Nerver i maven, når du vågner: symptomer, årsager og behandling

Nerver i maven, når man vågner, er en klinisk tilstand, som en person kan opleve, når man står over for situationer, der genererer angst, angst, tristhed eller usikkerhed. Når det ikke er muligt at bearbejde disse følelser på anden måde, manifesterer kroppen dem gennem fysiske symptomer. Efter en nats søvn kan det øjeblik, du vågner, have forskellige konsekvenser, både positive og negative. På den ene side markerer det begyndelsen på en ny dag med nye mål og formål i en persons daglige rutine. På den anden side medfører dette øjeblik lanceringen af ​​forskellige kropslige processer, der afspejles i kroppens funktion, hvilket kan blive kontraproduktivt, når frygt og angst opstår på bestemte områder af kroppen.

I denne psykologi-online artikel vil vi give dig information om nerver i maven, når du vågner: symptomer, årsager og behandling.

Indeks

1. Symptomer på nerver i maven, når man vågner
2. Årsager til nervøsitet i maven, når man vågner
3. Behandling af nerver i maven ved opvågning

For mere præcist at opdage tegnene på dette problem er det nødvendigt at kende de mest betydningsfulde manifestationer. Dette omfatter de fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige aspekter af dem, der lider af disse vanskeligheder. Nedenfor viser vi dig de vigtigste symptomer på nerver i maven, når du vågner:

• Mavesmerter.
• Følelse af træthed.
• Kropsrystelser.
• Kvalme og/eller opkastning.
• Abdominal udspilning.
• Følelse af sult eller manglende appetit.
• Hævelse.
• Nervøsitet.
• Nød.

Det er dog vigtigt at understrege, at tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​disse symptomer isoleret set ikke nødvendigvis betyder, at tilstanden er forårsaget af nerver. Derfor er det nødvendigt udelukke andre mulige årsager og gennemføre en evaluering skal udføres af en mental sundhedsprofessionel specialist, der har den nødvendige erfaring til at udarbejde en omfattende analyse af personen.

Der er nogle determinanter, der kan give ubehag i maven, når vi vågner. At kende oprindelsen til denne tilstand vil hjælpe os med at finde specifikke løsninger til at behandle denne ubehagelige situation. I dette afsnit vil vi tale om årsagerne til nervøsitet i maven, når du vågner:

Miljømæssige faktorer

For det første omfatter miljøfaktorer alle de stressende situationer, som en person har oplevet under forskellige miljøer. På den ene side er det muligt at se en vedvarende symptomer hos personer, der har gennemgået episoder med høj nervøsitet i barndommen. Ligeledes er det muligt, at personen har været udsat for familiemishandling af verbal og/eller fysisk karakter, organiske sygdomme, pårørendes død, misbrug på arbejdspladsen m.fl.

Normalt har sindet en tendens til at glemme de scener, der forårsagede smerte som en forsvarsmekanisme. Fra et andet perspektiv omfatter miljøfaktorer efterligning af familietræk, der opstår som adfærdsmønstre. Med andre ord, hvis et af familiemedlemmerne er blevet diagnosticeret med nervøs mave, når de vågner, er der en god chance for, at personen gentager samme sekvens.

Her finder du mere information om Forsvarsmekanismer: hvad de er, typer og eksempler.

Biologiske faktorer

Indflydelsen af arvelige sygdomme og gener Det spiller også en vigtig rolle i dette problem. I denne forstand er centralnervesystemet ansvarlig for at behandle stimuli, der kommer udefra. Til dette er neurotransmittere De sender information, der reagerer på specifikke følelser.

På denne måde har nervøse mennesker vist overdreven hjerneaktivering i vågne øjeblikke.

Selvom lidelserne forårsaget af denne kliniske tilstand udgør forhindringer i udviklingen af ​​dagligdagen, er der alternativer tilgængelige, som kan forbedre livskvaliteten. I de næste punkter vil vi udvikle behandlingerne for nerverne i maven, når du vågner:

Psykologisk terapi

Det terapeutiske apparat er et rum, der inviterer refleksion over konflikterindre der forårsager ubehag og kvaler eller, i dette specifikke tilfælde, nerverne i maven. På den måde giver terapien værktøjer, der giver dig mulighed for at møde anspændte situationer på en mere behagelig måde.

På den ene side kortvarige terapier De understreger de følelser, tanker og adfærd, der skal ændres for at forbedre patientens livskvalitet. Inden for denne gruppe kan kognitiv adfærdsterapi fremhæves som hovedtilgangen.

På den anden side langvarige terapier De forsøger at lokalisere oprindelsen af ​​problemerne i erindringen om barndomsscener, der er knyttet til aktuelle problemer. Psykoanalyse er den vigtigste terapeutiske gren inden for dette felt.

Psykiatrisk medicin

I tilfælde af at personen har stor vanskeligheder med at fortsætte med dine daglige aktiviteter Som følge af den fortsatte nervøsitet i maven kan det være nødvendigt at ty til psykiatrisk medicin. Men i disse tilfælde er det vigtigt at have supervision af en professionel af mental sundhed.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Nerver i maven, når du vågner: symptomer, årsager og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Ángulo Rasco, J.F. (2012). Krop, følelser, kultur. Interuniversitetsmagasin for læreruddannelse, 26 (2), 53-74.
• Garfornina Andrades, A. (2017). Stress og fordøjelsessystemet. Bibliografisk gennemgang. Sevilla Universitet.