Det stammer fra arbejdet med Friedman og Rosenman, der definerer koronar eller type A risikoadfærdsmønster, som et: kompleks af handling-følelsesegenskaber, vist af personer, der er engageret i en kronisk indsats for at opnå et ubegrænset antal dårligt definerede ting i sit miljø i den korteste periode og om nødvendigt mod den modsatte indsats fra andre ting eller mennesker af hans samme miljø.
Ifølge Friedman og Rosenman er de træk, der karakteriserer Type A-personen, følgende:
- et intenst og konstant ønske om at nå mål, der er fastlagt af individet selv, men som regel fattige;
- en markant tendens til konkurrenceevne
- en høj præstationsmotivation
- involvering i flere opgaver og job på samme tid: tendens til hurtigt at udføre alle slags funktioner, både fysiske og mentale;
- og en permanent alarmtilstand.
De mest kritiske aspekter af type A-opførsel er overdreven aggression, hastighed og konkurrenceevne. Således kaldes mennesker, der typisk viser dette særlige adfærdsmønster, type A-individer, og Dem, der viser den modsatte type adfærd - en tilfredsstillende afslappet, uhastet og moden stil - er
Type B-personen kan også være interesseret i at komme videre og vinde, men de har tendens til at fortsætte med livets rytme og mere konstant stræbe mod det. Type A-adfærdsmønster defineres således som et motiverende-følelsesmæssigt sæt, men dybest set Type A, der definerer dette adfærdsmønster. opførsel Det er hans ejendommelige håndteringsstil, der er baseret på en voldelig anvendelse af aktive strategier sammen med tilstedeværelsen af følelsesmæssige reaktioner af fjendtlighed og hast; som er ansvarlige for dets alvorlige konsekvenser.
Imidlertid er mønsteret af Type A opførsel Det er ikke kun defineret af de mulige negative virkninger i dets interaktion med stress, men også af de positive. Fra denne tilgang produceres effekterne af stress, både positive og negative, i fællesskab og uopløseligt. De positive virkninger, som Type A ville få af dets interaktion med stress, vil fokusere på at opnå social anerkendelse, opnåelse af materielle goder, høj selvtillid og en følelse af rigelig fysiologisk energi til at håndtere ethvert problem som en konsekvens af overskydende produktion af noradrenalin.
Tværtimod vil de negative virkninger også være brede og påvirke kognitiv, adfærdsmæssig og fysiologisk aktivitet på kort og mellemlang sigt; og langvarige koronarepisoder. Således synes negative effekter som utilsigtede bivirkninger af positive effekter.
Høje niveauer af kolesterol og triglycerider De eksisterende beviser viser, at type A-adfærdsmønster ikke er genetisk bestemt, men er erhvervet. Der er to typer fortilfælde, der bestemmer udviklingen af type A:
- Nogle er eksterne for individet og primære med hensyn til deres handling, sociale og kulturelle baggrund;
- og andre er interne og sekundære i deres handling, de personlige fortilfælde afledt af læringsprocessen.
Vi kan konkludere, at de kognitive adfærdsmæssige faktorer, der disponerer for udviklingen af koronar lidelser og vedholdenhed i adfærdsmønsteret De er sammensat af adfærdsmæssige og kognitive strategier samt begrænsninger og mangler i mestringsevner, der er reduceret til strategier aktiv; Selvom de reducerer stress, øger de alligevel risikoen for at udvikle lidelser.
I enhver mestringssituation griber andre strukturelle aspekter ind som overbevisninger, forpligtelser, tidligere personlig håndtering af håndtering osv.
Det er nødvendigt at skelne mellem copingstile og copingstrategier:
- Mestringsstile: personlige dispositioner til at møde situationer og er ansvarlige for præferencer individer i brugen af en eller anden type håndteringsstrategi såvel som deres tidsmæssige stabilitet og situationel.
- Mestringsstrategier: specifikke processer, som vi bruger i hver kontekst og kan ændres meget afhængigt af de udløsende forhold.
Der er tre grundlæggende dimensioner, hvor forskellige håndteringsstile er placeret:
Det anvendt metode i mestring:
- Mestringsstil aktiv: mobiliserer indsats for de forskellige typer af løsning af situationen.
- Mestringsstil passiv: gør ikke noget direkte ved situationen, men vent blot på, at betingelserne ændres.
- Mestringsstil af undgåelse: undgå eller flygte fra situationen og / eller dens konsekvenser.
Det rettet mod af mestring:
- adresseret til problemer: manipulere eller ændre de forhold, der er ansvarlige for truslen.
- rettet til følelsesmæssig reaktion: reducere eller eliminere den følelsesmæssige reaktion.
- adresseret til Modificere den indledende vurdering af situationen: revurdering af problemet.
Det mobiliseret aktivitet i mestring:
- Mestringsstil kognitiv: hovedindsatsen er kognitiv.
- Mestringsstil adfærdsmæssige: Hovedindsatsen er for åbenbar adfærd.
Selye skelnet mellem en type stress, der ville være positiv, og som han ringede til behagelig (enstress) og en anden type, der ville være negativ og navngivet ubehagelig (nød). Disse to typer stress er igen uafhængige af størrelsen og intensiteten af stressoren. Om stress er positiv eller negativ afhænger af graden af kontrol, der kan udøves over stressoren: a) Hvis stressoren er kontrolleret og forudsigelig, selv søgt af personen, ville vi have den stress positiv. b) Hvis stressoren er ukontrolleret og uforudsigelig for personen, ville vi have negativ stress. En udløsende eller stressende begivenhed er ustyrlig når sandsynligheden for, at begivenheden finder sted, er uafhængig af motivets svar. Tværtimod kan en trigger eller stressor kontrolleres, når sandsynligheden for dets forekomst afhænger af det respons, emnet udsender.
Eksponering for ukontrollerede stressorer mobiliserer stressresponsmønsteret ud over at producere vigtige ændringer i personens adfærd. På den anden side kan vi sige, at en stressor er forudsigelig ved en stimulus, når sandsynligheden for stressor i nærvær af stimulus er større end sandsynligheden for stressoren i fravær af stimulus. Tværtimod er det uforudsigeligt, hvis sandsynligheden for begivenheden i nærværelse af stimulus er lig sandsynligheden for begivenheden i fravær af stimulus. At kunne forudsige forekomsten af en stressor giver positive effekter gennem hele processen: det genererer mindre psykofysiologisk aktivering, mindre negativ følelsesmæssig reaktion og en mindre stressende vurdering af situation. Seligman betegner bange den akutte følelsesmæssige tilstand, der opstår, når et signal forudsiger en stressende begivenhed og kalder angst, den kroniske frygt, der opstår, når en stressende begivenhed er nær eller er uforudsigelig.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
