Er jalousi godt eller dårligt i et forhold?

Jalousi er til stede på mange forskellige områder, lige fra arbejde til venner eller bekendte, men det er især udbredt i forhold. Imidlertid har de en tendens til at være skadelige, da de fører til udviklingen af ​​en ganske negativ dynamik for forholdet. Denne jalousi har forskellige årsager, det vil sige, de sker ikke bare, der er forskellige grunde til, at de opstår.

Er jalousi godt eller dårligt i et forhold? I psykologi-online ønsker vi at løse denne tvivl. I dag vil vi fortælle dig, hvor jalousi kan komme fra i et forhold, og forsøger at forstå lidt bedre, hvorfor den jalousi. Derudover vil vi prøve at vise dig mulige måder at møde og behandle jalousi på, da det er noget, der normalt har en løsning, selvom det ikke altid er let.

Indeks

1. Er det normalt at føle jaloux? Hvor kommer jalousi fra?
2. Jalousi i din partner er god eller dårlig
3. Konsekvenser af jalousi i et forhold
4. Hvilke løsninger er der til jalousi?

For at kende den specifikke oprindelse for hver persons jalousi er det nødvendigt at vide lidt om hver enkelt. Der er dog to grundlæggende årsager, der forklarer, hvorfor en person er jaloux. Vi taler om: manglende tillid og usikkerhed.

Disse to faktorer gælder for mange områder og gør det på forskellige måder og med forskellig intensitet. På denne måde kan en person være jaloux på grund af en manglende selvværd, som oversættes til manglende tillid til sig selv, hvilket skaber usikkerhed omkring ens egne evner og personlige værdi. Det kan også være fordi ikke i stand til at stole på andre eller endda af mangel på sociale færdigheder, hvilket forhindrer dem i at være i stand til at tackle disse usikkerheder ved at overføre dem til dem, der kan hjælpe dem med at løse problemet.

På den anden side finder vi frygt, årsagen til mange angreb af jalousi og nidkærhed. Blandt de mest almindelige er frygt for tab, frygten for ikke at kunne finde nogen så god som den nuværende partner eller frygt for fiasko. Denne frygt forstærkes normalt af de usikkerheder, der er nævnt ovenfor.

Eksperter skelner mellem to typer jalousi, på den ene side ville der være reaktiv jalousi, som er baseret på reelle og kontrollerbare fakta, såsom en anerkendt utroskab, mens psykologisk jalousi ikke har noget reelt grundlag.

I dette tilfælde er reaktiv jalousi en naturlig forsvarsmekanisme, biologisk forklaret af behovet for at stole på et par troskab for at sikre overlevelse, især afkom, der henviser til hele dyreverdenen (hvor mennesket skal inkluderes biologisk taler). Mens psykologisk jalousi ikke giver nogen fordel med hensyn til en arts biologiske effektivitet.

På denne måde psykologisk jalousi, der er dem, der normalt henvises til, når vi taler om jalousi hos par, de er ikke gavnlige. Dette er sådan, da de er baseret på en følelse af mistillid til partnerenledsaget af en stærk usikkerhed hos den, der føler jalousi og besat og tilbagevendende tanker af typen: Hvad vil det gøre? eller med hvem vil være. Alle disse tvivl påvirke forholdet, som i mere end et tilfælde går i stykker på grund af jalousi, da den person, der skal leve med en jaloux, har tendens til at blive udmattet og føle, at den anden ikke stoler på ham / hende.

Når et eller begge parmedlemmer lider af jalousiangreb, enten specifikt eller permanent, er det svært for selve forholdet ikke at blive påvirket. Normalt eksistensen af obsessive tanker, mistillid, kontinuerlige bebrejdelser og beskyldningerne får begge medlemmer af parret til at føle sig kvalte, triste og frem for alt meget utilfredse. Alt dette påvirker parrets funktion og fører til, at det går i stykker ved mange lejligheder.

