Det ville være fantastisk at kunne vælge, hvordan du har det, uanset hvad andre siger eller gør. Men især i et forhold er det ekstremt svært at forblive ligeglad, på grund af følelserne af kærlighed, engagement, forventninger og fælles øjeblikke. Hvordan kan du lade som om, det ikke er noget, når din partner gentagne gange beskylder dig for sårende adfærd, uærlige holdninger eller endda at være et dårligt menneske?
Det er naturligt at føle sig forvirret, såret og frustreret, især hvis du ikke har gjort noget alvorligt nok til at modtage denne feedback. Derudover er det vigtigt ikke at lade denne type situationer passere, og at de bliver løst så hurtigt som muligt. I denne psykologi-online artikel forklarer vi hvorfor din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, og hvad du skal gøre.
Hvis din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, er det naturligt, at du er forvirret og undrer dig over hvorfor. Dette kan ikke være den normale tone i et forhold. Hvis det er tilfældet, kan der være flere årsager. Vi fortæller dig nedenfor.
Er ked af det eller frustreret over dig
Når nogen bliver vred, er det ofte fordi du føler du er blevet uretfærdigt behandlet eller at det er blevet provokeret på nogen måde. Hvis din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, er det muligt, at han er vred på dig for en eller anden kommentar eller adfærd fra dig, der har forstyrret ham.
Nogle gange siger en person af vrede og raseri ting, som de egentlig ikke mener, og som kan være stødende eller sårende. Imidlertid fornærmelser og beskyldninger De er ikke berettigede, fordi de er talemåder, der bevidst søger at såre eller fornærme.
Selvom nogen kan føle sig vred eller frustreret på et givet tidspunkt, er det vigtigt at behandle andre med respekt og hensyn, også når vi er uenige med dem, eller når tingene ikke går som det skal vi forventede. Fornærmelser løser ikke problemer og kan skade relationer og tillid.
Har usikkerhed eller følelsesmæssige problemer
At beskylde en partner for at være et dårligt menneske kan hænge sammen med en følelse af usikkerhed i et forhold. Når din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, tror de måske, at du har gjort noget forkert, eller de ved måske endda, at du ikke gjorde det, men de beskylder dig stadig for det.
En mulig årsag til at forklare denne adfærd er, at din partner har en eksplosiv karakter og/eller følelsesmæssige problemer. Det kan være egoisme, narcissisme, usikker tilknytning, lav følelsesmæssig intelligens, eksplosivt temperament eller nedsatte sociale færdigheder, blandt andre faktorer.
Hvis du ikke har gjort noget så alvorligt, men din partner insisterer på at sige, at du er et dårligt menneske, er denne anklage baseret på deres trossystem og ikke så meget på din adfærd. Det falske anklager De kunne indikere, at anklageren har svært ved at stole på andre eller har haft oplevelsen af at være blevet forrådt i fortiden.
misforstå hvad du siger
Mennesker kan fortolke andres adfærd og tillægge den unøjagtige betydninger, som ikke helt svarer til virkeligheden. Så hvis din partner ikke kender eller forstår den sammenhæng, du er fordybet i, kan de fortolke det, du siger, på en forkert måde.
For eksempel kan han tolke, at du er et dårligt menneske, fordi du ikke har vist interesse og bekymring for helbredstilstanden hos en pårørende til ham, men tager ikke hensyn til dine egne forhold. Måske har du været skødesløs, fordi du går igennem en periode med stress og pres på arbejdet.
Så hvis din partner får dig til at føle dig dårlig, tolker de måske din adfærd på en anden måde. forkert, på grund af misforståelser, mangel på information, dine fordomme eller skævheder, oplevelser fortid osv.
Han vil have dig til at tænke som ham eller hende
I et forhold er det næsten uundgåeligt, at nogle ord eller adfærd kan forstyrre parret. Det er menneskeligt at begå fejl og begå fejl, men når hver fejl du laver bliver en nedsættende måde at definere dig selv på, er det normalt for dig ikke at føle dig værdsat.
Hvis din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske ofte og forsøger at manipulere eller kontrollere dig med sine ord, du står helt sikkert over for en dynamik, der er skadelig for forholdet.
I disse tilfælde kan din partner få dig til at føle dig dårlig, fordi de ikke kan lide din måde at leve på og forsøger at at du opfører dig på en anden måde mere beslægtet med, at hun siger ting som "hvis jeg har det sådan, er det fordi du er dårlig person". I stedet for at indrømme det, udtrykke sine følelser og fremsætte en assertiv anmodning, projicerer han skylden på dig.
Har dårlig samvittighed
Når din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, kan det være, fordi de føler sig skyldige og projicerer den følelse over på dig. Denne form for "overførsel" af følelser er en psykologisk proces, hvor din partnerog pålægger sin skyld eller usikkerhed. Et eksempel kunne være en utroskabspartner, der konstant beskylder dig for at flirte eller dating andre mennesker.
