Kan syn påvirke vores mentale sundhed? Du har måske aldrig stillet spørgsmålstegn ved det, men øjensundhed kan være en nøglefaktor i omsorgen for vores psykologiske velvære. Øjnene er inputkanalen for mange stimuli, der hjælper os med at forstå og forholde os til miljøet, derfor At passe godt på vores øjensundhed kan hjælpe os med at forbedre vores personlige velvære, både fysisk og mental.
Dernæst forklarer vi i denne psykologi-online artikel, hvad kontaktlinsers rolle i øjensundheden og psykologisk velvære, et produkt, der kan hjælpe med at forbedre selvværdet.
Indeks
- Hvordan øjensundhed påvirker mental sundhed
- Fordele ved at bære kontaktlinser
- Hvordan man bruger kontaktlinser for at forbedre øjensundheden og mental sundhed
Hvordan øjensundhed påvirker mental sundhed.
Øjnene giver os mulighed for at opfatte verden der omgiver os, så at føle en mangel eller mangel på dette aspekt kan direkte påvirke vores personlige og psykologiske velbefindende. I øjeblikket lever vi med en overeksponering af skærme og belysning, der kan skade vores øjensundhed og dermed vores mentale sundhed.
Det synstab eller overbelastning af visuelle stimuli kan øge angst- og stressniveauet, men også visuel træthed. Følelsen af frustration over ikke at kunne se noget klart kan ændre den følelsesmæssige tilstand, opfattelsen af ens eget image og forstærke følelsen af manglende frihed, når man skal bruge briller. I betragtning af dette er kontaktlinser er et alternativ til Forbedrer livskvaliteten af en masse mennesker.
Fordele ved at bære kontaktlinser.
Selvom brugen af briller er udbredt, kan det endda blive et personligt badge eller et modetilbehør, der er stadig mange mennesker, for hvem fordomme eller usikkerhed vinder spillet, når det kommer til at håndtere deres helbred visuel.
Derfor, med det formål at minimere de negative virkninger på vores psykologiske velvære, er kontaktlinser et alternativ, der ikke kun kan hjælpe os forbedre vores syn, men også for at holde vores selvværd intakt og i sidste ende forbedre vores livskvalitet.
Kontaktlinser er et produkt, der positivt påvirker det følelsesmæssige velvære hos dem, der bruger det, da det giver dem en større bevægelsesfrihed, giver dem mulighed for at dyrke mere fysisk aktivitet og opnå sikkerhed, hvilket påvirker forbedringen af deres sociale relationer.
Derudover hjælper det også med at forbedre akademiske eller arbejdsmæssige præstationer og øger personlig tilfredshed, da kontaktlinser gør det muligt at genoprette synet uden at påvirke ens eget billede.
Hvordan man bruger kontaktlinser til at forbedre øjensundheden og mental sundhed.
At satse på kontaktlinser giver dig mulighed for at forbedre både øjensundhed og mental sundhed, men hvordan bruger du dem korrekt? Selvom det kan være lidt skræmmende i starten at prøve at sætte dem op, skal du bare følg de næste trin for at gøre det korrekt:
- Sørg for at du har meget rene hænder, for ikke at forstyrre dit øjensundhed.
- Tag forsigtigt linsen ud af pakken og læg den på din pegefinger, og sørg for, at den vender den rigtige vej, det vil sige med den afrundede del, der rører fingerspidsen.
- Dernæst med tommelfingeren og pegefingeren på din dominerende hånd, holder øjenlåget fast øvre, idet den tager mod øjenbrynet, mens langfingeren sænker det nederste øjenlåg, så øjet er vidt åbent.
- Nu skal du med den modsatte pegefinger, som holder linsen placer objektivet forsigtigt inde i øjet.
- Når det er på plads, skal du kigge til venstre, højre, op og ned, så linsen lige har klikket på plads. Slip derefter langsomt øjenlåget og blink forsigtigt.
- Gentag operationen på det andet øje!
på tidspunktet for fjerne kontaktlinser du bliver nødt til at følge samme fremgangsmåde, men i dette tilfælde skal du hjælpe dig selv med din pegefinger og tommelfinger til forsigtigt at tage fat i linsen, mens du kigger op og forsigtigt fjerner den.
Den gode brug af kontaktlinser går igennem forskellige facetter. Udover deres gode placering er det vigtigt at tjekke, at det er de rigtige linser til dit synsproblem. Derudover skal du sørg for, at objektivet er 100 % rent og at det ikke er knækket, før det sættes i øjet, da det kan give andre problemer såsom irritation eller nedsat syn.
Det skal du også vide kontaktlinser anbefales ikke i mere end 8 timer i træk, og det er nødvendigt at fjerne dem, før du sover. Hvis du ikke tager dem af før du går i seng, kan konsekvenserne for dine øjne være forskellige, fra milde komplikationer, såsom tørhed, kløe eller rødme, til mere alvorlige komplikationer såsom betændelse i hornhinden eller sår.
Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Kontaktlinsers rolle i øjensundhed og psykologisk velvære, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.
