Arbejde er meget vigtigt i en persons liv. Du bruger så mange timer nedsænket i professionelle projekter, at lykke er den følelse, du oplever, når du er på det sted, hvor du virkelig vil. Der er ægte bremser, der bliver hindringer for lykke. For eksempel usikre ansættelsesforhold, at udføre et job, du ikke kan lide, eller et negativt arbejdsmiljø.
Du fortjener dog at være glad på arbejde. Det er vigtigt, at du internaliserer denne idé, indtil du virkelig tror på det som et spørgsmål om selvtillid. ¿Hvordan man er glad på arbejde? I Psychology-Online ledsager vi dig i denne forandringsproces.
I denne artikel giver vi dig seks ideer og tips til at dyrke lykke i det professionelle felt.
1. Fordel opgaver retfærdigt
Det første af tipene til at være glad på arbejdspladsen er følgende: arbejdsoverbelastning der sker i datoerne tæt på opfyldelsen af en deadline, producerer en høj belastning på stress. Det er vigtigt, at du planlæg bedre for at rette op på denne situation, der kan gentage sig ofte.
2. Fortsæt med at studere
Det betyder ikke noget, at du allerede har et godt CV, vanen med at tage kurser går ud over følgebrevet. I et træningsmiljø kan du give motivationen til at implementere de nye ideer, der er erhvervet i løbet af kurset. Hvad mere er, du bryder den professionelle rutine gennem et miljø, der giver dig de bedste minder fra dit akademiske liv.
3. Forvent ikke anerkendelse fra chefen
Forhåbentlig er du en del af et firma, hvor du får denne feedback, der øger din følelsesmæssige løn. Det er dog bedre end fodre din egen selvmotivation for ikke at sætte din glæde på at vente på at modtage andres anerkendelse. Det kan ske, at du fortjener det, men du modtager det ikke så ofte som du fortjener. Så fra nu af skal du prøve at nyde tilfredsheden ved at vide, at du gør et godt stykke arbejde, og at din rolle er værdifuld for virksomheden.
4. Bidrager med ideer om arbejdsglæde
På arbejdsmøder eller gennem enhedens forslagskasse kan du også bidrage med forslag, der bliver et fælles gode for at forbedre personalets trivsel. Det vil sige, ikke indtage en passiv holdning til dette emne, og fra din position, prøv at påvirke for at opbygge en enhed, der invester i lykke.
5. Værdsætter din indsats
Din viden og erfaring er værdifuld, fordi de leverer resultater. Overhold derfor den transcendente vision om dit job som en handling, der går ud over dig selv.
6. Beslut dig for at være lykkelig i dag
Hvis du beslutter at klage, vil du helt sikkert finde en lang liste med grunde til at falde ind i denne holdning. Tværtimod, hvis du beslutter dig vær optimistisk og dyrk taknemmelighed, vil du leve dagen med et nyt look.
Din professionelle rutine skrider frem eller stagnerer afhængigt af de vaner du vedtager. Her er fem anbefalede vaner til at vokse i lykke:
- Tilskynd til punktlighed som en holdning, som du viser hensyntagen til andres tid, men også til dit eget liv. Takket være punktlighed reducerer du stresset ved at gå mod uret.
- Arbejd i team indføre en holdning af samarbejde med kolleger for at nå målet om fælles mål. Din lykke øges, når du bliver opmærksom på, at du er en del af et team, og du føler dig integreret i det.
- Pas på dine personlige forhold på arbejdspladsen. Dyrk selvhævdelse, kommunikation, empati, venlighed og respekt. Derfor forvandler den humanisme til en filosofi om arbejde. På en måde at være og være i arbejdslivet. Dette er en af nøglerne til har en positiv holdning på arbejdspladsen.
- Hvordan ville dit liv være, hvis du ikke havde dette job eller aldrig havde det? Ved at vurdere denne mulighed bliver du sandsynligvis opmærksom på, at der er faktorer, som du føler dig heldig for. For eksempel, værdi lønnen som du modtager hver måned som et middel til økonomisk stabilitet, der giver dig mulighed for at lave kortsigtede planer.
- Udvid din vision for at søge økonomisk stabilitet. I øjeblikket er der nye professionelle formler for at opnå ekstra indkomst. For eksempel kan du undersøge internettets potentiale. Måske kan du professionalisere din blog og tjene en månedlig indkomst gennem et reklamesystem.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