Så en mulig forklaring på, hvorfor din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, er, at de internt selv føler sig som et dårligt menneske. Det drejer sig om en fælles, universel og ubevidst forsvarsmekanismeMen når den er uvidende om det og vant til det ekstreme, kan den sløre dømmekraften.
Partneren kan også føle sig funderet og frustreret over de konstante og udokumenterede beskyldninger. I det lange løb, hvis en person bliver skamfuld eller afvist, kan de holde op med at udtrykke sig og trække sig fra deres partner. Dette kan bekræfte den oprindelige version af den person, der beskylder deres partner for at være en "dårlig person". For at forhindre det i at ske, anbefaler vi, at du læser denne artikel om hvordan man holder op med at føle skyld over alt.
Det er dog vigtigt at huske, at ikke alle mennesker, der rapporterer, at deres partnere er dårlige mennesker, fremskriver deres skyld. Hver situation skal analyseres på en bestemt måde, da den indeholder en lang række aspekter og nuancer, som ikke kan dækkes i en generel regel.
Det er vigtigt at tage fat på forholdsproblemer for at forhindre dem i at blive større forhindringer i forholdet. Hvis din partner får dig til at føle dig dårlig, fordi de fortæller dig, at du er en dårlig person, kan disse tips være meget nyttige til at håndtere situationen.
1. Spørg ham, hvad han mener med at være en "dårlig person"
Hvis din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, er det vigtigt, at du forstår, hvad hun mener med "dårligt menneske", og at du spørger dig selv, hvilken adfærd din har fået hende til at bruge dette udtryk. Det er en fuldstændig subjektiv vurdering, da hvad nogle mennesker definerer som "dårligt" kan være acceptabelt for andre.
Begreberne "god" og "dårlig" er som polære modsætninger, da de afhænger af en lang række faktorer og kan ændre sig over tid. Generelt er de forbundet med individuel moral, religion, kulturel kontekst, personlige oplevelser og endda ideologi.
2. Lyt til din partner, hvis de har brug for det
Hvis din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, er det sikkert, at de føler sig ked af det af en eller anden grund. Det er muligt, at du føler vrede ved en eller anden begivenhed hvilket efter hans mening ikke er acceptabelt. Selvom dette ikke retfærdiggør, at det er passende at anklage eller definere dig på denne måde, hjælper det at forstå, hvorfor han handler på denne måde.
I denne forstand har irriterede mennesker brug for at føle sig hørt, så det er meget muligt, at hvis din partner har fortalt dig, at du er et dårligt menneske, er det pga. Hun er såret og vil have din opmærksomhed. For eksempel, hvis din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske, fordi de har mistanke om, at du er utro, er det meget sandsynligt, at de lider og har brug for empati for deres smerte. Selvom hans konklusion ikke er sikker, har hans ubehag en årsag og en forklaring, som det er vigtigt, at du lytter til.
En effektiv måde at løse denne situation på kan være at sige følgende: ”Jeg er bekymret for, at du vil fortælle mig, at jeg er et dårligt menneske. Det er jeg ikke, og jeg spekulerer på, hvad der er sket for at få dig til at udtrykke dig sådan, og om der er noget, du skal have det bedre i forholdet. lyt godt efter og vise empati for deres bekymringer. I denne artikel vil du se hvordan man praktiserer empati i mit liv.
Derudover er det også vigtigt, at du tydeliggør det ubehag, der definerer dig som et dårligt menneske og sætte grænser så den slags anklager ikke gentager sig. Husk, at kommunikation er rygraden i ethvert forhold.
3. Tag ansvar og prøv at reparere skaden
Som de fleste mennesker har du sikkert gjort nogle ting, der anses for gode, nogle, der anses for dårlige, og mange andre et sted midt imellem. Dette definerer dig ikke som et godt eller dårligt menneske, så hverken du eller din partner bør falde i denne form for forenkling af virkeligheden. Faktisk er det allerede en indikation af, at du har en vis grad af at spørge dig selv, om du er et godt eller dårligt menneske følelsesmæssig selvbevidsthed og empati.
Det er næsten uundgåeligt at begå fejl, men hvis den håndteres korrekt, kan konflikten være en mulighed for at genoprette forbindelsen til din partner. For at reparere denne situation skal du tage ansvar for, hvad der skete, og anerkende din del i det. Giv en oprigtig undskyldning og Bekræft de følelser, som din partner kan have oplevet. Vær åben over for deres behov, og del gerne også dine.
Empati, taknemmelighed og medfølelsen Det er værdier, der skal være til stede i ethvert forhold. Hvis du har handlet på en måde, der kunne have skadet den person, du elsker, så prøv at lede dine fremtidige handlinger og interaktioner med dem ud fra disse værdier.
