TECHNOPHOBIA (frygt for teknologi): hvad er det, symptomer, årsager og behandling

Verden udvikler sig konstant, takket være de opfindelser, som mennesker laver. I løbet af de sidste årtier, frem til i dag, er teknologien begyndt at spille en stadig vigtigere rolle. vigtigere, da en stor del af verdens befolkning har forstået fordelene ved det medfører.

På den ene side giver teknologien os mulighed for hurtigt at kommunikere og lære om de begivenheder, der sker i verden. På den anden side betyder den umiddelbarhed, som elektroniske enheder bringer, at det ikke er nødvendigt at rejse til det sted, hvor nyheden opstår. Der er dog mennesker, der har en stor frygt for teknologi og alt, hvad der er relateret til det. Dette problem repræsenterer en række forhindringer, der kan manifestere sig i hverdagen.

Hvis du finder dig selv at læse disse linjer, er dette sandsynligvis sket for dig, eller du kender nogen, der har denne type fornemmelse. Vil du vide mere om dette? I denne psykologi-online artikel vil vi give dig information om Teknofobi: hvad det er, symptomer, årsager og behandling.

Indeks

1. Hvad er teknofobi
2. Symptomer på teknofobi
3. Årsager til teknofobi
4. Behandling af teknofobi

Teknofobi er irrationel og forværret frygt for teknologi og det digitale miljø. Med andre ord er teknofobi en angstlidelse, der består af en afvisning af teknologiske enheder. Ifølge DSM-V^[1], denne lidelse er inden for gruppen af ​​specifikke fobier, så vi skal overveje de karakteristika, der manifesterer sig i denne type fobi:

• frygt eller angst i nærvær af teknologi.
• Teknologi forårsager næsten altid frygt eller angst.
• Emnet undgå teknologi.
• Frygt eller angst ude af proportion med den faktiske fare, som teknologien udgør
• Seks måneders varighed eller mere.
• forringelse af sociale relationer, arbejde og familie.
• Frygten eller angsten er ikke forbundet med andre psykiske lidelser.

Der er en række manifestationer, både fysiske og følelsesmæssige, der reagerer på et billede af teknofobi. I de følgende punkter vil vi vise dig de vigtigste symptomer på frygt for teknologi:

• Rastløshed.
• Overdreven svedtendens.
• Tanker knyttet til fare.
• Forøgelse af hjertefrekvens.
• Besvær med koncentration og opmærksomhed.
• Kvaler.
• Aktiviteter, der undgår kontakt med teknologiske objekter.
• Overdreven frygt.
• Rystelser.
• Angst.

Ud over de beskrevne symptomer skal det bemærkes, at tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​dem ikke nødvendigvis betyder, at vi står over for et billede af teknofobi. Det er nødvendigt, at diagnosen stilles af en sundhedsperson, fordi det vil være den, der har ansvaret for at vurdere karakteristika ved den person, der tager hensyn til din alder, køn, familiehistorie, sygehistorie eller allerede eksisterende tilstande, blandt andre faktorer.

For at forstå oprindelsen af ​​symptomerne involveret i teknofobi, er det afgørende at lokalisere årsagerne, der bestemmer tilstanden. Af denne grund vil vi nedenfor beskrive, hvad der er årsagerne til teknofobi:

ubehagelige oplevelser

Hvis du undrer dig over, hvad der forårsager teknofobi, skal du vide, at de situationer, vi oplever gennem livet, har indflydelse på den måde, vi tænker, føler og handler. Af denne grund, traumatiske situationer hvor brugen af ​​teknologi har været til stede, kan resultere i, at elektroniske enheder repræsenterer noget negativt for emnet. I denne situation anbefaler vi, at du læser denne artikel om hvordan man overvinder psykiske traumer.

På samme måde er det muligt, at en person har observeret bestemt adfærd hos familiemedlemmer, som også lider af teknofobi. Følgelig er efterligning af adfærd det kan afspejle adfærdsmønstre, der er etableret i livet.

Undgåelse af sociale forandringer

Som vi har nævnt før, dukker teknologien op midt i en række af globale ændringer. Det kan således ske, at der er mennesker, der ikke ønsker at blive knyttet til det digitale miljø, da de foretrækker det at teknologien ikke griber ind i visse aspekter af deres liv, og de har en tendens til at vælge ansigt-til-ansigt kommunikation. dyrt. I denne forstand inviterer vi dig til at opdage, hvad der er kommunikationsfaktorer i hverdagen og hvorfor det er så vigtigt.

På trods af konsekvenserne af teknofobi er der nogle effektive behandlinger til at løse dette problem. Dernæst vil vi vise dig, hvordan du overvinder teknofobi:

psykologisk terapi

terapi kan hjælpe håndtere stressende og/eller angstfyldte situationer Ellers. På den ene side

• langvarige terapier: De forsøger at lokalisere oprindelsen af ​​symptomerne gennem søgen efter situationer relateret til problemet i fortiden. Dette giver personen mulighed for at forstå sine vanskeligheder og dermed tage andre løsninger.
• kortvarige terapier: De arbejder med de følelser, tanker og adfærd, der er involveret i en given situation. Gennem forskellige teknikker er det muligt, at personen har flere redskaber til at overvinde teknofobi. Her kan du finde kognitiv adfærdsterapi som den mest relevante tilgang.

psykiatrisk medicin

I tilfælde, hvor frygten for teknologi er af betydelig sværhedsgrad, er brugen af ​​psykoaktive stoffer en mulighed, der tillader det mindske symptomerne på teknofobi, da medicinen kan virke på de neurale forbindelser i hjernen, der er forbundet med bearbejdning af følelser og adfærd. Dog skal brugen af ​​medicin overvåges af en sundhedsperson, der arbejder sammen med en psykolog.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Teknofobi (frygt for teknologi): hvad er det, symptomer, årsager og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSM-V). Arlington: Pan American Medical Publisher.

• Artetta, J. (2014). TEKNOFOBI. Genvundet fra: http://openaccess.uoc.edu/webapps/o2/bitstream/10609/39921/1/jarteta_tecnofobia_2014.pdf
• Luque, L.E., González Verheust, M.C., Burba Pons, M.C. (2006). Undersøgelse om frygt for teknologi hos ældre voksne. XIII konference om forskning og andet møde mellem forskere i psykologi i Mercosur. Det Psykologiske Fakultet - Universitetet i Buenos Aires.