Mundtørhed på grund af angst: årsager og behandling

Tørhed i munden på grund af angst er et af de problemer relateret til mental sundhed, som mest påvirker mennesker, der lider af stressende situationer. Denne kliniske tilstand består af et fald i strømmen af ​​spyt i munden, hvilket resulterer i mangel på fugt i åndedrætssystemet, Derfor repræsenterer det en vanskelighed at udføre forskellige aktiviteter i dagligdagen, der er betinget af fysiske manifestationer og følelsesmæssig. Det er vigtigt at forstå, at der er en direkte sammenhæng mellem dette problem og faktorer, der disponerer for udviklingen af ​​angst hos mennesker, der mangler redskaberne til at kontrollere det. Også selvom det ser ud til, at have en tør mund i specifikke situationer er et aspekt af ringe betydning, det er afgørende at tage højde for, at de involverede symptomer kan være forbundet med andre årsager ukendt.

I denne psykologi-online artikel vil vi tale om mundtørhed på grund af angst: årsager og behandling.

Indeks

1. Hvorfor angst tørrer munden
2. Hvordan ved jeg, om min mund er tør af angst?
3. Sådan slipper du af med mundtørhed på grund af angst

Angst kan tørre munden ud på grund af en kombination af faktorer, der virker samtidigt for at forårsage et fald i spyt i fordøjelseskanalen. Fra et klinisk synspunkt kaldes denne patologi xerostomi, hvilket indebærer et gentaget fravær af en tilstrækkelig mængde spyt i munden. Det er dog nødvendigt at skelne, om det er et medicinsk problem, eller om der er en eller anden psykologisk faktor, der udløser det.

Her er nogle årsager til mundtørhed:

• Overaktivering af det autonome nervesystem: aktiviteten af ​​neurale forbindelser kan øges i situationer, der producerer en høj grad af angst. I betragtning af den nervøsitet, der genereres på bestemte specifikke øjeblikke, der fremkalder en reaktion fra det autonome nervesystem, er spytproduktionen mærkbart reduceret.
• Overaktivering af det parasympatiske nervesystem: Dette sæt af interne processer har til opgave at regulere funktionen af ​​forskellige organer i kroppen gennem muskelafslapning. Dens overaktivering kan dog forhindre korrekt fordeling af spyt i munden.

I denne artikel finder du andre sjældne symptomer på angst.

Mundtørhed på grund af angst kan påvises fra nogle manifestationer punktlige, der opstår i de foregående øjeblikke eller i samme øjeblik af eksponering for faktorer stressende. Dernæst vil vi påpege, hvordan man ved, om min mund er tør på grund af angst:

• Lidt savlen.
• Nervøsitet.
• Nød.
• Usikkerhed.
• Ondt eller irriteret hals.
• Besvær med at tale.
• Hindring af at synke, tygge og/eller spise mad.

Det er dog vigtigt at nævne, at diagnosen mundtørhed på grund af angst skal udføres af en psykiatrisk fagperson med speciale i emnet. På denne måde vil det være muligt at etablere de kliniske kriterier, der tilpasser sig den enkeltes behov og angiver de bedste behandlinger.

Behandling af denne kliniske tilstand, der adresserer den underliggende angst gennem kognitiv adfærdsterapi, medicin anxiolytika og livsstilsændringer, såsom at reducere koffeinindtaget og øge hydrering. Nedenfor finder du de vigtigste metoder til at eliminere mundtørhed på grund af angst:

• psykologisk terapi: en adækvat terapeutisk tilgang består af en række sessioner, hvor der gives værktøjer, der gør det muligt at håndtere stress- og/eller angstsituationer med større ressourcer. Det skal bemærkes, at dette problem er bestemt af tilstedeværelsen af ​​faktorer, der bidrager til angst. Blandt de vigtigste korte psykologiske tilgange skiller kognitiv adfærdsterapi sig ud. I store træk virker denne type tilgang på de følelser, tanker og adfærd, der fremmer de typiske symptomer på angst. Ud fra dette er det muligt at vedtage andre løsninger på problemerne. På den anden side leder længere terapier efter symptomernes oprindelse fra hukommelsen om tidligere situationer, der er forbundet med det aktuelle problem. Den mest effektive langtidsterapi er psykoanalyse.
• psykiatrisk medicin: I tilfælde af betydelig sværhedsgrad kan anxiolytika inkluderes i en patients behandlingsplan. Men deres indtag bør overvåges af en mental sundhedsprofessionel. Her finder du information om de forskellige Typer af anxiolytika.
• Øv afspændingsteknikker: som han mindfulness såsom yoga og meditation er effektive ressourcer, der reducerer intensiteten af ​​symptomer. Det er nødvendigt at øve teknikkerne ofte, indtil der opnås tilstrækkelig afslapning.
• drikke nok vand: mundtørhed kræver inkorporering af store mængder vand. Hydrering er afgørende for, at en tilstrækkelig spytstrøm kan genoprettes.
• Undgå en diæt med højt natriumindhold: Fødevarer, der har meget salt, kan bidrage til mundtørhed. Af denne grund er det tilrådeligt at reducere de produkter, der indeholder høje niveauer af natrium, såsom pølser, hårde oste, industrielle supper, fedt kød, saucer, blandt andre.
• Udfør fysisk træning: Angst kan behandles gennem aktiviteter, der involverer brug af kroppen. Når en person udfører fysisk træning, sker der muskelafslapning, som fremmer frigivelsen af ​​endorfiner, neurotransmittere forbundet med lykke. I denne forstand aftager angsten, og derfor kan mundtørhed fjernes.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Mundtørhed på grund af angst: årsager og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Marques Soares, M. S. (1991). Klinisk undersøgelse af patienter med brændende mund-syndrom: Xerostomi, spytstrøm, medicin, angst og depression. Institut for Morfologiske Videnskaber og Odontoesmatologi. Universitetet i Barcelona.