4. Svar på en falsk anklage
Det er vigtigt at være ærlig over for dig selv og din partner. Eventuelt at sige, at nogen er et dårligt menneske, er ikke det mest passende udtryk. Men hvis du ikke har handlet på den bedste måde, selv delvist, er det muligt, at din partner har grund til at være ked af det. I det foregående punkt har vi forklaret, hvordan man tager ansvar og forsøger at reparere det.
Tværtimod, hvis du ikke har handlet på en forkastelig måde, men din partner hævder, at du har dårlige intentioner og endda anklager dig for falsk adfærd og handlinger, er du nødt til at reagere. Det er afgørende at samle mod til at afklare, hvad der skete og gør det klart, at du ikke vil acceptere, at jeg anklager dig af noget, du ikke har gjort, eller af at være på en måde, der ikke definerer dig.
Forklar i detaljer, hvordan det påvirker dig, når din partner fortæller dig, at du er et dårligt menneske. Vær specifik omkring, hvad du ønsker og forventer og om de kommentarer og holdninger, som du ikke er villig til at tolerere.
5. Kræv respekt og gør din holdning klar
Folk har ret til at føle sig sårede, vrede og frustrerede, men det retfærdiggør ikke at nedlægge, nedgøre, bagvaske eller fornærme nogen. Paradoksalt nok er vi som hovedregel meget mere tolerante over for følelsesmæssige overgreb, end vi tror.
Når alt kommer til alt, efterlader nedgøring, latterliggørelse eller fornærmelse ingen fysiske ar, og vi har ofte en tendens til at give efter, retfærdiggør vores partner med enhver undskyldning som "han har haft en dårlig dag" eller "han har et dårligt temperament, men han vil ændre sig", blandt andet. Men ubehaget varer ved og har en tendens til at vare over tid.
Hvis du har udvist en empatisk og forstående holdning til din partner, er det på tide, at hun opfører sig på samme måde. Bare fordi du forstår deres smerte, betyder det ikke, at du skal acceptere at blive stemplet som en dårlig person, især hvis du ikke har gjort noget alvorligt. Så meget som du elsker hende Du må ikke tolerere, at han taler til dig og/eller behandler dig dårligt. Opdage når der er respektløshed i parret i denne artikel.
Kort sagt, hvis din partner har adfærd med dig, som er sårende for dig, er det vigtigt, at du fortæller dem, hvad der er acceptabelt, og hvad der ikke er. Vær så specifik som muligt om, hvad der generer dig og fordi. For eksempel at fortælle dig, at du er et dårligt menneske, når noget generer dig, får dig til at føle dig dømt og misforstået.
6. Husk hvem du er
Hvad skal du gøre, når din partner får dig til at føle dig dårlig? Det vigtigste, når man bliver falsk anklaget er forbliv forbundet med din egen sandhed. Lad ikke andres kommentarer definere dig. Selvom det er en udfordring at bevare sin værdighed, når andre stiller spørgsmålstegn ved den, især hvis de Det handler om vores partner, husk altid på, at ingens mening definerer dig, heller ikke Hendes.
Den eneste person, der har ret til at definere dig, er dig selv. Tillad ikke nogen at bringe din identitet, værdighed og selvopfattelse i fare. At opretholde et forhold er synonymt med berigelse, velvære og følelsesmæssig vækst. Hvis nogen pålægger dig deres kriterier, især et nedsættende, er det ikke et sundt forhold, og det er heller ikke kærlighed.
7. Hvis dynamikken fortsætter, så forlad forholdet.
Hvis der etableres en dynamik af skjult aggression og følelsesmæssigt misbrug, skal du træffe en beslutning. Elsker det er en nærende oplevelse af gensidig udvidelse, beskyttelse og omsorg. I det der er ikke plads til verbale angreb, nedsættende etiketter, ubegrundede beskyldninger, konstante mistanker, kommentarer med den hensigt at såre den anden og hensynsløse holdninger.
Hvis hun trods dine forsøg på at lytte, indleve og forstå din partner insisterer på tanken om, at du er et dårligt menneske, er det tid til at forlade forholdet. Hvis din partner er overbevist om, at du er et dårligt menneske, hvorfor vil han så bevare et forhold til dig, hvis han tænker så lavt om dig? Hvorfor er du villig til at bevare et forhold til en person, der betragter dig som en dårlig person?
Når en person er fast besluttet på at dømme dig uden at forstå dig, viser det ikke kun en mangel på empati, men det er en måde at devaluere dine overbevisninger, meninger, værdier og i bund og grund alt Hvad er du. Hvis din partner har besluttet at reducere din person og din oplevelse til en negativ etiket fra stivhed, uforsonlighed og mangel på empati, er der intet du kan gøre for at overbevise ham om andet. Desuden bør du ikke prøve det. Det er ikke din opgave at overbevise nogen om din sandhed, ikke engang din partner.
