil er allerede i øjeblikket accepteret af WHO (Verdenssundhedsorganisationen) som en sygdom. Dette anerkendes som en afhængighed, ikke-giftig, der er en del af adfærdsmæssig afhængighed, hvorpå en adfærd, der ikke kan kontrolleres, er etableret. Personen genererer en meget intens afhængighed af videospillet, hvor de mister styr på tiden, mister kontrol om hvor længe og hvor ofte de spiller. Når man står over for dette, kan der forekomme ængstelige følelser, stress og ændringer i spise- og soveadfærd, når personen ikke kan lege. Videospil bliver tilflugt for disse mennesker og leder efter alternative realiteter og derved forårsager et bestemt Social isolation og et tab af personlige forhold.

Når vi taler om internet shopping afhængighed, internet sex afhængighed eller spil onlineVi taler om uafhængige afhængighed, der bruger Internettet som medium for at få adgang til det vanedannende element mere øjeblikkeligt og anonymt. Internetafhængighed Det er ikke selve Internettet, men hvad de leder efter gennem det. Der er dog mennesker, der genererer en afhængighed af begrebet internettet generelt på grund af uudtømmeligt antal måder at kommunikere på og de nye muligheder, som Internettet tilbyder hver dag dag. Internettet er et instrument til interaktion, arbejde, information, fritid,... der kan have mange fordele uden Men mennesker med internetafhængighed forbliver absorberet i netværket og ændrer deres eksterne virkelighed for virtuel. Mod dette, a misbrug adfærdsmønster for brugen af Internetog derved opgive de aktiviteter, som personen plejede at lide, søgningen efter information til startende fra andre metoder, personlige relationer og forsømmelse af de forskellige forpligtelser og ansvar. Den store mangfoldighed, som Internettet tilbyder (at kunne lytte til musik, se videoer, søge efter information, besøge sociale netværk, download film, ...) er det, der skaber dens afhængighed, da det kan tilfredsstille ethvert behov, som person.

I dag har sociale netværk ændret måden folk kommunikerer på. Hver person bruger sociale netværk til forskellige formål, såsom at tale med venner, møde nye mennesker, sprede nyheder, promovere et job osv. Ved korrekt brug kan de bidrage til et stort antal fordele. Imidlertid bruges flere og flere sociale netværk til at skabe identiteter falsk, viser hvad du tror vil blive godt set af andre og søger godkendelse konstant. Over tid har den behov for validering fra andre kan føre til alvorlige problemer med selvværd da personen bliver afhængig af andres meninger. Af denne grund, Afhængighed af sociale netværk Det har ved mange lejligheder været relateret til et lavt begreb om sig selv, som man forsøger at erstatte med ændringer af ens egen identitet vist på nettet. I denne afhængighed er den vanedannende komponent baseret på reaktionshastigheden, den øjeblikkelige belønning og den interaktivitet, som sociale netværk kompromitterer, hvilket forårsager en løsrivelse fra det virkelige liv, problemer med selvtillid, kontrolvanskeligheder og angst, når de ikke kan bruges.

Udtrykket af nomofobi kommer fra "ingen mobiltelefon-fobi". Betydningen af ​​nomophobia henviser til den angst, som personen lider, når de ikke kan have deres mobiltelefon, Invaderede følelser af isolation, enten fordi han er løbet tør for batteri, har efterladt sin mobil derhjemme, har brudt, etc. Så vi taler om en afhængighed af mobiltelefon som har været knyttet til en fobi på grund af de intense ængstelige og obsessive følelser, der fødes i fravær af enheden og forsvinder, når personen vender tilbage for at have telefon.

Symptomer på teknologiafhæng kategoriseret som fysiske symptomer er som følger:

• Øjenbelastning
• Høretab
• Rygsmerte
• Karpaltunnelsyndrom
• Fantomvibrationer
• Dequervains syndrom
• Teenage søvnløshed
• Eksklusiv afhængighed
• Thumb rhizartosis
• Infertilitet
• Fedme blandt børn og unge

På den anden side er symptomerne på psykologisk teknologafhængighed følgende:

• Isolation
• Ændret og kompulsiv adfærd
• Angst og irritabilitet
• Kommunikationsproblemer
• Sprogudarmning
• Følsomhed over for kommentarer af vurderinger og vurdering af andre
• Lavt selvværd
• Dårlig skolepræstationer
• Depression

