Hvad er spejlteori i psykologi

Spejlteorien i psykologien postulerer, at når vi interagerer med andre, tjener vi hinanden som spejle af aspekter, der tilhører os selv. Med andre ord, meget af det, vi opfatter i vores venner, familie eller andre, vi interagerer med relatere, afspejler specifikke aspekter af os selv, som for det meste forbliver forstummede i vores bevidstløs.

At blive bevidst om dem og arbejde med de forskellige fundne aspekter vil hjælpe os til at vokse og udvikle os på en sundere og mere positiv måde. I denne psykologi-online artikel vil vi tale om hvad er spejlteori i psykologi, hvad er dens fire love, og hvordan man anvender denne teori i vores liv som et værktøj til forbedring og personlig vækst.

Indeks

1. Hvad er spejlteorien?
2. Hvad fortæller spejlteorien os?
3. Hvordan man anvender spejlets lov i mit liv

Spejlteorien forklarer, at mange af de aspekter, som vi observerer hos andre, er projektioner af vores personlighed

Så hvad fortæller spejlteorien os? Det refererer både til uerkendte negative aspekter af vores egne, der griber ind i vores liv, samt andre positive personlige aspekter, som vi ved ikke at være opmærksomme på dem forhindrer deres vækst.

Med dette forsøger teorien om spejlet i psykologien at vise os det, snarere end at dømme andre efter defekter, som vi ser eller længes efter de andre aspekter, der henleder vores opmærksomhed på andre mennesker, vi skal gennemføre en proces med introspektion. Vi skal blive bevidste om, hvordan alle de elementer, vi ser i andre, i virkeligheden udgør et spejl af lyset og skyggen, der bor i os.

I teorien om det sociale spejl er fire love afsløret, der forklarer funktion af andres adfærd som et spejl af vores egen personlighed. Vi ser dem nedenfor:

1. Ethvert aspekt af andre, der generer dig, er faktisk et element af din egen personlighed, der generer dig, men som du ikke er opmærksom på.
2. Ethvert aspekt, som andre måtte kritisere eller dømme om dig, forudsætter et personligt aspekt af dig, som du selv ikke kan lide. Opdage hvordan man tager imod kritik.
3. På andre tidspunkter kan de ting, som andre mennesker kritiserer om dig, være faktorer i egen personlighed hos den person, der dømmer dig, og som ubevidst projicerer på du.
4. Alt, hvad du kan lide ved andre mennesker, kan faktisk være et aspekt, der tilhører dig, men som du endnu ikke er klar over. I denne artikel om følelsesmæssig bevidsthed: hvad det er, karakteristika, eksempler og aktiviteter kan hjælpe dig i din introspektionsproces.

Spejlets lov i psykologi kan anvendes på mange måder, da den forudsætter en værktøj til at polere aspekterne af hver enkelts personlighed der forstyrrer personlig, social, familieudvikling osv. Hovedformålet er at styrke de aspekter, der afspejler det indre potentiale, og hvis udvikling favoriserer vores personlige vækst og gavner vores naboer.

Vil du vide, hvordan du anvender spejlteorien i dit liv? Her er nogle anbefalinger til, hvordan du gør det:

• lave selvrefleksion: Når noget generer dig, analyser om dette aspekt afspejler noget internt i dit eget. For eksempel hvis du er generet af en, der er meget aggressiv verbalt, eller som ser dårligt på dig, eller taler i monologer mv. Hvis nogle af disse aspekter irriterer dig, bør du analysere, i hvilket omfang du handler på den måde i visse situationer eller med bestemte mennesker. Over tid vil denne analyse give dig mulighed for at lære af disse erfaringer. I denne artikel viser vi dig hvordan man fremmer personlig og følelsesmæssig egenomsorg.
• blive opmærksom: efter analysen skal du blive bevidst om dine handlinger. For eksempel er det ikke sådan, at den andens arrogance generer dig, men i virkeligheden er det et aspekt af din personlighed, som du inderst inde ikke kan lide.
• Identificer, hvad jeg vil ændre: Diskuter, hvordan de ting, du ikke kan lide ved dig selv, skader dit velbefindende og forhold til dine medmennesker. Dette vil give dig mulighed for at få den nødvendige styrke til at eliminere nævnte adfærd.

Efter at have gennemført den personlige analyse, hvis du konkluderer, at der er aspekter, der ikke tilhører dig, skal du give slip på kritik fra andre, forstå, at det er en projektion af ham på dig. På den anden side, hvis du føler beundring for visse aspekter af mennesker omkring dig, er det tilrådeligt at analysere, om du også kan forbedre denne kvalitet. Hvis ja, bør du ifølge spejlteorien arbejde på at udvikle den.

Fordelene ved at adoptere det udseende, der foreslås af spejlteorien i psykologi, er utallige for at udrydde de negative aspekter, der forstyrrer din personlige og sociale udvikling. Netop det er vigtigt at fremme de aspekter, der giver os mulighed for at tilbyde positive ting til verden.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er spejlteori i psykologi, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.

• Garcia, E. (2008). Neuropsykologi og uddannelse. Fra spejlneuroner til teori om sind. Journal of Psychology and Education, 1(3), 69-90.