Derudover kan patologisk jalousi, som er ubegrundet og overdreven, have andre konsekvenser. Nogle eksempler henviser til, når den anklagede er mere underdanig, da han giver efter for hans anmodninger partner, såsom at forbyde dig at have venner af det modsatte køn, klæde dig på en bestemt måde og resten.

Som vi ser, jalousi er ikke produktiv hverken for den, der lider dem, eller for den, der oplever dem. Men det er også, at der er beviser for, at sameksistensen mellem jalousi og følelsesmæssig afhængighed er meget hyppig, at begge fænomener forekommer sammen. Derfor må der i mange tilfælde tilføjes ulemperne ved jalousi de følelsesmæssig afhængighed, såsom behovet for konstant kontakt med din partner for at føle sig sikker på deres fremtid.

Som vi har sagt, skyldes jalousi normalt flere faktorer. Derfor er den bedste måde at afslutte jalousi på at løse de underliggende problemer, som vi undertiden ignorerer eller vil ignorere.

Hvis vi i os selv eller i vores partner bemærker symptomer på, at jalousi udvikler sig, eller selv, disse allerede er tydelige, det bedste er at stoppe for at reflektere dybt om det. Denne jalousi skal analyseres og evaluere, hvordan den udtrykkes, og hvordan den opstod. De vises muligvis som besiddelse eller som mistillid til den anden persons ord og handlinger.

Vi bliver nødt til at analysere oprindelsen af ​​frygt og usikkerhed forårsager den jalousi. Blandt nogle af de mulige oprindelser er dårlige oplevelser i tidligere forhold eller problemer, som personen har haft gennem hele sit liv, både voksen og barn og ungdom.

Når årsagen er identificeret, er det tid til at behandle den. I nogle tilfælde, hvis jalousien er mild, er det nok at træne det selv, og det er bedre, hvis du har samarbejdet med din partner. Nogle tip til forbedring er:

• Forbedre kommunikationen: At tale konstruktivt og empatisk forbedrer kommunikationen i parret. Det handler om at åbne for dialog og afsløre tanker og følelser. Mens de opretholder respekt og ro, kan de håndtere følsomme emner uden at komme ind i diskussioner, der kan være meget skadelige.
• Arbejde med dig: styrke din selvtillid, der beriger dit liv, pas på dig selv, øve dine hobbyer, motionere og dele tiden med mennesker, der får dig til at føle dig mæt og tilfreds.
• Nyd forholdet: for at dyrke dit forhold Det er vigtigt at tilbringe tid sammen, nyde øjeblikke i hinandens selskab eller lave aktiviteter, som I begge kan lide, alt er godt at fremme, når man nyder en kvalitetstid sammen.

Det anbefales dog normalt gå til en professionel, især i de tilfælde hvor jalousi er berygtet, fordi vi på denne måde kan løse problemet på en hurtigere og mere effektiv måde.

At håndtere jalousi er meget vigtigt, da hvis du ikke gør det, kan forholdet ende, fordi den anden personen kan ikke tage mere, eller det bliver simpelthen et anstrengt forhold, og dette påvirker begge menneskers trivsel dele.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Er jalousi godt eller dårligt i et forhold?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Demirtaş, H. & Dönmez, Ali. (2006). Jalousi i nære relationer: Personlige, relationelle og situationelle variabler. Türk psikiyatri dergisi = Tyrkisk tidsskrift for psykiatri. 17. 181-91.
• Martínez-León, N. C. (s.f.). En systematisk gennemgang af romantisk jalousi i forhold. Hentet 25. september 2019 fra https://scielo.conicyt.cl/scielo.php? script = sci_arttext & pid = S0718-48082017000200203 & lng = da & nrm = iso & tlng = da
• Mathes, E. W. (1986). Jalousi og romantisk kærlighed: En langsgående stu-dy. Psykologisk rapports, 58, 885-886. http://dx.doi.org/10.2466/pr0.1986.58.3.885
• Rodriguez, L. M., DiBello, A. M., Øverup, C. S., & naboer, C. (2015). Prisen på mistillid: tillid, angst, tilknytning, jalousi og misbrug af partnere. Partnermisbrug, 6(3), 298–319. doi: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298