Hvad er Brainspotting, og hvordan virker det?

Mennesker kan have utallige minder, der har præget vores liv. Uden at være klar over det, kan dette faktum være en kilde til lidelse, kvaler og/eller ubehag, når vi oplever nye oplevelser. Dette er måske ikke mærkeligt for dig, og lige nu er et vigtigt øjeblik, hvor du følte, at en intens følelse dukker op. Når alt kommer til alt, hvor mange gange har vi været bekymrede over den samme situation? Intensiteten af ​​nogle oplevelser er så chokerende, at det nogle gange er meget svært at slette det fra vores hukommelse.

Selvom det er rigtigt, at eliminering af svære øjeblikke er en praktisk umulig opgave, kan vi forsøge at nærme os dem med en metode, der giver os innovative og interessante resultater. Der er en terapeutisk modalitet, der tager sig af dette gennem forskellige konventionelle terapier, kendt som Brainspotting. I denne psykologi-online artikel forklarer vi hvad er brainspotting og hvordan virker det.

Indeks

1. Hvad er Brainspotting
2. Hvem er Brainspotting for?
3. Hvordan Brainspotting-teknikken fungerer i klinisk psykologi

Ordet Brainspotting har i sin etymologi en særlig betydning afledt af engelsk, der betyder "hjernepunkt". Senere tog psykologien denne betydning og implementerede den i tilgangen til traumatiske oplevelser.

Brainspotting blev opdaget i 2003 af psykolog David Grand, mens han udførte EMDR terapi (Desensibilisering og genbehandling af øjenbevægelser). Generelt forstod denne psykoterapeut, at virkningen af ​​traumatiske hændelser, der fandt sted på et tidspunkt i livet, var mindre når rækkevidden af ​​øjenbevægelser blev reduceret.

Dette får os til at tænke på, hvilken rolle sindets forsvarsmekanismer spiller i situationer med stor lidelse og svær at bearbejde. Når en person står over for traumatiske oplevelser og ikke har ressourcerne til at arbejde sig igennem dem, bliver disse oplevelser blokeret i hjernen. På denne måde produceres aktiveringer af visse neuronale forbindelser forbundet med angst, angst eller frygt.

Nu hvor vi ved, hvad Brainspotting er, kan vi gå videre til at tale om de modtagere, som denne terapeutiske tilgang er rettet mod. Det er vigtigt at nævne, at ikke alle mennesker med nogen af ​​de symptomer, der hindrer deres daglige aktiviteter, skal udføre sessioner af dette type terapi, da valget vil være bestemt af de mål, de har.

Dernæst vil vi vise dig, hvem det er rettet til i Brainspotting:

• Unge, der har oplevet misbrugssituationer seksuelt misbrug af børn, familievold, verbalt og/eller fysisk misbrug.
• Voksne, der har oplevet traumatiske situationer som påvirker deres akademiske, arbejdsmæssige, sociale og/eller familiemæssige præstationer.
• Folk der præsenterer kropslige symptomer, der ikke kan forklares på grund af organisk sygdom.

Generelt er tanken, at den person, der søger hjælp hos en psykoterapeut med speciale i Brainspotting-teknikken, har været udsat for traumer. Beslutningen om den mest hensigtsmæssige behandlingsform for patienten vil dog blive truffet af sundhedspersonalet efter vurdering af deres personlige karakteristika.

Til sidst vil vi i dette afsnit tale om, hvordan Brainspotting fungerer i klassisk psykologi. Dernæst vil vi detaljere, hvordan denne teknik virker:

1. I første omgang har du brug for en fuld grad af opmærksomhed af patienten i hans dybeste følelser og hans kropslige tilstand.
2. Efter en vis periode vil hovedfokus være på, at patienten kan huske den traumatiske begivenhed der har præget hans liv.
3. Når dette niveau af koncentration og opmærksomhed er opnået, vil psykoterapeuten lede efter personen sæt dit blik på et fast punkt. Dernæst vil patienten blive bedt om at følge terapeutens fingre med øjnene. Samlet set vil dette få dig til at indse, at der er en vigtig sammenhæng mellem personens kropslige fornemmelser og deres traumatiske begivenheder.
4. Når patienten allerede er opmærksom på traumet, terapeuten vil observere din reaktion.
5. denne proces gentages flere gange indtil udseendet af det traumatiske øjeblik ikke længere giver nogen ubehagelige virkninger for patienten.

Denne tilgang har høj effekt og effektivitet, og mange mennesker har set deres symptomer reduceres efter et par sessioner. Det er dog vigtigt at præcisere, at Brainspotting-teknikken ikke har en vis tid til at opnå terapeutisk succes, da resultaterne vil afhænge af faktorer uden for vores kontrol. det samme, såsom hyppigheden af ​​sessioner, graden af ​​accept af personen, alder, køn, tidligere terapeutiske erfaringer eller allerede eksisterende sygdomme, blandt andre. andre.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er Brainspotting, og hvordan virker det?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Rodriguez Alvarez, M. (2016). To teknikker til at arbejde med traumer: Hypnose og Brainspotting. Hypnologisk magasin, 9 (2), 4-10.
• Santana Llerena, B. (2020). Anvendelse af hjernespotting i behandlingen af ​​traumatiske hændelser. Indo-American Technological University. Det Human- og Sundhedsvidenskabelige Fakultet.