Inden for forhold til narcissistiske mennesker er begrebet nul kontakt Det er blevet en aktion med flotte resultater. Anvendelsen af denne distanceringsstrategi rejser spørgsmål om, hvordan narcissister før en sådan foranstaltning, og hvilken indflydelse har nulkontakt på deres manipulerende strategi og deres selvværd.
Denne psykologi-online artikel vil forklare i detaljer Hvordan en narcissist oplever ingen kontakt og hvad er de typiske reaktioner, vi kan forvente af dem. Derudover vil vi også forklare, om en narcissist har tendens til at komme tilbage efter nul kontakt.
Nulkontakt er en strategi, der involverer at bryde al kommunikation og kontakt med en person, især i forbindelse med et konfliktfyldt forhold, der er usundt. Når denne taktik anvendes på en narcissist, kan den udløse en række følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner, selvom disse svar kan variere afhængigt af personlighed og grad af narcissisme af personen.
Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at narcissisme er karakteriseret ved et konstant behov for opmærksomhed og beundring. Af denne grund kan narcissister ved at anvende nulkontakt opleve en
I begyndelsen, Det er muligt for en narcissist at reagere med vrede på grund af den manglende opmærksomhed og validering, de plejede at modtage. De kan forsøge at genvinde kontakten insisterende ved at bruge manipulerende eller følelsesmæssige taktikker for at opnå dette. Ved ikke at få den ønskede respons, vil de sandsynligvis opleve et stærkt narcissistisk sår, som kan føre til en intensivering af deres adfærd.
Over tid kan nogle narcissister vælge at søge andre former for opmærksomhed og beundring at udfylde tomrummet efter nul kontakt, såsom at søge nye relationer eller anerkendelse i andre sammenhænge.
Når du beslutter dig for at implementere nul kontakt med en narcissist, kan du forudse en række almindelige reaktioner, som de normalt manifesterer. Selvom det er vigtigt at huske, at hver person er unik, og du kan ikke forudsige præcis, hvordan de vil reagere. Nedenfor præsenterer vi de mest typiske reaktioner, du kan finde.
- Vrede og frustration: Uden at modtage den opmærksomhed og beundring, de er vant til, reagerer narcissisten ofte med vrede og frustration. Dit ego kan føle sig såret og udløse en række intense følelsesmæssige udtryk, såsom vrede, beskyldninger og forsøg på manipulation.
- vil prøve at få dig tilbage: Mange narcissister vil insisterende forsøge at genvinde kontakten. De kan sende beskeder, foretage opkald eller endda møde op personligt, hvor det er nødvendigt for at genstarte forholdet. De vil bruge manipulerende taktikker, såsom følelsesmæssig afpresning eller offer for at opnå dette.
- Narcissistisk sår: Anvendelsen af nulkontakt kan dybt såre narcissistens ego. Med andre ord føler de, at de bliver afvist eller ignoreret, hvilket udløser et narcissistisk sår. Denne skade kan være smertefuld og fremkalde intense følelsesmæssige reaktioner.
- Søger alternativ behandling: Ikke at modtage opmærksomhed fra den person, der har implementeret nulkontakt, vil nogle narcissister lede efter kilder til opmærksomhed andre steder. De kan blive involveret i nye relationer, søge anerkendelse på sociale netværk eller andre aktiviteter, hvor de kan føle, at de bliver beundret af andre.
- Ændring af taktik- I nogle tilfælde kan narcissister ændre deres taktik, hvis de indser, at deres strategier gamle fungerer ikke længere, og prøv forskellige tilgange for at genvinde opmærksomhed og kontrol over situation.
- Accept: Efter en periode med nul kontakt kan nogle narcissister komme overens med situationen og trække sig for at finde noget lettere. Dette kan ske, hvis de finder en ny kilde til opmærksomhed, eller hvis de beslutter, at et forhold, der ser ud til at være afsluttet, ikke er værd at fortsætte med at kæmpe for.
I denne artikel forklarer vi De 7 stadier af nulkontakt og dens egenskaber.
Svaret på dette spørgsmål afhænger af flere faktorer, herunder narcissistens specifikke personlighed, deres grad af narcissisme, dynamikken i forholdet og deres individuelle omstændigheder. Her beskriver vi nogle vigtige overvejelser, der kan påvirke:
- Grad af narcissisme: graden af narcissisme hos den pågældende spiller en grundlæggende rolle. Nogle narcissister har et konstant behov for opmærksomhed og validering, hvilket kan føre dem til vedvarende at forsøge at vinde forholdet tilbage. Andre narcissister kan være mere uafhængige og kan vælge at søge kilder til opmærksomhed andre steder.
- Årsager til brud: Årsagen bag det første brud er også relevant. Hvis forholdet sluttede på grund af en alvorlig forseelse eller forræderi fra narcissisten, kan de have mindre interesse i at vende tilbage efter nul kontakt. Men hvis bruddet skyldtes mere overfladiske problemer, vil de måske være mere tilbøjelige til at forsøge at finde sammen igen.
- Selv reflektion: Nulkontaktperioden kan føre til ændringer i dynamikken i forholdet. Nogle narcissister kan reflektere over deres handlinger og indse vigtigheden af forholdet, hvilket kan motivere dem til at prøve at vende tilbage og ændre deres adfærd. Andre kan modstå enhver form for forandring, selvom de måske ønsker at gå tilbage og gentage de samme mønstre.
- Kilder til omsorg: Hvis narcissisten har fundet alternative kilder til opmærksomhed og beundring under nulkontakt, kan de være mindre interesserede i at vende tilbage til det tidligere forhold. Dette afhænger af den tilfredshed, de i øjeblikket giver dig.
Hvis du overvejer nul kontakt i et forhold til en narcissistisk person, er det vigtigt, at du gør det. med den hensigt at beskytte dit følelsesmæssige velvære og sætte grænser, snarere end for at opnå et resultat bestemt. I denne artikel forklarer vi De mest almindelige nulkontaktfejl.
Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.
