Hvad er assertiv ligegyldighed, og hvordan man anvender det

Ligegyldighed er en synlig følelse i den sociale kontekst, og at hver af os, ofte ufrivilligt, Det gælder for mange mennesker eller situationer, ofte uden for os og vores lille verden og kreds af viden. Men hvis selvsikkerhed består af evnen til at sige, hvad der tænkes uden at ty til vold eller aggressivitet, hvordan kan en uinteresseret person udtrykke deres synspunkt?

Ved første øjekast kan det virke som et iboende selvmodsigende begreb, men det er ligegyldigheden i sig selv, der som bliver instrumentet til at undgå konflikter og risikoen for at blive manipuleret af andre. Af denne grund vil vi i denne psykologi-online artikel forklare hvad er assertiv ligegyldighed, og hvordan man anvender det.

Indeks

1. Hvad er assertiv ligegyldighed
2. Hvordan man anvender assertiv ligegyldighed i konfliktsituationer
3. Hvordan assertiv ligegyldighed anvendes i forhold

Ligegyldighed er en neutral følelse eller affektiv tilstand, der ofte er forbundet med fravær af følelser og følelsesmæssig kulde. Den ligegyldige person viser tilsyneladende

Selvhævdende ligegyldighed er derfor adfærd, der kun virker uinteresseret i udseende, og det er resultatet af at vurdere fordele og ulemper af den igangværende interaktion, simuleret for at skjule den følelsesmæssige reaktion på en given stimulus eller begivenhed. På denne måde viser den person, der udfører det, ikke udadtil nogen af ​​sine følelser til samtalepartneren som følgelig kun opfatter ligegyldighed, den typiske sindstilstand hos en person, der ikke føler tilbøjelighed eller afvisning overfor andre.

Til gengæld er det en Forsvarsmekanisme der aktiveres, når en person føler sig truet eller potentielt manipuleret af samtalepartneren for at beskytte sig selv og bevare løsrivelse.

Selvhævdende ligegyldighed stammer fra præmissen om eksistensen af ​​et "magtspil" i forholdet. Det vil sige, at det ene individ på en eller anden måde forsøger at sejre over det andet ved at udføre manipulerende adfærd eller modstridende.

Har en ven eller kollega nogensinde irriteret dig med deres vittigheder og ironiske kommentarer? Ved at anvende assertiv ligegyldighed og vise et vist antal gange, at vi ikke giver plads til deres vittigheder eller sarkasme, kan vi deaktivere denne adfærd. Et andet eksempel kunne være når vi har konstante forskelle med nogen der forårsager ubehag. I disse tilfælde, hvor vi kan komme til at tro, at vi ikke kan gøre noget for at rette op på det, og at dialog er umulig, ville den bedste mulighed være at anvende assertiv ligegyldighed. Denne kendsgerning betyder ikke at give efter for provokationer, ignorere stødende kommentarer og endelig opgive en autentisk forbindelse med denne person. Når vi ikke spiller deres spil, vil personen før eller siden stoppe med den slags adfærd.

Assertiv ligegyldighed er derfor, et værktøj til at håndtere forskellige konfliktsituationer intelligent, da det bedste, vi kan gøre i visse tilfælde, er at "gøre ingenting". I stærkt konkurrenceprægede miljøer kan assertiv nonchalance endda være et spørgsmål om overlevelse. Det er dog vigtigt at holde kontakten med vores følelser og vurdere, hvordan disse typer forhold får os til at føle.

Assertiv ligegyldighed manifesterer sig i ethvert forholdsområde, selv i et pars liv. I disse tilfælde kan denne følelse omsættes i praksis under to hovedforhold:

1. For at teste, hvor stor indflydelse der udøves på parret

Både i tilfælde af igangværende forhold og i forsøg på at komme tættere på for at finde ud af, om der er håb om at finde sammen igen, bruges assertiv ligegyldighed til finde ud af, hvor stor indflydelse du har på den anden. På denne måde, "ikke at vise" hvad den ene føler, sætter parret i en magtposition over den anden.

Hvis den bruges som et forførelsesinstrument, sigter ligegyldighed mod at destabilisere den anden persons følelsesmæssige komponent gennem skabelsen af ​​et tomrum eller en mangel. Der gives ikke klare svar, følelser diskuteres ikke, forventninger er ikke gensidige, og der åbnes aldrig debatter, hvor der kan udøves aktiv lytning. I dette tilfælde er tvivl det, der holder det andet medlem af parret på kanten, hvilket skaber en mekanisme af frustration og usikkerhed.

2. At dæmpe konflikter og forhindre eskalering

På den anden side kan det at vise ligegyldighed også blive det bedste værktøj til forhindre et skænderi i at blive værre og kan eskalere til en ubehagelig situation. I den følgende artikel finder du hvordan man løser parargumenter.

Kort sagt, assertiv ligegyldighed i modstridende dynamik tillader ikke samtalepartneren at forstå, hvad der sker i sindet af den anden person, og ved ikke at være i stand til at få adgang til deres følelsesmæssige sfære, vil manipulatoren eller manipulatoren ikke være i stand til at identificere deres pointer svag. At gøre brug af assertiv ligegyldighed betyder at være i stand til at vælge, hvilke kampe der skal kæmpes og vurdere, hvornår det er bedre at tie, og hvornår det er bedre at reagere.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er assertiv ligegyldighed, og hvordan man anvender det, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.

• Forniz, S. (2022). Hvordan assertiv ligegyldighed virker. Genvundet fra: https://salute.robadadonne.it/indifferenza-assertiva-come-funziona/
• Knækket, m. (2022). Ligegyldighedens psykologi. Genvundet fra: https://www.crescita-personale.it/articoli/competenze/atteggiamento/psicologia-dell-indifferenza.html