Fonofobi (frygt for høje lyde): hvad er det, symptomer, årsager og behandling

Højsensitive personer eller PAS-personer har en høj følsomhed over for eksterne stimuli, blandt andet høje lyde og højt, der opstår uventet, hvilket giver dem ubehag og får dem til at foretrække at være steder uden disse typer lyde, hvor der er flere ro.

Det betyder ikke, at de præsenterer irrationel frygt for høje og pludselige lyde, og det er det, der adskiller dem, blandt andre karakteristika, fra mennesker, der lider af fonofobi. Derfor, hvis du vil vide mere om fonofobi: hvad er det, hvad er dets symptomer, årsager og behandling, fortsæt med at læse! I denne psykologi-online artikel forklarer vi i detaljer alt, hvad du kunne være interesseret i at vide om fonofobi.

Indeks

1. Hvad er fonofobi
2. Symptomer på fonofobi
3. Årsager til fonofobi
4. Behandling af fonofobi

Udtrykket phonophobia, fra græsk telefoner (lyd) og foboer (bange). Og selvom mange i starten forbinder udtrykket med hørelse, er fonofobi en

Hvis du gerne vil vide mere om symptomerne på fonofobi eller intolerance over for støj, er her de vigtigste symptomer:

• Negative referencer til pludselige høje lyde.
• overdreven undgåelse og flygte fra disse stimuli.
• Hyperventilation og hjertebanken.
• intens angst over for fejlagtige vurderinger af trussel, det vil sige i lyset af de betydninger, der tillægges stimulus og frygtens fremkaldte reaktion.
• andres udseende afledte lidelser af denne fobi.

Årsagen er ikke kun en stressfaktor eller en oplevelse, eller individets biologiske disposition, men vi vil altid huske på samspillet mellem genetik og miljø. Så hvad forårsager fonofobi? Nedenfor afslører vi hovedårsagerne til, at fonofobi eller frygt for støj opstår:

• Det emne, der lider af fonofobi, har helt sikkert en biologisk sårbarhed udbredt, at sammen med stress niveau som du oplever, vil skabe en følelse af falsk alarm, som vil ende med at blive en indlært alarm, der genererer psykologisk sårbarhed.
• Denne sårbarhed er påvirket af lærepladserne, enten direkte eller stedfortræder fra andre rigtige alarmer. Denne cyklus giver anledning til fremkomsten af ​​angstlidelser og fobier.

Fobier behandles med gentagen eksponering for den fobiske stimulus, i dette tilfælde den irrationelle frygt for pludselige høje lyde. På denne måde genereres en ny læring, hvor disse lyde bliver uskadelige for den, der lider af fobien. Nedenfor forklarer vi egenskaberne ved denne type behandling for fonofobi:

• terapeutisk proces. Dette er en proces, der kan blive traumatisk for patienten, som står over for dette, fordi han ikke har redskaberne nødvendigt at håndtere situationen i det øjeblik, hvor angst opstår, og der begynder at være en stigning i responsen fysiologisk.
• terapeutisk forhold. Det er vigtigt, at terapeuten/psykologen dedikerer de første sessioner til at skabe en god terapeutisk alliance (skabe et godt bånd), så patienten kan føle sig tryg, at han er i et miljø, der giver rolig og stille og hvor han kan stå over for komplicerede situationer som udsættelse for stærke og pludselige lyde.
• terapeutisk arbejde. Derudover bør disse første sessioner også give patienten de nødvendige værktøjer til at reducere den tilhørende angstsymptomatologi; så du bliver undervist angstkontrol og afspændingsteknikker som du kan bruge, når vi arbejder med eksponering for stimulus. Når teknikkerne er tilegnet, begynder arbejdet med eksponeringsterapi eller systematisk desensibilisering.

Det systematisk desensibilisering foreslået af Wolpe, er effektiv på grund af dens modkonditionering, dvs. gennem denne terapi er det hensigten at skabe en ny association, der genererer en respons modsat (såsom forholdet) til det oprindeligt præsenterede (fysiologisk, adfærdsmæssig og kognitiv reaktion på angst) til høje lyde og pludselig.

Imidlertid eksponeringsterapi Det er den mest brugte og den, der har vist større effekt for denne type lidelse. Dette er baseret på Maurers bifaktorielle teori og læringsteoriernes tilvænnings- og ekstinktionsmodeller. Ligesom systematisk desensibilisering er effektiv til at generere modkonditionering, er eksponeringsterapi effektiv til at forhindre, at undgåelse bliver et sikkerhedssignal.

Andre behandlinger for fonofobi

Selvom det er de klassiske terapier og dem, der har vist større effekt, finder vi også andre terapier indenfor kognitiv adfærdsmæssig løb, der kan være komplementær til de tidligere eller fungere som en behandling i sig selv, Hvad:

• narrativ terapi.
• terapi baseret på behandling og desensibilisering ved øjenbevægelserEMDR).

Hvis du tror, ​​at du kan lide af fonofobi, og du bemærker, at dette forstyrrer dit daglige liv og giver dig ubehag, er det Det er vigtigt, at du går til en psykolog, som kan lave de relevante tests og udføre den behandling, der passer bedst til dig. til din sag.

Hvis du kunne lide denne artikel om fonofobi: hvad det er, symptomer, årsager og behandling, anbefaler vi dig at læse vores indlæg De 15 mest almindelige fobier og deres definition.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Fonofobi: hvad er det, symptomer, årsager og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Amerikansk psykiatriforening, (2014). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser DSM – 5. Madrid Spanien. Pan American Medical Publishing.
• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Manual for psykopatologi, bind II. Madrid. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Labrador, f. J., (red.) (2008). Adfærdsændringsteknikker. Madrid. Pyramide