Senest har du lyst du er ikke okay med din partner? Afstand, hyppige argumenter eller kedsomhed og kedsomhed er nogle af de symptomer, der kan indikere, at du gennemgår en forholdskrise. Du skal vide, at dette er en meget almindelig situation hos par, der har været sammen i nogen tid, og som under alle omstændigheder begynder at leve en mere kompliceret og vanskelig periode. Men bare fordi du gennemgår en krise, betyder det ikke, at du skal bryde op med din partner, tværtimod.
Mange gange er disse parkriser perfekte til at styrke dit forhold og lære hinanden bedre at kende. I denne psykologi-online artikel vil vi opdage symptomer og løsninger på parkriser. Først da vil du være i stand til at tackle denne situation og omdirigere den.
Hvordan ved du, om du gennemgår en forholdskrise? I ethvert kærlighedsforhold er der nogle gange bedre end andre. Det stress, monotoni, problemer og kedsomhed De kan få et forhold til at ændre sig lidt efter lidt og blive et problem snarere end noget positivt i vores liv. Men vi er nødt til at vide, hvordan man skelner mellem, hvad der er en dårlig uge, fra en forholdskrise. Det tilrådes ikke at råbe i himlen ved den første ændring, da alle kan have dårlige dage eller uger.
En forholdskrise er, når denne situation varer over tid og bliver sædvanlig. Nogle af mere almindelige symptomer på en forholdskrise er som følgende:
Uafhængige liv
Et af de tydeligste tegn på, at et par oplever en krisetid, er hvornår du laver flere planer hver for sig end sammen. Det er tydeligt, at hver enkelt har sit liv og sin uafhængighed, men hvis du er i et par, er det normalt også at nyde tiden sammen. Derfor, hvis du ikke har lyst til at tilbringe tid sammen med din partner, og du er bedre, når du laver planer med flere mennesker eller adskilt, er det fordi du helt sikkert gennemgår en krise.
Mangel på kommunikation
Et andet symptom på en forholdskrise er, at der ikke er nogen kommunikation mellem jer. Følelsen af at bo næsten sammen med en fremmed er meget almindelig under disse omstændigheder. Kommunikation går tabt, og man lever som ved inerti. Derudover er det også meget almindeligt, at i det øjeblik, hvor du vil tale om noget, er spændingen lidt i luften, og i det mindste hæver du din stemme eller argumenterer.
Nedsat samleje
Når et par ikke har det godt, viser det meget i sengen. Og det er, at sex ikke holder op med at afspejle forbindelsen og de følelser, der findes i parret. Af denne grund er det normalt, når det er dårligt, at sengen er et af de områder, hvor afstanden og afstanden mærkes mest. Dette betyder ikke, at der ikke er nogen relationer, men at de, der findes, er rutinemæssige, de er som en "forpligtelse" snarere end en hengivenhed. Hvis dette sker for dig, er det fordi der er et problem imellem dig.
Manglende interesse i at forbedre forholdet
Det er også almindeligt, at når der er en krise i forholdet, er der ingen interesse fra nogen af parterne for at forbedre situationen. Det vil sige, at jer to ikke ønsker at imødegå problemet, og derefter fortsætter du med at leve uden at tale og uden noget forslag om at løse denne krise.
Tilbagevendende og rigelige diskussioner
Det sidste symptom på en forholdskrise er følgende: du kan vide, om du oplever en forholdskrise, når en situation kan blive en kamp. Dette sker, fordi de to er lidt "udbrændte" fra dit forhold, og i det mindste kan gnister flyve. Det er vigtigt at forsøge at undgå denne type diskussion, fordi det eneste, det vil gøre, er at gøre dit forhold mere giftigt. I denne anden artikel fortæller vi dig hvorfor argumenterer du med din partner for vrøvl.
Så snart du opdager et af disse symptomer, er det vigtigt, at du først og fremmest værdier, hvis du vil fortsætte med at prøve til dette forhold, eller hvis du tværtimod foretrækker at smide håndklædet ind. Du er nødt til at træffe en beslutning individuelt, og når du gør det, kommunikere den med din partner og se, hvor dit forhold går fra da af.
Som vi lige har fortalt dig, er det vigtigt at vær ærlig over for dig selv og værdier, hvis du stadig føler kærlighed til, at personen fortsætter med at kæmpe for forholdet. At du oplever en forholdskrise er ikke synonymt med det faktum, at du skal bryde op, du bliver simpelthen nødt til at omdirigere forholdet og gøre en lidt mere indsats. Det er vigtigt at vide, hvor du er, for at vide, hvor du skal skyde.
Hvis du vil vælg at prøve igenNedenfor giver vi dig en række løsninger på forholdsproblemer, som du kan praktisere fra i dag for at vide, hvordan du overvinder en stærk forholdskrise.
Giv hinanden lidt plads
Mange gange vises parkriser, fordi du har været meget optaget af forholdet. Det kan være, at I gjorde alt sammen, eller at I ikke havde plads til jer selv. Af denne grund er det interessant, at I giver hinanden plads, så I vil se hinanden igen og tilbringe tid sammen. At give dig plads vil give dig mulighed at savne dig igen og nyd dine stunder sammen fuldt ud. I denne anden artikel fortæller vi dig hvordan man kan være følelsesmæssigt uafhængig af din partner.
Overvej dine fejl og fejl
For at løse en forholdskrise er det vigtigt, at du fokuserer på dig selv og værdsætter alle de fejl og fejl, som du har været i stand til at begå. Det mest almindelige er, at vi smider kugler ud og tror, at vores partner er den største skyld i denne situation. Men hvad er klart det et forhold er et spørgsmål om to og derfor er begge til dels skylden. At acceptere, hvor du har taget fejl, er det første skridt til at forbedre og opnå et mere stabilt og positivt forhold.
Lær at tale uden at argumentere som et par
Det er vigtigt at forbedre kommunikationen hos parret, og at du i tilfælde af problemer lærer at tale uden at argumentere. Argumenter kan skabe vrede og meget negative situationer for parret, når folk i virkeligheden taler, forstår hinanden. Prøv derfor at kontrollere din vrede og dårlige humør, og prøv at sætte dig selv i den anden persons sko. I denne anden artikel fortæller vi dig hvordan lære at argumentere som et par for at undgå overdrevne kampe og vrede.
Tilgiv din partners fejl
Hvis du vil overvinde en forholdskrise, skal du acceptere, at ingen er perfekte. Der vil være ting ved din partner, der virkelig generer dig, men du skal lære at tilgive disse fejl og sætte dem på en skala. De gode ting er dem, der skal opveje de dårlige. Derudover er det vigtigt, at du lærer at lukke emner: hvis en diskussion er løst og løst, skal du ikke bringe den op igen i en anden sammenhæng. Ellers løser du aldrig konflikter, og du vil altid være i strid med hinanden.
Under en forholdskrise kan vi være i tvivl om vores følelser, kompatibiliteten som et par... af den grund vil vi tilbyde dig nogle psykologiske tests at hjælpe dig. Det er vigtigt at huske, at disse tests er informative, og at de ikke er en erstatning for professionel parterapi:
- At vide hvis du er kompatibel med din partner, Vi anbefaler at gøre følgende par kompatibilitetstest
- Hvis det, du ønsker, er ved, om du er forelsket, kan du gøre dette spørgeskema:Sådan ved du, om du er forelsket?
Husk endnu en gang, at disse tests kan blive påvirket af den øjeblikkelige tilstand af vrede og krise hos parret, så det er mere tilrådeligt gå til en specialist i pareterapi for at kunne komme videre.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
