SOCIALE FÆRDIGHEDER: Hvad er det, typer, liste og eksempler

Sociale interaktioner er meget almindelige i folks dagligdag, og det er i disse interaktive situationer, at mennesker mennesker skal udvikle og gøre brug af deres sociale færdigheder for at opretholde den mest passende samtale eller sociale situation muligt. Vil du gerne vide, hvad disse sociale færdigheder er? Tøv ikke med at fortsætte med at læse denne artikel fra Psychology-Online: sociale færdigheder (HHSS): hvad er de, typer, liste og eksempler.

Indeks

1. Hvad er sociale færdigheder: definition
2. Typer af sociale færdigheder
3. Liste over sociale færdigheder
4. Sociale færdigheder: praktiske eksempler
5. Test af sociale færdigheder

Sociale færdigheder (HHSS) i psykologi er en sæt adfærd og vaner observerbare og tanker og følelser, der fremmer effektiv kommunikation, relationer tilfredsstillende mellem mennesker og respekt for andre, en kendsgerning, der fører til en bedre følelse af velfærd. Det er med andre ord et sæt retningslinjer for, hvordan de mennesker, der

Hvad er sociale færdigheder til? Betydningen af ​​sociale færdigheder og sociale færdigheder for relationer er ubestridelig. HHSS er grundlæggende i hverdagen af mennesker, fordi de giver trivsel og livskvalitet, samt letter udviklingen og vedligeholdelsen af ​​et sundt selvværd. I modsætning hertil kan mennesker med dårlige sociale færdigheder føle stress, ubehag og ofte negative følelser (frustration, vrede, følelse af at blive afvist eller undervurderet ...), desuden er mennesker med mangler i sociale færdigheder mere tilbøjelige til at lide psykologiske ændringer som f.eks. angst og depression.

For at definere dygtig adfærd skal der således tages hensyn til tre dimensioner af social færdighed. For det første den adfærdsmæssige dimension, der refererer til typen af ​​social færdighed. For det andet den personlige dimension, knyttet til personens kognitive variabler. Endelig den situationsbestemte dimension, der henviser til miljøkonteksten.

1. Grundlæggende sociale færdigheder

Grundlæggende sociale færdigheder er de første færdigheder, som mennesker tilegner sig, og de er afgørende for at kunne starte kommunikation og vedligeholde den. Nogle af disse færdigheder er: at kende starte, vedligeholde og afslutte en samtale, at vide, hvordan man stiller spørgsmål og så videre.

2. Avancerede sociale færdigheder

Dette er de færdigheder, som folk lærer efter at have erhvervet de grundlæggende sociale færdigheder ovenfor. Blandt de komplekse sociale færdigheder kan vi finde: at vide del en mening, selvsikkerhed, at vide bede om hjælp, ved at undskylde, give og følge instruktioner, blandt andre.

3. Følelsesmæssige sociale færdigheder

Disse færdigheder er kendetegnet ved at være tæt knyttet til ledelse og identifikation af følelser og følelser. Vi kan finde: identificere og udtrykke følelser og følelser, empati, respekt, blandt andre.

4. Forhandling af sociale færdigheder

Er de sociale færdigheder, der fremmer konflikthåndtering på en ordentlig måde. Vi finder færdigheder som følgende: forhandling, konfliktløsning, altruisme, deling med andre og så videre.

5. Organisering af sociale færdigheder

Disse færdigheder er gavnlige for at kunne organisere den daglige af mennesker på en korrekt måde undgå at forårsage stress, angst og andre negative aspekter. Inden for denne typologi af sociale færdigheder kan vi skelne mellem: beslutningskapacitet, organisatorisk kapacitet, blandt andre.