Oprindelsen af ​​teknologiafhængighed har en tendens til at ligne begyndelsen af ​​stofbrug. Personen, der står over for følelsesmæssigt og fysisk ubehag, søge et tilflugtssted inden for teknologier, for at lindre forskellige situationer såsom smertefulde begivenheder, social angst, vitale øjeblikke med stress, problemer i brystet familie, selvværdsproblemer... Stillet over for dette sæt problemer søger personen i nye teknologier en ny virkelighed i skærm. Denne proces er normaliseret, fordi det er meget forskelligt i befolkningens øjne at søge tilflugt i et stof giftigt, at i en distraktion som et videospil, som i første omgang ikke er skadeligt for vores Sundhed. Til alt dette tilføjes øjeblikkelig tilgængelighed, manglende grænser og tilfredshed med øjeblikkelige belønninger, såsom "likes" i sociale netværk, hvilket fører til udviklingen af ​​vanedannende adfærd.

Konsekvenserne af misbrug af nye teknologier kan være meget forskellige og behandle fysiske og psykologiske symptomer, som vi tidligere har set. Konsekvenserne af teknologisk afhængighed kan variere fra sundhedsmæssige problemer såsom fedme, såsom psykologiske problemer såsom at nå en depression. Imidlertid er en af ​​de vigtigste konsekvenser af afhængighed af teknologi Social isolation der producerer og absorberer i en fiktiv virkelighed, som skønt det giver mulighed for at etablere interaktioner, Disse bliver koldere og fjernere og kan skabe store følelser af ensomhed og depression.

Hjørnestenen i afhængighedsbehandling er baseret på forståelse af, at problemet ikke ligger i genstanden for afhængighed, det være sig sociale netværk eller et stof, men snarere hos personen. I lyset af dette skal behandlingen tilpasses hver person og kan udføres både individuelt og i grupper med sessioner, der varer mellem 12 og 16 måneder. Behandling af teknologiafhængighed skal dække alle områder af personenunder hensyntagen til familien, deres sociale, arbejdsmæssige eller akademiske miljø og deres personlige sfære.

I personligt arbejde er det vigtigt at arbejde igennem en proces med psykoterapi aspekter som f.eks selvværd, accept af sig selv, forbedring af sociale færdigheder og konfliktløsning.

I forhold til familien er det yderst vigtigt, at der er et samarbejde mellem sidstnævnte, skønt familieinddragelsen vil være forskellig afhængigt af hvert enkelt tilfælde. Generelt er familiens ansvar ofte fordelt, kommunikation og tillid fungerer mellem de forskellige familiemedlemmer, etablere kontrol og grænser for brugen af ​​genstanden for afhængighed og foreslå strategier til brug Foran konfliktløsning.

Når man beskæftiger sig med afhængighed, der har tendens til at dukke op i ungdomsårene eller ungdommen, er venners miljø meget vigtigt i betragtning af dets indflydelse. Problemet ligger i det faktum, at mange af venskabene er etableret via Internettet, hvilket kan føre til, at personen går ind i risikoinducerende sociale grupper. Disse grupper online de kunne hæmme udviklingen af ​​teknologiafhængig behandling, så kontrol bør indføres. Det er vigtigt, at personen genvinde kontakten med tidligere venner eller start nye, som antager støtte til hende.

I forhold til det vanedannende objekt skal der udføres et sæt faser. For det første skal der som i toksisk stofafhængighed være et periode med "afholdenhed", det vil sige, at personen holder op med at gøre fuld brug af det objekt, der genererer afhængigheden. Senere kan du bruge det foran andres kontrol, indtil du endelig lærer at gøre kontrolleret brug af det.

Hvordan kan man forhindre afhængighed af teknologi? Til dette er det vigtigt at udføre en psyko-uddannelsesmæssig proces hvor personen forstår, at de er nødvendige instrumenter i vores samfund, men at de skal bruges på en passende måde og lære dem at udnytte dem godt.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Teknologiafhængighed: hvad er det, årsager, symptomer, konsekvenser og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Afhængighed.

• Caro, M. (2017). Teknologiske afhængigheder: sygdom eller adaptiv adfærd? Medisur, 15, 10.
• Macías, M. JEG. (2014). Mobilafhængighed og dens indvirkning på helbredet for ungdomsbefolkningen i Navarra. Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet. Offentlige universitet i Navarra. 20-2.
• Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Håndtering af afhængighed af nye teknologier: et forebyggelsesforslag i skolekontekst og rehabiliteringsbehandling. Papers of the Psychologist, 39 (2), pp. 120-126.
• Vázquez, L.B. (2002). Afhængighed og nye teknologier. Projektmand.