Ubesvaret kærlighed producerer meget lidelse, simpelthen fordi når en person forelsker sig, ønsker de virkelig at blive gengældt. Imidlertid er hjertelovene uforudsigelige, og mange historier har ikke den ideelle ende i den elskendes sind. Heldigvis har du en uendelig modstandsdygtighed kapacitet for at overvinde denne smerte, fordi dette ubehag ikke er evigt, men en periode med din skæbne.
I Psychology-Online giver vi dig nøglerne til at vende siden, og vi fortæller dig det hvordan man glemmer en ubesvaret kærlighedstartende fra pleje af din egen selvtillid som et potentielt element i velvære. For at glemme denne mangel på kærlighed, skal du starte med at elske dig selv ubetinget.
Der er forskellige typer kærlighed og selvværddet er din kilde til velvære under alle omstændigheder. Hvordan kan du øge din selvtillid i denne situation?
- Tag dig ikke personligt denne situation. Den person, der ikke elsker dig, har intet at gøre med din egen personlige værdi. Du er en unik person uanset dine følelser.
- Du er ikke et offer, du er hovedperson i dit liv. Du er hovedpersonen i dette hjertesorg. Mens offerets rolle fører dig til medfølelse, tværtimod fører rollen som hovedperson dig til friheden til at træffe beslutninger.
- Tal om hvad der skete. Det er normalt, at du har brug for at lufte og udtrykke den vrede, du føler i nogle øjeblikke, og den tristhed, du føler i andre. Men tal om denne del af dit liv med mennesker, du virkelig stoler på. Da kun sandt venskab virkelig er terapeutisk i denne type situation.
- Vær tålmodig og giv dig selv tid. Ingen glemmer en ubesvaret kærlighed fra den ene dag til den anden. Angiv ikke deadlines. Bare lev. Og selve livet sætter nye glæder og overraskelser på din vej.
- Gå til naturen. Det organiserer udflugter i kontakt med naturen, da vandreture gennem landskabet er nærende på det mentale niveau, da de letter introspektion, stilhed og fred. På denne måde afbryder du dig fra disse tanker om smerte og forbinder dig med nutiden fysisk og mentalt.
- Bliv ikke uforglemmelig til en person, der ikke fortjener den fortjeneste i dit liv. Den person er ikke skyldig i ikke at elske dig. Giv ham dog ikke det privilegium at indtage en prioriteret position i din historie, når han ikke har bidraget til din lykke gennem sin tid, hans ord og hans handlinger. Skriv et farvel brev. Send ikke beskeden til modtageren. Du skal blot udtrykke alt, hvad du gerne vil sige, og mærke styrken, som denne meddelelse giver dig til at markere et punkt af bøjning i dit selvværd, fordi det er dig, der gennem denne gestus træffer beslutningen om at glemme den person helt bestemt.
Med alle disse tip vil du være i stand til at glemme en ubesvaret kærlighed og genvinde din egenkærlighed og selvtillid for at komme sig efter dette komplicerede slag.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
