Reaktiv depression: hvad det er, symptomer og behandling

Reaktiv depression er en af ​​de psykiske lidelser, der viser sig efter at have haft oplevet en traumatisk oplevelse, såsom tab af en elsket, brud på et forhold, etc Symptomerne på reaktiv depression ligner dem på andre typer depression, herunder tristhed, angst og mangel på energi, blandt andre.

Usikkerheden og ubehaget som følge af reaktiv depression kan føre til behovet for at vide mere om dette kliniske billede. Det er vigtigt at have en konkret forestilling om denne lidelse for at forstå, hvordan den viser sig, og hvordan man behandler den. Så i denne psykologi-online artikel vil vi tale om reaktiv depression: hvad det er, symptomer og behandling.

Indeks

1. Hvad er reaktiv depression
2. Symptomer på reaktiv depression
3. Årsager til reaktiv depression
4. Behandling af reaktiv depression og eksempler

Reaktiv depression er en type depression der produceres som reaktion på en stressende begivenhed

I modsætning til andre kliniske billeder af depression har reaktiv depression en begrænset varighed og slutter, når den traumatiske begivenhed er forbi. I generiske termer varer denne patologi et par måneder, men den kan variere afhængigt af personen.

Ifølge DSM-V^[1] reaktiv depression kan indgå i gruppen af ​​lidelser relateret til traumer og stressfaktorer. For at stille en korrekt diagnose skal følgende være opfyldt specifikke kriterier:

• Udsættelse for traumatiske situationer, virkelig eller indbildt.
• dvælende minder.
• Mareridt om den stressende begivenhed.
• Nød.
• Undgåelse af stimuli forbundet med det traumatiske øjeblik.
• Svært ved at huske begivenheder.
• nedsat interesse at deltage i sociale aktiviteter.
• Varighed på en måned eller mere.
• forringelse af forhold social, arbejdskraft og/eller familie.
• Ændringerne kan ikke forklares med indtagelse af giftige stoffer og/eller psykiatrisk medicin.

Som vi har set, er reaktiv depression en følelsesmæssig reaktion på en stressende begivenhed eller situation i livet, såsom en separation, arbejde, økonomiske eller helbredsmæssige problemer. Symptomer på reaktiv depression kan omfatte:

• Tristhedsfølelser og vedvarende håbløshed.
• Tab af interesse for aktiviteter, der plejede at være behagelige.
• Ændringer i appetit og i vægt.
• Besvær med at sove eller sove for meget.
• Træthed eller mangel på energi.
• Følelser af værdiløshed eller skyld.
• Svært at fokusere eller træffe beslutninger.
• tilbagevendende negative tanker død eller selvmord.

Det er vigtigt at bemærke, at disse symptomer også kan være til stede ved andre former for depression, så det er vigtigt tale med en mental sundhedsprofessionel at få en ordentlig diagnose og en ordentlig behandlingsplan.

De mest almindelige årsager til reaktiv depression kan være både miljømæssige og genetiske faktorer. Vi ser dem nedenfor:

• Miljømæssige faktorer: Det kan være enhver situation, som personen ikke har kunnet tåle, som f.eks tab af en elsket eller et betydeligt forhold, økonomiske eller beskæftigelsesmæssige problemer, en alvorlig sygdom eller skade, evt dig selv eller en elsket, store livsændringer, såsom at flytte til en ny by eller have en søn.
• Genetiske faktorer: neurale forbindelser kan ændres efter udsættelse for en stressende begivenhed. Af denne grund er det vigtigt at være opmærksom på, om kognitive funktioner fungerer korrekt efter at have oplevet en kompleks situation.

Man skal huske på, at ikke alle mennesker, der oplever stressende situationer, udvikler reaktiv depression. Individuel sårbarhed, traumehistorie og mangel på social støtte kan også påvirke sandsynligheden for at udvikle reaktiv depression.

Hvis du ønsker at komme ud af en reaktiv depression, er der forskellige effektive strategier til at eftergive symptomerne på denne patologi. Opdag, hvordan du behandler dette depressive billede med disse anbefalinger:

• psykologisk terapi: der er effektive terapeutiske metoder til behandling af reaktiv depression. Før forekomsten af ​​symptomer, der indebærer vanskeligheder i udviklingen af ​​daglige aktiviteter, er det vigtigt at gå til en mental sundhedsprofessionel for at håndtere denne situation.
• psykiatrisk medicin: tage af antidepressiva det mindsker intensiteten af ​​symptomerne på reaktiv depression, da det regulerer neurale kredsløb og dermed balancerer følelsesmæssige reaktioner. Det skal dog bemærkes, at indtagelsen af ​​denne type medicin bør overvåges af en mental sundhedsprofessionel.
• Skrivning: Skriv de tanker og følelser ned, du oplever efter den traumatiske begivenhed. På denne måde bliver alt, hvad der giver ubehag, eksternaliseret, og det er muligt at anlægge et andet perspektiv på livet.
• Sund ernæring: Etablering af et spisemønster baseret på frugt, grøntsager, frø, fuldkorn og vand er afgørende for at opretholde et godt energiniveau.
• Fysisk træning: frigivelse af muskelspændinger tillader dannelsen af ​​endorfiner, en neurotransmitter, der er ansvarlig for følelsen af ​​velvære, og reducerer smerte.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Reaktiv depression: hvad det er, symptomer og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

1. American Psychiatric Association (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (5. udgave). Arlington: Panamerican Medical Editorial.

• Álvarez-Mon, M., Vidal, C., Llavero-Valero, M., Ortuño, F. (2019). Klinisk opdatering om depressive lidelser. Medicin Magasinet, 12 (86), 5041-5051.