Den vigtigste HHSS for at kunne opretholde sunde og kvalitetsmæssige interpersonelle relationer er dem, der er nævnt i det følgende liste over sociale færdigheder:

• Empati: det er evnen til at forstå, hvad der sker med andre mennesker (sætte sig selv i andres sko).
• Selvhævdelse: det selvhævdelse Det er evnen til at udtrykke sine meninger og tanker baseret på respekt og forsvare sine rettigheder.
• jeg respekterer: evne til at tolerere mennesker, deres meninger, deres tanker og deres handlinger, selvom disse tanker, meninger og så videre ikke deles.
• Aktiv lytning: det aktiv lytning Det er evnen til at lytte omhyggeligt til andre mennesker og vise dem, at der bliver lyttet til dem.
• Forhandling: evne til at forhandle med andre mennesker om forskellige interesser eller specifikke fordele, så det er meningen, at alle parter i forhandlingsdelen skal have fordel.
• Kommunikation og udtryksfærdigheder: evne til at kommunikere og udtrykke dine egne følelser i forhold til visse situationer. Derudover inkluderer kommunikation også evnen til at lytte til andre mennesker, være i stand til at etablere tilfredsstillende samtaler.
• Forståelse: evne til at forstå sociale og personlige situationer og reagere på dem selvsikkert.
• Selvkontrol: evne til at forstå og fortolke private følelser og reagere på dem ved at kontrollere egne impulser.
• Konfliktløsning: evne til at forstå virkeligheden af ​​en konflikt og søge alternativer til at løse den, undslippe fra aggressivitet. En god måde at løse en konflikt på kan være forhandling.

HHSS bruges konstant til at interagere med andre. Afhængigt af de involverede menneskers sociale færdigheder vil situationen udvikle sig anderledes. Vi kan se det i de to praktiske eksempler på sociale færdigheder præsenteret nedenfor:

• Eksempel 1: Marta beslutter at sælge sin motorcykel, og hun har allerede en potentiel køber. Begge skal forhandle for at løse situationen så alle får gavn. Men hvis disse piger har mangel på sociale færdigheder, vil denne forhandling blive hæmmet. For eksempel kan Marta i dette tilfælde forsøge at bedrage køberen ved at sælge motorcyklen til en pris af over den relevante, og hvis køberen indser det, kan hun reagere aggressivt og overdrevent imod Martha.
• Eksempel 2: Marcs hund dør uventet, hvilket påvirker ham følelsesmæssigt. En af hans klassekammerater har et socialt færdighedsunderskud og er derfor ikke i stand til det sætte dig i skoene af Marc. Da Marc beslutter sig for at dele sine følelser med sine klassekammerater, reagerer klassekammeraten på en upassende måde, hvilket får Marc til at føle sig værre.

Den bedst kendte test for vurdere sociale færdigheder af mennesker er Elena Gismero Social Skills Scale. Det er en skala, der administreres til mennesker fra 12 år, og det anslås, at den kan besvares på cirka 15 minutter. Denne skala består af 33 emner, der spørger ind til individets sædvanlige adfærd i forskellige situationer. Disse 33 emner er opdelt i 6 skalaer: selvudfoldelse i sociale situationer, forsvar af ens rettigheder som forbruger, udtrykke vrede eller uenighed, sige "nej" og afbryde interaktioner, fremsætte anmodninger, starte positive interaktioner med sex modsatte.

Hvis du vil evaluere dine sociale færdigheder, kan du i Psychology-Online finde test af sociale færdigheder Inspireret af Elena Gismeros skala for sociale færdigheder.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sociale færdigheder: hvad er de, typer, liste og eksempler, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.

• Garcia, M. (s.f.). Sociale færdigheder hos børn med udviklingshæmning.
• Roca, E. (2014). Sådan forbedrer du dine sociale færdigheder. Valencia: ACDE.
• Te -udgaver. (s.f.). Social Skills Skala.
• Villasana, N. og Dorrego, E. (2007). Sociale færdigheder i virtuelle samarbejdsmiljøer.ITEN, 10(2), 45-74.